dzik

Grzegorz Peksa Pseudonim - Dzik Notecki Mieszka w Szydłowie koło Piły wraz z żoną Iwoną. Przede wszystkim uwielbia ciszę i spokój. Od dzieciństwa uprawiał sport, głównie lekkoatletykę, w której odnosił również sukcesy. Posiada średnie wykształcenie i jest współwłaścicielem firmy Atletik Strong, która zajmuje się organizowaniem imprez [...]

Dzik jesteś Lapy sam wiesz, ale barki poszły na + wpadaj do mnie z partyzanta czasami ;)

To takie złudzenie optyczne wziął za mały telefon %-) Ale dzik :-)

wieprz moze być :-P ale dzik to dzik :-D

po Stumilowym Lesie biegnie wielki, kudłaty dzik. wszystkie zwierzeta uciekają w popłochu. dzik dobiega do Chatki Puchatka i zaczyna łomotać w drzwi: - Misiek,otwieraj! Puchatek wystraszony wygląda przez szparę w drzwiach: - Przepraszam, pan do mnie...? - Pan? Chłopie, jaki pan! to ja, Prosiaczek! z wojska wróciłem!

[...] generalnie nie ruszać, nakręcać metabolizm lipidów robiąc 3-4 treningi siłowe i krótkie HIIT w tygodniu, przy tym jedząc skromnie, a można ćwiczyć 10h w tygodniu, jeść jak dzik i trzymać mięcho tak samo skutecznie... Tylko, że w przypadku pierwszym w pewnym momencie na talerzu są pustki, a w drugim miskę zaczyna się ucinać przy ponad 3500kcal [...]

dzik sie zrobiłeś konkretny, gratki, można wytrwałością? można! imadło konkretne, wąski nadgarstek spora dłoń i przedramię dodaje fajnego kontrastu :) w ogóle za takie łapy to bym się pochlastał :P

Hall dzik!? Hall jest przehajpowany w ch**. On imo do top 10 się nie wbije, Siver to ok zawsze był dzik a Patolino jest bardzo młody i już pisałem o nim

sambi :D Ja wole byc dzik i w dodatku latac na boisku bo poki co 98 kg na rzezbie Latalem :D ale planuje do 105 kg zmasowac i potem redukcja do skutku i wtedy juz 5-6 razy w tygodniu silka na wytrzymalosc i rzezbe :D ale tu zawsze pisza ze malo malo :D bo ktos ma 10-20 cm mniej ta sama wage lub mniejsza i wieksze wymiary :D Wqurwiaja mnie tacy :D [...]

Jak dzik to dzik. Kawał dobrej roboty. Jest super. :-))

[...] 6. hack przysiady ze sztangą (trzymana pod sobą) 50kg-15p 60kg-12p 70kg-10p 80kg-8p spięcia 4x20p aero: 15 minut interwały (marszo-trucht : 1min-1min) Uwagi: Pierwszy trening to szału nie ma w ciężarach a i nie chcę kontuzji na samym początku. Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 19:21:38 Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 19:22:44

[...] sylwetki, zobaczymy jak to podziała np po miesiącu, zauważ że większych ciężarów też używam schodząc do 6 powtórzeń na wyciskaniu hantli więc mięsień jest traktowany wszechstronnie. a i w wyciskaniu wielokrotnym pomylka, wyszlo 111 powtórzeń Zmieniony przez - dzik w dniu 2015-01-05 20:20:34 Zmieniony przez - dzik w dniu 2015-01-05 21:05:38

Jestem podobnego zdania co Dzik

jak ktoś gra jak p***a to owszem. Ja traktuję to jako zayebiste cardio i gram jak "dzik", więc to kwestia interpretacji. Każdy sport można uprawiać jak p***a, albo jak dzik, kwestia nastawienia. Jeśli ktoś gra w nogę jak kobieta, to w ręczną też będzie grał jak kobieta (ps. w sezonie gram w ręczną, ale w wakacje orlik i te sprawy)

Ahahahhaha. Swoją drogą Mendes to jest dzik, karaczan ale dzik

[...] na treningach a nie wrzucasz linki z YT z muzyką, odnotowujesz progres po przesłuchanych kawałkach ? Wiem że muzyka motywuje ale to dziennik treningowy a nie wspomnienia melomana myslę że to jest tu zbędne :) zarzuć mocniejszą nutę :P pozdrawiam Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 21:14:06 Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-09-29 21:22:36

[...] tako udalo się przetrwać, jutro wracam do Lublina od wtorku zaczynam split Pazuzu : no wszyscy ktorzy mnie widzieli miesiąc temu mowia ze sie poprawilem takze cos ruszylo ale po prostu kazdy ma zmartwienia, Ty ja czy sam Kai tylko roznego typu Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-11-02 18:59:49 Zmieniony przez - dzik w dniu 2013-11-02 19:00:25

Tylko dziki mogą odtworzyć. U mnie działa %-) Jezoo też jest dzik ale nie widzi żołędzi. Jak dzik w sosnę. Zrobię dzisiaj siady to może mi odblokują ;-)

[...] mi z chleba idzie, jem 4 kromki do śniadania i wpisuje 140g, bo wagi na razie nie mam, ale to chyba za dużo. ( wyczytałem że 1 kromka chleba waży 35g ). Podkreślam że to są orientacyjne wyliczenia bez wagi, to co mogę to odczytuje z etykiet. Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2013-09-13 15:37:21 Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2013-09-13 15:39:28

Waga 105.5kg (- 0,3) Wczoraj nie zdazylem napisac, to dzis wkleje miche. Zadnej rewelacji nie ma, stara spiewka, no moze na kolacje troche powolgowałem :) narrra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/564659b8c8414ae984ced2016f525345.png Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2014-04-12 11:44:16 Zmieniony przez - T@dzik w dniu 2014-04-12 11:46:16