[...] więcej. Trening aerobowy wykonuj rano lub po treningu właściwmy z tęmpem cardio 65% max , w dni wolne od siłowni wykonuj np trening HIIT 3 interwały narazie pare minut giegania lub rowerku potem 15-20 sek sprintu i znowu trucht czy rowerek i tak x 3 co do eca dawka jaka na mnie działa to około 75-100mg eca + 900mg koffi btw thermal to gowno
aha, waze 100kg mierze 184 cm , mam wedlug programow do mierzenia tkanki ok 25% tluszczu, do wakacji mam ambicje zejsc do ok 15< stosujac do tego ECA/CLEN lub ECA+CLEN i zejsc do wagi ok 85 kg. wiem ze to bedzie strasznie trudne ale uda mi sie to bo znam siebie i jak cos postanowie to daze do tego tak mocno az to osiagne zaczynam od marca
[...] spróbuje tego pomysłu uriela bo po dłuzszym przemysleniu stwierdzam ze ta dietka moze byc dla mnie dobra ale zobaczymy.... i po obecnym cykl pojade cały luty i marzec na eca/celn na zmiane to spale ten tłuszczyk....... i jeszcze jedno tak przyjzałem sie w lustro no i moze wagowo nie widziałem róznicy ale oko ponoc nie kłamie i troszke [...]
Sally jest lepsze ponieważ ma mniejsze side-nie działa tak na receptory jak clen więc możesz go brać dłużej niż clena.Dobre połączenie jest tight+eca lub eca+t3.Sam musisz wybrać.Ale skoro nie chcesz mieszać sobie hormonu tarczycy to nie bierz t3 ani sallego.
to nie bedzie low-carb za duzo bialka, 2-2,5g max ECA zostaw, dodawaj stopniowo aerobow do 5-6 x tydz po 40-60 min, ECA ewent. w koncowce rzezby mleko moze byc ale wliczone do zapotrzebowania, 200ml nikogo nie zabilo
Po eca polecam Tigth( nawet sam producent reklamował jak środek po eca). Sprawdzałem działa super. - łagodzi łaknienie. - poprawia psyche. Do tego jeszcze dozucic mozna ALC+ Lecytyne.
bo clen i eca niezle daj po serduchu :P moim zdaniem nie wytrzymasz :P po takim cyklu arytmia i ch** wie co jescze ;) na twoim miejscu tak bym zrobil 1-8 deka 200mg 1-4 meta 20 mg 6-10 Winstrol 50mg e2d 10-12 15-16 clen jako antykatabolik 10-17 kretka a eca zostaw sobie na wycinke jak skonczysz kretke oczywisce zamiast mety dal bym tescia ;)
[...] przyjmowac 2 dni/2 dni. Osobiscie uzywalem 2 tyg na 2 tyg w przerwie ECA i bylem bardzo zadowolony.Chociaz musze Cie zmartwic poniewaz gdy robilem druga kuracje na clenie i eca wyniki byly duzo mizerniejsze niz za pierwszym razem. Dokladnie musisz sam poeksperymentowac ze swoim organizmem i wtedy poznasz jaki wariant jest dla Ciebie lepszy. [...]
Ale gdzie ja napisalem, ze traktuje na rowni eca/clen z 12,5mcg t3? Mowie po prostu co ja bym zrobil. Nie potraktowalem tego cyklu jako cuttera dlatego t3 jest w niskiej dawce i bez clena. A t3 poteguje dzialanie clenu.. z tym, ze juz mowilem, ze nie robie z tego cyklu cutter'a. Zreszta teraz jestem na eca/clen i w sumie mam juz tego dosc.
lessie pewnie ze moze byc 3 razy dziennie ale w jakim celu? Jesli chodzi o redukcje to ok ale ten cykl wedlug mnie nie jest typowo redukcyjny. Sporo osob siega po ECA tylko po to aby miec kopa na treningu aby jak najbradziej wykorzystac dzialanie saa. Co do przyzwyczajenia organizmu to uwierz mi lessie ze bardzo trudno jest powrocic do treningow [...]
bondx napisales "Ah sorki nie zauważyłem że to kobietka-mój błąd.Oczywiście nie jest to mieszanka dla kobiet.Nawet eca to moim zdaniem jest za mocne dla dziewczyn ale to polecam tym które mają dużo ciałka do spalenia..." Pozniej piszesz ze chodzilo Ci o T3 san'a (dobrze wiesz ze chodzilo Ci o T3(cytomel) poniewaz stwierdziles ze nawet [...]
[...] trening znacznie lepsza regeneracja wieksza pompa na treningu -co tez cieszy wieksza sila no i jak wspominalem inna jakosc zdobytej masy pewnie ze wezmiesz m1t do tego eca i wynik bedzie bez porownania ciekawszy z tym ze ile cykli z m1t i eca zrobisz bezpiecznie? o jakim stopniu stabilnosci efektow? jak to ocenisz wzgledem zdrowia za pare [...]
wlasnie wczoraj wzialem efke z kofeina i bez aspiryny i tak samo spedzilem pol godziny w kiblu . Dzisiaj dam sobie spokoj a od jutra zaczne stosowac mnniejsze dawki okolo 10 mg efedryny + 100 mg kawy zeby organizm sie przyzwyczail do ECA . co o tym myslicie ?? moze pomoże .......wąże 90 kg i chcialbym stracić 5 -6 kg tłuszcze . Wiem ze ECA ma [...]
de^sire mowi ze eca przyspiesza perystaltyke jelit i ze po kilku dniach moge juz nie miec biegunki . POstaram sie przyjmowac jeszcze przez 3 -4 dni eca w mniejszych dawkach jesli nadal bede miał biegunke to zaprzestane to brać .
Znaczne zmniejszenie apetytu, zmniejszenie uczucia głodu, dzięki temu nie występuje ochota na podjadanie pomiędzy posiłkami, Skutecznie pomaga radzić sobie z największymi wrogami diety odchudzającej: słabą wolą i głodem. Efekt termogeniczny - wyraźne podwyższenie temperatury ciała już po kilkudziesięciu minutach od przyjęcia na pusty żołądek i w [...]
miałem grype żołądkową :) ECA nie miało nic wspólnego z biegunką :)) powiedzialem lekarzowi ze biore ECA ( a efedryne czerpie z Tussipectu ) i biore tylko dwie tabletki na dzien a on na to ze nic mi po tym nie moze byc , i powiedzial ze wiekszosc osob sie teraz na tym odchudza !! a tussipect nie jest groźny biora go nawet dzieci do lat siedmiu [...]
[...] po prostu sie mowi zeby kazdy kumal o co loto Na poczatku dawki efedryny niech beda male a nastepnie mozna je zwiekszac zeby organizm sie nie przyzwyczail. Ale raczej nei polecam tego stosowac jak sie nie znasz za bardzo na diecie, suplementacji i nie wiesz nic o ECA Na pcozatek wystarczy dieta redukcyjna i aeroby To by bylo na tyle, jak masz [...]
Dokładnie Mag69, po clenie byly 2 dni off teraz 14 dni na ECA i znowu 2 tyg clenu no i na koniec bedzie jeszcze ponownie ECA i mam nadzieje ze na tym zakoncze moje "rzeźbienie i odtłuszczanie", jesli pociagne wino do konca 30mg ed to akurat wyjdzie prawie 5 tyg wiec zostaje na tym stezeniu do konca.