po pierwsze Wcale nie masz "dziwnej" budowy ciala, tak to juz jest ze u kobietek tluszczyk odklada sie glownie od pasa w dol, u tej brzydszej plci od pasa w gore. Musisz wbic sobie raz na zawsze do glowki to co najwazniejsze: Dieta Aeroby to droga do sukcesu, nie ma skrotow Potrzebna wytrwalosc, torszke samozaparcia i przede [...]
[...] dla zdrowia jest brak aktywności fizycznej, jak ważną rolę mogą odegrać regularne ćwiczenia w profilaktyce wielu chorób i jak korzystnie wpływają na nasze samopoczucie oraz długość życia. Jednak do tej pory nie wyjaśniono w pełni, jakie biologiczne zmiany, zachodzące w organizmie pod wpływem ćwiczeń, mogą za to odpowiadać. Wielu badaczy [...]
Mexic - 1. Kiedy wreszcie zrozumiesz, że tradycjonaliści nie mają szans w UFC? 2. Kiedy pojmiesz, że długość treningu ma się nijak do skuteczności? 3. Kiedy zrozumiesz, że Shaolin Kung-fu to gratka dla małolatów, a przede wszystkim biznes i komercja?! 4. Prześledz kto startował w UFC, potem pisz że nie startowali mistrzowie - BO STARTOWALI. [...]
OPERACJA ODPADA BO TO NI ETO SAMO I JEST NIEBEZPIECZNA I NIE NATURALNA, MI CHODZI O TO ZE TESTOSTERON DZIALA ANABOLICZNIE I ANDROGENNIE NA WSZSYTKIE MESKEI TKANKI ORGANIZMU, NIE ROZYUMIECI EJESZCZE? SAME CWICZENIA PENIS ANIC NI EDAZDA PODOBNIE JAK TRENING BEZ KOKSU, AL EGDY TO DOZUCIMY TESTOSTERON TO PENI SPOWINIEM UROSNAC I OBWOD I DLUGOSC, [...]
"Bol i suchosc w gardle- przyczyna nieznana, nasila sie w czasie snu." To jest przyczyna: "Dlugosc cyklu to sparawa bardzo indywidualna.Pierwzy cykl zwykle trwa ok 10 dni..po tym okresie konwersja T4 do T3 spada w zasadzie do zera.Jednak ze 10 dni to przypadkowa liczb, oczywistym jest ze zazywajac 200mg/day poziom t3 w dniu 10 [...]
sie czyta posty podwieszone sie wie :P w tym poscie jest o nim troche http://www.sfd.pl/temat202792/ * UNDEKANIAN TESTOSTERONU - ANDRIOL / UNDESTOR Czas aktywnego działania: do 8h Przeciętne dawki: 240-400mg dziennie Przeznaczenie: uzupełnienie androgenu Działanie: zależne od dawki, przy wyższej działanie można odczuć około 2giego tygodnia [...]
W boksie wzrost jest bardzo ważny. Każdy trener ci to powie. Wyższy zawodnik ma przewagę chodzi głównie o długość ramion. A jak z nim niższy wygrywa to tylko dlatego, że wyższy nie potraił wykożystać przewagi. Tak jest zresztą wszędzie i na ulicy. Jak chudzina wygrywa z bykiem to tylko dlatego że ten byk nie potrafił tego wykożystać, że jest [...]
zonker: Mówisz po 190cm wzrostu?? Ja mam 184cm ale za to w rozpiętości ramion 195cm. Myślę że tu właśnie o długość rąk chodzi bo mięśnie wtedy muszą wykonać większą pracę (dłuższy ruch). Zresztą popatrzcie na tego typa co niedawno pobił rekord świata w wyciskaniu. Jakie ma rączki krótkie . No kurde mutant Zmieniony przez - arczi101 w dniu [...]
Jezeli mowicie o rekoradach to bardzo wazna role odgrywa adaptacja ukladu nerwowego Poza tym wazny jest stdunek wlokien FTa FTb i ST, to ktore wlokna sa rozwiniete najbardziej, genetyka(m.in. jakies katy pomiedzy wloknami miesniowymi a czyms tam - nie wiem dokladnie o co chodzi), tempo wykonywanego ruch, dlugosc ramion, technika podnoszenia no i [...]
[...] szlaków metabolicznych. Czynnikiem ograniczającym tę przemianę jest szybkość transportu kwasów tłuszczowych z krwi do komórek mięśniowych. * Czynnikiem ograniczającym długość pracy mięśni w tym trybie są inne układy niezdolne do długotrwałego funkcjonowania (np. układ nerwowy). Zestawienie przemian produkujących ATP w mięśniach [...]
heh sorrki ze wczesniej nie pisałem ale bylem troche zajety ;) wszystkie 3 zdjecia wkleje w poniedzialek :) przed wtrakcie i prawie po ;) a co do roztepów to juz mi sie zaczyna pojawiac jedna kreseczka na barku dlugośc z 10 cm :(
co to bedzie : "upper back flicks." "The habit of having overly slack muscels of the upper back flicks a few switches in the spinal cord where muscular lenght and tension are regulared." Nie wydaje mi sie aby to bylo jakie kolwiek cwiczenie.... w zyciu o czyms podobnym nawet nie slyszalem (aw wydaje mi sie ze co nie co na ten [...]
Moj rekord: cislem przez ok 50 min Wymiary: dlugosc 25-30 cm (tak na oko) obwodu nie mierzylem Po tym rekordzie straszna ulge poczulem i jakos tak milo mi sie zrobilo EDIT: jeszcze zapodam rekord kumpla Waga kogucia: gosc 58 - 60kg wagi skora i kosci, ma cos z***ane w tym swoim smiesznym cialku bo zcasami chodzi srac co 5 - 7 dni. Jak wraca z [...]
aha plywam tak dosc intensywnie jak na moje warunki bo wychodze dosc zmeczony na poczatek robie sobie kilka wolnych na plecach, kraulem i zabka na rozgrzewke potem plyne jak najszybciej 10 basenow zabka chwila odpoczynku, plywam sobie czym mi sie zechce robie sobie przerwy, ale niedluzsze niz 30-45 s, robie sobie dlugosc pod woda (basen 25 m) [...]
Greg sa ludzie z natury którzy mają mocne stawy, sa tez tacy jak ja jak masz mocne to wino az tak nie oslabi. co do oslabienia sciegien to byl u nas w szkole przypadek chlopaczek iles tam na winku jechal (nie wiem jakie dawki ani dlugosc cyklu) ale dawki nie byly napewno kosmiczne zerwal sobie sciegna w kolanie jak biegal na wuefie a potem [...]
"niwix ty sobie lepiej zredukuj te zwisajace cyce.. polacz to wszystko i sie nam objaw byku" pokaz ty nam swoje oblicze kupo gowna "pewnie : tez sobie moge isc w poniedzialek na silke, w srode zrobic menu z diety, w sobote isc cos posparowac na trening i powiedziec ze da rady, ale chodzic np pon,czw silka,reszta dni sw po 1-2h + [...]