[...] rtęci czy tlenku rtęci, nie zaleca się ogólnie. Mrożone ryby tańsze w Polsce niż świeże i na pewno zdrowsze niż zapuszkowane. Tylko pangę odradzam - masowo hodowana w rzece Mekong karmiona hormonami z ludzkiego moczu rośnie 3x szybciej niż w naturze... dzika ryba polecana każda, trudno jednak raczej poza śledziem czy makrelą trafić na takie.
e no, nie jest źle :D Ja bym masował, poleci ci w boki na pewno bo widzę, że masz tendencje do tego jak ja, ale spalisz to jak zrobisz masę dzika :) A no i modlitewnik obowiązkowo
Kurde liczyłem na Rose, jednak zapasy Esparzy > stójka rosy , jeszcze walki nie widziałem, ale Carla to taka miniaturka Caina w ofensywnych zapasach idzie jak dzika
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dla ochrony wziąłem do ręki kamień, który towarzyszył mi całą drogą powrotną, na wypadek, gdyby jakiś dzik się rzucił albo dzika mrówka jakaś, ch** wie, co w tych lasach żyje
Trenuj dalej, nie wymyślaj nowych planów i będzie wszystko dobrze :) Fundamentem jest własna chęć, czyli samodyscyplina :) Mistrz : https://www.youtube.com/watch?v=1vq7sIXfNKc i jeszcze tutaj pisał na forum tylko posta nie mogłem znaleźć :D Motywacja na całe lata jak się zaczyna lafajem i spojrzy na takiego dzika !
Masz racje, pisałeś w imieniu swojej dziewczyny bo przecież to ona brała udział w prodżekt dzika plaża, ale Ty byłeś bardzo niecierpliwy tych darmowych supli co widać po ostatnim udziale w konkursie - fotomontaż.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja w tydzień 4,5 kg czystych mięśni :-)) Aż mi się przypomniał prodżekt dzika masa - 2 miesiące "7,5kg dobrej jakości mięska" albo "13kg czystej masy" hahahaha @Pilka dobra fota!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dla rozluźnienia atmosfery dodam mega przepis na ryż: (porcja dla dzika) Gotujemy dwa worki ryżu, gdy się ugotują wrzucamy na patelnię troszkę masła (25g) rozpuszczamy, posypujemy czosnkiem i chili - wrzucamy ryż i podsmażamy, dorzucamy tam młodą cebulkę/paprykę/cukinię ewentualnie surówka z obiadu też się nada. Podsmażamy do zmiękczenia warzyw - [...]
[...] pomiarów. jak i oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość Płeć : mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 74 kg Wzrost : 173 cm Cel treningowy : dzika masa/sezon letni , sylwetka men's physique Staż treningowy na siłowni : 2 lata ( przerwa półroczna , kontuzja barku ) Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Osobiście podoba mi się twoja sylwetka. Wiadomo, do "dzika" jeszcze bardzo daleko ale dla mnie jako osoby która ćwiczy dla siebie, a nie pod kątem jakiejś kariery kulturystycznej itp. to to już zaczyna fajnie wyglądać . Powodzenia w dalszym masowaniu :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No jest to samo, ale raczej w bloku na 3cim piętrze nie będziesz kopał studni :D anyway, coś było właśnie nie tak w pokoju kumpla. Jak spał normalnie, to go bania bolała. Jak z nogami w głowie to było ok. Któraś babka rzuciła, że to pewnie żyła wodna. Wiecie co pomogło? Wyprawiona skóra z dzika. Nie nabijam w butele, true story.
Dzieciaki i nastolatkowie są wredni. Jak miałam 12 lat i trenowalam kajaki jedna z "koleżanek" z klubu się śmiała, że mam rozstępy na udach i pośladkach i gdzieś do 17r.ż. latem chodziłam w długich spodniach i jak już wyjeżdżałam nad jezioro to szłam na dziką plażę gdzie ludzi nie było.