[...] wstępnie na 220 stopni. Ponieważ bałam się, że zakwas za mało ruszy, dodałam suszonych drożdży. Chlebek wyszedł dość zbity, ale pyszny i bez zakalca. Ponieważ to, co rusza ciasto w zakwasie, to również drożdże, tylko, że dzikie, mam nadzieję, że nie naruszam zasad prawidłowego żywienia, tylko chronię kolejne chlebowe porcje, przed śmietnikiem;-)
Hub dawaj jakieś fajne fotki z imprezy Nie mam nic, dzikie tłumy i nie dało się nic cyknąc na pod koniec jak było luźno byłem juz wyiebany i nie chciało mi się.
Chcę zapytać czy dobrze rozumiem pojęcie RAMPY i serii roboczych w niej zawartej Dla maxa 75kg na 10 powtórzeń 1.seria 40x10 lekko 2.seria 50x10 lekko 3.seria 60x10 średnio 4.seria 70x10 mocno 5.seria 75x10-8 atak na rekord I na 4 serie 1.seria 40x10 lekko 2.seria 55x10 lekko/średnio 3.seria 70x10 średnio 4.seria 75x10-8 atak na rekord [...]
Dzień dobry! Mam 2 pytania: 1. Znajomy polecił mi nasepujący rozkład treningów w tygodniu, mówił, że świetny zanim się za niego wezmę to chciałem się skonsultować z kimś kto wie wiecej niż ja wygląda on tak: PON: Plecy+Dwógłowy uda+brzuch ŚR: Klatka+biceps CZW:Czworogłowy uda+łydka SOB:Barki(całe z kapturem)+Triceps , 2. Jaka jest różnica w pracy [...]
[...] lewą nogę @-) Wiem, ze na pewno nie powinnam po twardej nawierzchni. Na razie stawiam na orbiego i wiosełka <3 Wczoraj również się ubawiłam, bo wchodząc do klubu usłyszałam dzikie okrzyki bojowe, wydały się znajome, zajrzałam na salę i zstałam kolesia, który chodził ze mną do pure, on jest tak głośny, że poznaje się go po krzykach :)) Zmieniony [...]
[...] urok. A szczególnie te zakątki nieznane i mało uczęszczane przez turystów. chociaż dziś już coraz ciężej do nich dotrzeć, bo coraz więcej prywatnych właścicieli i ogrodzeń. Najfajniejsze są dzikie plaże, które znają tylko mieszkańcy :-) W Olsztynie i okolicach, jak studiowałam, bardzo dużo brzegów jezior było ogrodzonych, trochę to irytowało...
tez rak mialas wcześnie j ze bylam wiecznie usapana jak plywalam a teraz kilka razy wynuzam glowe zeby nabrac oddechu. ale wszystko zasluga mojego instruktora ktory ma.super podejście. inne oanie które ze mna chodza w wiwku 50-70lat tez pływają juz jak dzikie :)
[...] Staram się, żeby i moje dziewczyny miały frajdę z tego, że są dziećmi. Nie chodzą sterylnie czyste, ubrane jak im każę, nie odrabiają lekcji non stop (tj. starsza ofkors), takie trochę dzikie wychodzą. Panieneczki w każdym razie średnio. Cześć, jadę do domu i zajrzę do forum dopiero jutro. Udanych wieczornych i popołudniowych treningów życzę :-)
Nie kupuj pangi. To ryba hodowana w koszmarnych warunkach. Syf straszny. Ty powinnaś inwestować w dzikie pełnotłuste ryby:-)) Dorsz jak najbardziej ok.
[...] drogi. Na zawodach, doladowany adrenalila, na drodze wylaczonej z ruchu, Marceli spokojnie pojedzie srednia 30 km/h. Tak patrząc po Marcela mapce to raczej wilki i dzikie psy Dingo powinny dodawać mu tempa bo metropolii to raczej tam nie widzę. Chyba że coś dobudowali w międzyczasie. Przyznaje że tempo niezłe a wręcz godne [...]
[...] W zimę to jest albo za zimno albo za ciepło, albo w pewne części ciała zimno, a w inne ciepło. Poza tym nie poradzisz nic na oddychanie lodowatym powietrzem. Pobiegałabym na bieżni, ale z siłką jest dużo zachodu. No i w grudniu tydzień to święta, a od stycznia będą dzikie tłumy odchudzających się na Nowy Rok :p Ponarzekałam, dziękuję za uwagę :-D
[...] nie dziala. Misein musi miec czas zeby rosnac, rowniez na cyklu. Bierz przyklad z chudego, 3 lata na towarze i mikrocykle w srodku, mysle ze lepiej dla zdoriwa niz jakies dzikie cykle z trenem. Poza tym mlody jestes, nie wiesz jak za 8 lat zmienia ci sie priorytety, mi sie zmienily radykalnie. Choc majac 20 lat powiedzialbym ze ktos jest [...]
[...] ale było tyle sprzecznych informacji, że odpuściłam. Czytałam, że u kobiet z tą dolegliwością pomagają suple przeznaczone dla facetów z przerostem prostaty. Brzmi śmiesznie, ale podobno pomaga:) Tak więc, zdecydowałam się na zmiany, proszę o wytyczne :) Wiem, że mam jeść ryby dzikie, ale nie mam pojęcia jak często i co węglowodanami.
na miejscu tego trygrysa bym go wp******ił za to :D http://www.youtube.com/watch?v=CVMBdi4dgME ciekawe czy ten niedźwiedź go zje kiedyś:D niby bardzo przywiązany, ale kurde jakoś nie jestem przekonany. niby dzikie zwierze, ale z drugiej strony....