eaa

Ja tez dalej Eaa z hi teca herbata brzoskwiniowa mega jest

Właśnie szkoda że SFD jeszcze nie wypuściło swojego. Myślę że marketingowo by nic nie stracili bo większość odchodzi od BCAA na korzyść EAA.

Daj ktoś na pw jakiś namiar na dobrą cenę tego eaa hi teca :-D

aha, myślałem że o ich firmowym. Mi się wydaje że Hi Tec ma dość dobry skład tego swojego EAA, teraz tylko pytanie jakie surowce no ale w to już chyba nie warto wchodzić.

Sfd miało wypuścić swoje eaa już byli blisko ale coś tam do skutku nie doszło i chyba pracują nad tym dalej. Ostrvitu chyba bym nie bral jakoś mnie nie przekonuje firma :d ja daje complex bcaa z sfd i do tego eaa właśnie z Olimpu. Ale ten hi tec faktycznie dobrze cenowo

Było. By mega gdyby sfd wypuściło eaa. Ale przypuszczam że to kwestia czasu. Póki co ja biorę z activlabu.

12 Tydzień Redukcji 05.02.2020 Hej Dzisiaj jakaś masakra ale w sumie nie na treningu tylko w ciągu dnia. Niby dzień zaczął się spoko,wszystko ok, lekka zmuła z rana no ale czasami tak mam. Ale od około godziny 10 zaczął mnie lewy bark boleć a mianowicie przednia część i przy podnoszeniu ręki czy nawet podnoszeniu kubka z herbatą/wodą bolał i ból [...]

Środa Fajnie klateczka dziś wjechała, ciezar dołożony :-) Pepsi max mango z zabki ogarniete , bardzo fajne w smaku https://iv.pl/images/786729ae20cfd7a10ed9ba1b38c0fe09.jpg Trening Push 2 1. WL r5 2. Wyciskanie sztangi skos r6 3. Wyciskanie hantli poziomo r6 4. Butterfly 8/10/12 5. Wyciskanie hantli siedząc r12 6. Unoszenie linki przodem 3x10 [...]

[...] posiłków Liv52 DS. -4 tab.dziennie cholesterol pro NOW-a 1000mg rano na czczo udca 1000mg ed acard 75mg dziennie ABANA 2x1tabs horse extract 2x600mg Podczas treningu: eaa, kreatyna, glutamina, tauryna, dekstroza Micha: Przedtreningowy: 150g płatki owsiane, 100g banan, 72g WPI Potreningowy: 125g kasza manna + 75g płatki śniadaniowe + 85g [...]

Sroda-05.2.2020-Redukcja tydzień 2 DIETA MC - inne DT - 330g B / 40g T / 395g WW 1. 55g B + 20g T 2. 1-1,5h przed treningiem 55g B + 65g WW + 5g T Na treningu 35g dextrozy + 25g EAA + 10g kreatyny 3. Od razu po treningu 55g B + 135g WW 4. 1-1,5h po poprzednim 55g B + 65g WW + 5g T 5,6. 55g B + 50g WW + 5g T TRENING Pull 1 0. Pullover 3x20 1. [...]

Dzięki za propozycje. Coś z Bananowych wybiorę. Kończę teraz BCAA po latach stosowania i zastanawiam się między EAA albo właśnie jakimś kompleksem. Zobaczę czy poczuję jakąkolwiek różnice. Pochwalę się wrażeniami :-P

Dzięki za propozycje. Coś z Bananowych wybiorę. Kończę teraz BCAA po latach stosowania i zastanawiam się między EAA albo właśnie jakimś kompleksem. Zobaczę czy poczuję jakąkolwiek różnice. Pochwalę się wrażeniami :-P EAA jak najbardziej. Polecam: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BCAA_Amino_Complex-opis36356.html Lub Trecowe [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 04.02.20 Dzien 2 : Nogi - Wypychanie wasko 2s 20-15, druga 80% ciezaru 215x15 175x15 - Przysiad klasyczny 2 serie po 8-6, druga 80% ciezaru 140x5 115x6 140x6 120x6 - Prostowanie nog , 2 serie 12-10 powtorzen , ten sam ciezar 100x15 100x12 100x12x2 - Przywodzenie, [...]

https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 05.02.20 Dzien 3 : Pull1 - Rack pull - 8-6 pierwsza, 10-8 druga 240x5 200x6 240x3 190x6 - Podciaganie sie 3 serie 12-10, z czasem dokladaj ciezaru do pasa 7,6,6 7,7,7 - Przyciaganie hummer jednorącz 2 serie 12-10 powt, druga 80% 170x8 130x8 - Ściąganie hummer z [...]

[...] hammer albo maszyna 10/10/12/15 75/82/68/61 4. Ohp r10 50x10/45/40 5. Wyciskanie wasko r10 72.5x10/65/50 6. Francuz sztanga siedząc 10/12/15 45x8/40/35 Dieta: 1. 40g B + 110g WW + 5g T TRENING eaa 25g, kreatyna 10g 2. 40g B + 215g WW 3. 40g B + 135g WW + 5g T 4. 40g B + 110g WW + 10g T 5. 40g B + 110g WW + 10gT 6. 40g B + 40g T

12 Tydzień Redukcji 06.02.2020 Tak więc poszedłem na trening, ból uśmierzony przez Diclofenak więc trzeba było dowalić ile się da. Dziwne bo na rozgrzewce tym 75kg na wyciskanie na barki czułem że to jest to, że jest ta moc xD więc postanowiłem że spróbuję ponownie to 105kg i się okazało że nie było tej mocy xD Ledwo co to wyniosłem nad głowę ze [...]

[...] posiłków Liv52 DS. -4 tab.dziennie cholesterol pro NOW-a 1000mg rano na czczo udca 1000mg ed acard 75mg dziennie ABANA 2x1tabs Horse extract: 2x600mg Podczas treningu: eaa, kreatyna, glutamina, tauryna, dekstroza Micha: Przedtreningowy: 150g płatki owsiane, 100g banan, 72g WPI Potreningowy: 125g kasza manna + 75g płatki śniadaniowe + 85g [...]

Czwartek Nogi ładnie zrobione prawie wszedzie dołożony cieżar :-)) Trening Legs 2 1. Mcnpn r6 2. Wyciskanie jednonóż szeroko wysoko r6 3. Uginanie leżąc jednonóż 8/8/10/12 4. Hip thrust r6 200kg https://www.youtube.com/watch?v=qlaGJyYAFMg 5. Wyciskanie suwnica stopy szeroko r10 6. Sq smith stopy wąsko r12 Suple Witaminy i Minerały - do posiłków [...]

no ja teraz mam 50g izoalatu, 25 eaa i 100 gram wpc to gdzies 150 gram białka z prochu,przy wartosci 485g z pelnowartosciowego nie licząc z ryżu itp. To patrząc proporcjonalnie tez mam koło 1/3. tylko raz ze wpc jest tańsze a dwa napewno orosciej wypić 100g wpc niz zjesc 400g wolowiny

[...] - 35/37.5/40/32.5/30kg 4. Uginanie leżąc r10 27.5x10/25/22.5kg 5. Zuraw 4x max 6. Hip thrust r10 - nie zrobione :( 7. Przywodzenie 10/10/12/15 91/91/73/59 Dieta : 1. 40g B +130g WW + 5g T TRENING 25g eaa, 10g kreatyny 2. 40g B + 255G Ww 3. 40g B + 165g WW + 5g T 4. 40g B + 130g WW + 10g T 5. 40g B + 130g WW + 10g T 6. 40g B + 40g T