[...] pozwala i potem postaram się dołożyć suchej masy. Bez kombinacji, bez dziwnych planów treningowych itp. Same podstawy + podstawowe suple. No może pomyśle nad tym bcaa lub eaa bo tanie to jest. Dawno się tym nie interesowałem i nie wiedziałem, że w sumie dośc tanio można to kupić aby starczyło na długi okres czasu. Od wczoraj do niedzieli mam [...]
Nie no wiadomo, że dałem skrajny przypadek. Bo jednak przy tych 170 cm ważę te 92-93 kg obecnie i jakoś bardzo mocno otyle nie wyglądam. Mam bebech, ale nie jakiś tam gigantyczny. Znam osoby w podobnych wzroście ważące mniej, a wyglądające zdecydowanie bardziej otyle. Więc coś tam jest. Bo jeśli ja mam te 93 cm w pasie, przy 92 kg, a obok mnie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_EAAnabol_Xplode-opis745.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html glute i hmb olej na rzecz eaa http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html jaki cel? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-21 15:31:32
bcaa xplode niezłe, ale trochę dla mnie mało wydajne (tylko 6 gram bcaa w 10 gramach prochu). marzy mi się linia produktów bezsmakowych (bcaa, gluta, eaa) i bez żadnych dodatków
wszystko zalezy od tego jak jesz przez caly dzien ale po intensywnym treningu smialo mozesz dac 0,8 g na kg wegli ja przykladowo nie pije bialka po treningu a dodaje eaa plus leucyna co przynosi lepsze efekty
co do diety dodalbym troche bialka do posilkow w sensie miesa czy odzywki bialkowej , jezeli chcesz suple to tylko po treningu eaa leucyna carbo /vitargo plus kreatyna napewno da to lepsze efekty
nie zgodzę się . w eaa przecież tez jest sporo bcaa, a do tego pozostałe aminki. bcaa polecałbym przed treningiem, po raczej 20 gram eea plus węgli trochę i świetny stack wychodzi. ja akurat dodaję jescze 5gram krety, 10 glutaminy, trochę argininy. tak wypasionego gotowego produktu po treningowego na rynku nie znajdziemy. u mnie od długiego czasu [...]