[...] itp to jest ciężka sprawa bo zarówno moje jedzenie jak i aktywność jest strasznie nieregularna. Od kiedy przestałem regularnie odwiedzać siłownię (rok temu) to bywa, że się w ogóle nie ruszam 2 tygodnie (np.teraz w ferie) a czasem zasuwam jak dziki. Z jedzeniem to samo. Poza tym nie wyobrażam sobie ważenia wszystkiego przed każdym posiłkiem.
[...] Żadnych ćwiczeń z obciążeniem na siedząco, a juz tym bardziej na stojąco-niewolno obciążać kręgosłupa osiowo. No i niewolno też dorwać się do ćwiczeń jak "dziki osioł" i robić od razu ogromnej liczby powtórzeń. W miare upływu czasu człowiek zaczyna się czuć coraz lepiej i może coraz więcej, ale na początku powoli-aby [...]
dzikie wam wsyzstkim to od maty mi sie poroibly syfy na braka i bicepsach potem je wyciskalem heeh i tearz mam takie kropeczki bledna ale i tak bedzie widac i kurde sie doluje bo jestem podobno przytsojny amysle ze jak laski to zobacza to mnei zleja eheh no nic dzieki a tak apropo bilzn nie powinno sie opalac do pol roku do roku gora czasu wtedy [...]
no bo ampy wygaldaja ladnie zero syfow i ogolnie na legit nie znam nikogo kto to wali wiec myslalem ze tu znajde pomoc no nic dziki chlopaki za***e to 75mg e3d ptrzez 4 tygodnie plus stanabolek i zobacze jakie efekty
Jeszcze jedno niektórzy z was chyba poszaleli bo umieścili na liście zapasy , jak wybrażacie sobie zapasy w pociągu bądź na dyskotece , poza tym zmachasz się jak dziki osioł a jeśli trafisz na boksera to nawet do niego nie dojdziesz!Kto w ogóle umieścił na liście sztuk walk wojskowe systemy bojowe np. Sambo. Systemy te służą do eliminowania , [...]
[...] cukru danone+marchewka surowa//albo ryz brazowy z kurczakiem<w pojemniku zabiore do szkoly>//bob gotowany III obiad ok. 15.00 ok 350kcal - kurczak/wolowina/indyk+ryz dziki okolo 5lyzek+gotowany bukiet warzyw<mrozonka>/lub surowka z oliwa z oliwek i octem jablkowym+odrobina maselka<pol lyzeczki>do ryzu/lub kaszy [...]
[...] an lewa pzrrzucil i nei che przestac bolec dokladnei to boli mani jak by tak an psoladku pzry beiganio tam zr tych czesic eldzwiowej kregoslupa mzoe cos poradzie smaruej fastum gelem mam takei masaze i oklady z piaslu goracego......czy oge dlaje trenwoac czy an razie s eodpsuc trneuje pilek nozna bo pzry eiagniu tak mnei dziwnei boli dziki z gory
DZIEKI ALE DERMATOLOG g**** POMAGA TYLE POWIEM I TO SERIO.PROSZE POWIEDZCIE MI COS NA TEMAT TEGO CO CHCE ZROBIC.MOWIE SERIO Z TYM PROSCAREM .DZIKI ZA SOGA ODBIJAM
[...] Być może będzie wzmianka w części sportowej jakiegoś programu informacyjnego. Obecnie MMA w Polsce jest tak postrzegane jak kickboxing w czasach kiedy Marek Piotrowski został zawodowym mistrzem świata (sport brutalny i dziki). Miejmy nadzieję, że tak jak w przypadku kickboxingu to sie za jakiś czas zmieni. Mariusz PS: dzięki za soga Jodan