[...] ( 20/25/30) -martwy ciąg na prostych nogach 4x12 ( 25/30/35/40) -uginanie leżąc 3x8 hmm no więc zagadka 1/2/3 dziurka -pull face 3x15 w sumie tutaj to zapomniałam które dziurki -uginanie przedramion z hantlami 3x8 ( 5/6/7) -brzuch 3 ćwiczenia, allaszki, plank, spięcia 3 obwody po 20 powt ( 20) Allachy to dla mnie najlepsze ćwiczenie na [...]
Ok, wiec dziurki - to prawdopodobnie rozszerzone pory na pryszcze - z taka wrazliwa cera mozesz wyprobowac la roche possay effaclar duo na sucha skore - mnostwo razy bylo to juz poruszane - najlepiej kremy apteczne, ja moge polecic z tanszych balneum baby krem czerwona skora - rowniez bylo miliard razy... polecam ci pojscie do dermatologa, ktory [...]
ojjj zaliczyłem kiedyś z dyni przeżycie niesamowite zalecał bym w nos ale nie w dziurki tylko w wyzsze części nosa jeżeli ktoś chce kogoś wykluczyć z dalszej walki Bardzo skuteczne w zwarciu jezeli sie trzyma za ręce przeciwnika mozna go wtedy troche naciągnąć i wtedy trzask i po walce Edit : tylko ze mozna nos potrzaskać więc uwaga ( ja [...]
Ja łykam olimpowskie mono i...mam ten shit juz po dziurki w nosie. Zawsze bylem zwolennikiem prochu i chyba tak zostanie, a co do BCAA Activlabu, to fakt, tez slyszalem dobre opinie na temat smaku. W sumie to BCAA potrzebna mi tylko 1 pucha, wiec chyba sobie kupie jakies pyszne WPC.......Ostrowie
Jak kogoś bardziej interesuje temat wstrzykiwania oleju w zadek i zaklejania dziurki klejem, to niżej kolejny filmik. Uwaga - pokazane są drastyczne zdjęcia. https://www.youtube.com/watch?v=aVgxqeYBARM
[...] chociarz ja wcale nie z tym. Mi sie wydaje że normalnie oddycham, ale czy tak jest nie wiem bo nie mam porównania. Nos mam faktycznie zkrzywiony. Tak że do jednej dziurki włożyć mogę 1/3 małego palca :) a do drugiej całego. Czy powinienem isć na tą operacje i czy po niej nie bede miał jeszcze gorzej. A jak bym chciał startować w [...]
[...] z dziurek ktore podtrzymuja nos chyba sie troche poluzowaly:( co mam robic?? a wlasnie chcialbym sie dowiedziec jak radziliscie sobie z tym ze nie mogliscie oddychac przez obie dziurki nosa a tylko przez buzie?? ja mam z tym problem i moim zdaniem nie wytrzymam:( chociaz mam jedna dziurke od nosa wolna to jest cala przykatarzona:((( pomozcie
[...] ból, nos jest lekko przekrzywiony w lewo, a po prawej stronie zgrubienie kości, gdy nacisnę palcem u góry z prawej lub lewej strony, czuję jakby mi się cały nos ruszał i dziurki u nosa rozszerzały i zwężały pod wpływem tego naciskania, krew z nosa oczywiscie szła pare razy ale juz przestalo czy nos jest zlamany ? pytam bo nie mam opuchlizny [...]
[...] do tego samego za każdym razem. Końcówka nosa chyba przegroda jest bardzo wyczuwalnie przesunięta w prawo. Jeszcze jedno i nie wiem jak to się nazywa gdy wsadza się palec do dziurki czuje się tam przy ściankach taką jakby płytkę która przylega to w prawej dziurce ona nie przylega a odstaje... Pytanie brzmi czy podczas tego ciosu miałem złamany [...]
[...] ciagle mi wypadal. Potem ciezko go bylo wlozyc, praktycznie trzeba bylo znowu przekluwac (wiem, wiem, bylam masochistka ) Po kilku razach mi sie znudzilo i wyjelam, a dziurki zarosly, zostaly tylko dwie male blizny, takie kropeczki. Za to w ciazy z tych kropeczek zrobila mi sie gruba krecha i mam teraz takie cudo nad pepkiem Trzeba placic [...]
proboj z calyj sil.. tylko nie wyrwij sobie kolczyka!! ja dzisiaj wyjelam kolczyka i 2 godziny chodzilam bez niego, niestety mialam problem z ponownym znalezieniem dziurki ale naszczescie znalazlam uff ;D
Jak dotykam to tesh nie boli A biala substancja...:-/ Trudno powiedziec,czasem cos sie pojawi ale tak malo ze nawet nie wiem czy nazwac to ze to wycieka Ale jest A jak dziurki swedza to znaczy ze sie goja?? :-/
ja mysle ze głebokośc dziurki nie ma znaczenia.kosmetyczka sama zdecyduje o jej głebokości w koncu jest profesjonalistka.ja podczas zabiegu przekłucia pepka nie zostałam zapytana jaka chce odległośc wiec zależy to jaka kosmetczka to robi.każda ma inne zasady
Przemywałam 1-2 razy dziennie od 19 maja i tylko tym kwasem.Robiłam to tak,że namaczałam patyczek higieniczny i czyściłam kolczyk i dziurki.To znaczy cała dziurka mi nie zarosła,ale mam problemy z poruszaniem i widzie,że porobiły się takie cienkie błonki przy dzurkach,na dole i do góry.A ruszałam nim bardzo duzo,bo praktycznie też non stop się nim [...]
[...] innym, naprawę wielki szacunek się Wam należy. Trening z dzisiaj: Ciągle uczę się wykonywać ćwiczenia, na maszynach czasami nie wiem dokładnie jakie biorę obciążenie bo dziurki nie pokrywają mi się dokładnie z naklejkami z obciążeniem i nie wiem czy to np 15 czy 20??? Rozpiętki na maszynie siedząc Seria nr 1: liczba powtórzeń: 15, [...]
[...] a juz tymbardziej na swieze przeklucie. nos jest minimalnie spuchniety, ale nie jest to jakos szczegolnie widocznie. utrzymuje sie kilka dni, podczas ktorych miejsce wokol dziurki jest obolale. goi sie zazwyczaj 1-1,5 miesiaca. nie no okropnie byscie wygladaly... lepiej zrob sobie horizontala, a nie standard jak siosrta bo siara przeciez
[...] Od góry rozciąć delikatnie na krzyż, ale nie do końca, tylko powiedzmy do połowy. Znów delikatnie aby nie rozerwać, usunąć środek. Brzegi można zaokrąglić, choćby nożyczkami. Twaróg urobić z dodatkami. Nafaszerować pomidory. W odcięte na początku dziurki wepchać po zielonym cybuchu. Ułożyć bukiet na talerzu. Przewiązać wstążeczką z cybucha.
[...] a na katar dostaliśmy Euphorbium firmy Heel (krople do nosa - dostępne bez recepty) ze wskazaniem podawania: przez 10 dni 3 razy dziennie po dwa psiknięcia do każdej dziurki, potem 7 dni przerwy i znowu przez 10 dni 3 razy dziennie. W trakcie kuracji myślałam, że to nie pomoże. W trakcie drugiej serii 10 dniowej katar wręcz się nasilił. [...]