eaa

Jest jakiś suplement zawierający 5g bcaa,2-3g glutaminy i 5eaa na porcje w przystępnej cenie ?

nie kojarze by byla tego typu stack na rynku. nie lepiej dac eaa solo+gluta jak juz chcesz taki miks?;-) bcaa to czesc eaa, wiec jak sypniesz wiecej eaa na jedno wyjdzie praktycznie

Wielkie dzięki, a jakie EAA polecasz?

Data 25.01.2016 - DT – High Carb /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 45min + rozgrzewka 1.Przysiad 44/52/59/67/74 x 5 2.Wyciskanie sztangi leząc 37/43/49/56/62 x5 3.Wiosłowanie nachwytem 31/37/42/47/52 x 5 4.Pompki na poręczach mc x 10 / 5kg x8 / 10kg x 6 5.Uginanie młotkowe 10,5/13 x8 /13 x6 [...]

Data 27.01.2016 - DT – High Carb /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 60min + rozgrzewka Przysiad 44/52/59/59 Wyciskanie na skosie + 37/42/47/52 Martwy Ciąg 50/57/64/71 Wyciskanie żołnierskie 30/33/37/40 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 22/23/26/26 x 12 Spięcia brzucha leżąć 10kg/10/10 x 15 Skręty [...]

Data 29.01.2016 - DT – High Carb /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 45min + rozgrzewka Przysiad 44/52/59/67 x 5 // 76 x 3 // 49 x 8 Wyciskanie leżąc 37/43/49/56 x 5 // 63 x 3 // 49 x 8 Wiosłowanie nachwytem 31/37/42/47 x 5 // 54 x 3 // 42 x 8 Francuz 23/26/26 x 8 Uginanie ze sztangą 23/25/26 x 8 [...]

Bcaa z eaa ma chyba Sfd czy Fitmax...glutamina raczej zbędna tym bardziej w takiej dawce

[...] That's the Whey • Najwyższa jakość białka (koncentrat i izolat białek serwatki) • Idealne źródło białka w w diecie każdego sportowca • Wysoka zawartość aminokwasów bcaa,eaa oraz glutaminy • Znakomity profil aminokwasowy • Znakomite smaki i dobra rozpuszczalność Sport Definition THAT’S THE WHEY® to najwyższej jakości odżywka białkowa, w skład [...]

Witam,zacznę od początku,pracuję po 4 dni w tyg po 12 godz więc w tych dniach jestem "wykluczony",więc co za tym idzie jestem w stanie trenować tylko 3 dni pod rząd i tu nasuwa się moje pytanie czy taki plan treningowy będzie dobry? Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga :87 Wzrost :186 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :2 lata z [...]

tzn juz 2 tydzien nie biore, bo mam teraz inne bialko bez kreatyny i obecnie tez jestem na redukcji, takze zainwestowalem tez w BCAA przed i EAA po treningu i nie chialbym juz narazie wydawac kasy na dodatkowe suple. Jak juz zdecyduje sie na przerwe, to 3 mieisiace bedzie [...]

wystarczy kilka tygodni przerwy jeżeli masz odżywkę białkową i masz budżet ograniczony to nie kupuj EAA

no ale odzywke tez ekonomincznie, bo tylko do sniadania daje. Ostania redukcje robilem kilka lat temu, to lecialo szybko, ale pelno miesa polecialo dlatego tym razem zdecydowalem sie na BCAA przed treningiem, a tu na forum polecono mi zeby dac EAA po treningu, (lub whey) a ze nigdy amino nie probowalem to chcialem sprobowac. Zmieniony przez - [...]

Wolowe to parowka w proszku tak naprawde czyli tzw MOM, uczulenie dotyczy bialka czy laktozy? Jak bialka mozna sprobowac albuminy, choc po treningowo sprawdzi sie ona nie lepiej niz po prostu zbilansowany posilek... Osobiscie jako alternatywe widze tutaj solidna porcje eaa:)

Białko krowie. Jakieś konkretne EAA ? Nigdy o albuminie nie słyszałem, postaram się poczytać na ten temat. Posiłek jem ale nie bezpośrednio po treningu - w odstępie do 1h 30 min staram się już jeść. Bezpośrednio nie mam możliwości i nie zawsze jestem w stanie od razu zjeść posiłek Też tak słyszałem odnośnie białka wołowego, nie mniej jednak ma [...]

j/w zerknij na zawartosc hydroksyproliny,proliny, glicyny, porownaj je z bialkiem wpc, wyjdzie, ze to kompletny syf, bardziej produkt kolagenowy na stawy%-) co do eaa http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html

Data 25.01.2016 - DT – High Carb /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 40min + rozgrzewka 1.Przysiad 46/53/61/68/76 2.Wyciskanie sztangi leząc 38/44/51/57/63 3.Wiosłowanie nachwytem 32/38/43/48/54 4.Pompki na poręczach 5kg x 10 / 10kg x 10 / 12kg x 8 5.Uginanie młotkowe 13/13/13 x 8 [...]

Data 03.02.2016 - DT – High Carb /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 70min + rozgrzewka Przysiad 46/53/61/61 Wyciskanie na skosie + 38/43/48/54 Martwy Ciąg 51/59/66/73 Wyciskanie żołnierskie 31/34/39/41 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 23/25/27/29 x 12 Spięcia brzucha leżąć 10kg/10/10 x 15 Skręty [...]

[...] Okno żywieniowe : 14-22 /SFD/Images/2016/2/6/e84a8eeed76144a6b5e8efd3ad2af2e6.jpg /SFD/Images/2016/2/6/b090ac613b444eeaae34dd93bd4fb3b6.jpg Suplementacja : Rano na czczo: Herb mix 4tab Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Trec MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 1tab Przed [...]

Tak w zasadzie to kretka dla kazdego.aminokwasy eaa.witaminy minerały i więcej ci nie trzeba.

witaj;-) tak, minimum zaproponowane przez Ciebie dawki beda ok... ale kwestia czy o treningu silowym jest sens wrzucac bcaa? wytlumaczenie w temacie http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html po treningu organizm bardziej by byl zadowolony z pelnej puli amin EAA badz po prostu porcji wpc;-) ewentualnie posilku. Ja bym zatem dal bcaa [...]