eca

Najnowsze Thermale nie działaja tak ja stare ..... ECA nie dla ciebie !! Ile masz lat i czy miałes juz kontakt ze spalaczami , jesli tak to z jakimi ?

Wyglądam teraz jak czacha001 na pierwszej fotce w profilu..więc raczej potrzebuje mocno! Czytaałem o ECA własnej rboty, nikt nie narzekał...czemu niekupie prawdziwego termala?? a u kogoś od koksu??

najpierw pomysl co robisz !! jak chcesz złapac 5kg masy w tak krótkim czasie to bedzie 80% tluszcz...A potem szukasz ECa aby sie odratowac ..!! Zmien tok myslenia puki czas....

kurde, czemu sie dziwisz- zjadles stack prawie eca przed badaniem i oczekujesz rzetelnego wyniku pomiaru? Przed pomiarem nawet najmniejszy ruch ma znaczenie- mierzyc powinno sie po odpoczynku, najlepiej polezec z 10 min. wczesniej. Mysle ze spokojnie mozesz wziac poprawke na ten wynik (i to dosc znaczna)

nie wiem. mnie sie za to obiło o uszy ze dodanie tyrozyny do ECA moze przyczynic sie do wiekszych dzialan ubocznych

czytalem na jakims forum ze eca + l tyrozyna daje efekty pobudzajace do anfetaminy ( sry jesli sie myle ale gdzis tak wyczytalem ;] )

ogolnie i tak raczej przejde na mniej wegli... takze pumpernikiel znika. nie wiem co z tym mlekiem, bo 5g laktozy/100. na sniadanie moge dolozyc bialka, i tak jem za malo, a czyms musze zrekompensowac te jakies 50g wegli ktore wyrzuce. w tran sie zaopatrze. ciezary na hantle mam pod dostatkiem, takze spoko. co do aktywnosci... jak bedzie cieplej [...]

W DT: Storm rano, NANO przed treningiem W DNT: strom rano Mozesz pomiedzy dwoma cyklami zrobic redukcje, lub zrobic jeden dluzszy cykl masowy np 6-8 tyg. a po nim redukcje co do diety, to chodzi ci o to czy jakbys stosowal suple+ECA to bilans kaloryczny ma byc dodatni czy ujemny?

eca dla dziewcyzny ktora chce zrzucic 2-3kg ? jakis poziom bf? chyba jakis zart. Brala jakies spalcze wczesniej ? Stosuje diete i jakis trening/aeroby ? Pozatym juz dawno stwierdzono ze wystarcza stosowanie EC, bez aspiryny ktora jest zbedna. Szkoda jej zdrowia naprawde, moze to osiagnac w duzo zdrowszy sposob

no masz racje, przyznaje wciaz moge zmienic na to tse tylko konkretnie co to jest musze sie dowiedziec, po eca efekt jojo nastepuje w jakis drastyczny sposob??

[...] poszukam sam, nei klopocz sie fotkami :) a co do anoreksji, wlasnei staram sie zapobiedz temu, zobaczymy jak bedzie ale chyba taka dieta oczyszczajaca Jej nie zaszkodzi po eca? akapit 5: tak ma problem, ciezko u Niej z samoakceptacja i dlatego staram sie Jej pomoc w taki wlasnie sposob mam nadzieje ze wszystko bedzie ok. Netrix dziekuje za te [...]

ylo ze koniecznie chce wiec widze wiekszy sens w 2-3 tyg eca niz w 3-4 miesiecznym bawieniu sie w diete i treningi Dałeś tym zdaniem do pieca. 3 tyg to 3 kilo zrzucone z palcem w uchu - na samej diecie i aerobach. Nawet głodzić się jakoś specjalnie nie trzeba jak sie ma pojecie o układaniu posiłków. Sprobuj jej wytłumaczyc jak wyglada odzywianie, [...]

ja bym preferował wins + clen ,i raczej do ECA nie będe powracał ,chociaż trening napewno lepszy niż na clenie

To nie ECA, ale dobry produkt dla kobiet za naprawdę dobre pieniądze.

jak juz bedzie clen na zmiane z eca to potrzebne sa antykataboliki typu bcaa ?

jeśli masz mocny żołądek i jesteś przyzwyczajona do pływania, to możesz spróbowac ECA przed treningiem (mocno pobudza, zwłaszcza przy porannym treningu i dodatkowo zwiększa spalanie tłuszczu), a białko jeśli chcesz, to możesz pić przed treningiem, ale wtedy będzie ono wykorzystywane do celów energetycznych, a na tym raczej nikomu nie zależy (skoro [...]

aha napewno owoce, do tego dextrozą uzupełniać węgle i redukcja jak marzenie ;) nie no daję rano 60-70g z chleba do jajecznicy rano, i po treningu 2 torebki ryżu/200g makaronu a reszta no carb posiłki, to mi na dobre wyjdzie i mięśnie napewno polubią te 150g ww po tr. , nie wiem teść jeszcze klepie i ECA w dawkach porządnych o ciśnienie się [...]

miało być że po rękach sie nie kłuje* patryk obetnij troche węgli dodaj ECA przed treningiem

Clen jest antykatabolikiem. Z rozsądną ilościa białka w diecie mięsień nie powinien polecieć. Na ECA mięso poleci ale na Clenie nie powinno.

Obliques: Ja tak mowie tylko wtedy kiedy dopada mnie brak wiary, co jakis czas tak mam, ale pewnie mi przejdzie :) Zreszta... jak robie masówke to jest podobnie :D w ktoryms momencie patrze w lusto i mysle: tyle juz cwicze, tyle sie nakupowałem supli, a efekty raptem ledwo zauważalne :) Pociagne jeszcze z ta ECA przez kolejny tydzien na 2500kcal, [...]