[...] gubimy radość z ruchu, radość z jedzenia, a to sa wszystko fajne rzeczy Sukces musi w koncu przyjsc, nie jestes nieodchudzalnym wyjatkiem w srod ludzi Pisz pisz dziennik, dziewczyny sie motywuja, doradzaj, jest fajnie, a tez ma sie dodatkowa mobilizacje, na prawde jak sie zrobi sobie zdjecie przed i zdjecie po jakims czasie, to widac różnice, [...]
Są dziewczyny, które walczą w klatce Powiedz czy już uprawiałaś jakieś sporty? Jak tak, to jakie? ...a ogólna moja rada - jak zwykle to bywa - brzmi: idź na trening i sama się przekonaj
dziewczyny trenujące mma to rzadkość,co Ci radze? pójdż na trening,jak Cie "grupa" będzie wyśmiewac a trener nie zrobi z tym należytego porządku to rozejrzyj się za innym klubem.
Dokładnie Queblo To już sama odczujesz jaka jest atmosfera na treningu Ogólnie jeśli lubisz style chwytane, to polecam bjj(jedną z podstaw mma), a tam dziewczyny są mile widziane
ide nie bedzie zle ja ciwczylem z dziewcyznami w sekcji noi fjanie bylo :D moze tez ebda jakeis dziewczyny...? u mnie na poczatku byla jedna pozniej byly 2 wiec razem sobe cwiczyly i sie sprowaly ale trener od czasu do czasu kazal im z nami ciwczyc/sparowac :P fajnie bylo ... wzlaszcza w parterze :D noi trzeba bylo starac sie nie myslec o jednym [...]
[...] cyklu. No i do tego min 3 razy aeroby, a moze dasz rade przycisnac 5 razy, 2 razy normalne i 3 razy krotki HIIT gdzies w dni nietreningowe hej moze masz ochote zalozyc dziennik? Namowilam juz wczoraj jedna kolezanke tez ma zastuj, razem bedzie dobrze i obserwowac co sie dzieje i modyfikowac trening diete, dziewczyny maja juz doswiadczenie
[...] dobrze. No i oczywista, że ja też bym tak chciała. Właśnie dlatego nie ślęczę nad żadnym pro-ana, Vitalia ani tego typu badziewie. Zaletą tych forów jest to, że tam się dziewczyny mocno motywują, aczkolwiek nie zawsze mądrze, przecież sama nawet przez te idiotyzmy przechodziłam. Ta była mega, która jadła mniej... a mnie zależy na końskim [...]
własnie ze nie - kostka to jest najklepsze miejsce dla dziwczyny - wg. mnie - na dziare - na łopatce juz nie ubierze białej koszuli itd. na ręce to samo ....jesli chodzi o dziewczyny tylko
karol2622-Widzialam gdzies fajniejsza rozpiske,ktora daje facet dla swojej dziewczyny,ktora jest "oporna" w czyms co on lubi ;) Niby jak dziewczyna widzi ile spala kcal nielubiana przez nia pozycja to i tak sie na to godzi,heh Kolos-Wlasnie brakowalo mi art.,z ktorego wynika,ze piwo nie takie zle.Nie wiem czemu pisze sie,ze alkohol nie [...]
[...] odpowiadam co powinienes robic zeby sobie krzywdy nie zrobic. Wiem ze ida pod prad w Twoje realia ale tylko dla Twojego dobra.Uszanuj siebie i swoj organizm . W wieku 14 lat dziewczyny jeszcze nie przykladaja uwagi na "umiesnione klaty i duze bicepsy" tylko jeszcze bawia sie w zbieranie karteczek i prowadzenie kolorowych blogow wiec [...]
Hej. Teraz takie moje pytanie sprawdzac i przegladac ten trening czy idziemy na latwize , wrzucam linka do gotowych ACT i wszystko jasno i pewnie? PS:Az milo ze takie dziewczyny podchodza fachowo do sprawy. pozdrawiam