dziewczyny

[...] bf-a, a raczej samą kratę na brzuchu, a to da się spokojnie osiągnąć bez T3 i cardio. Sam trening i dobrze przemyślana dieta. Nie wspominam o fakcie, że T3 bez SAA tak go osłabi i popali, że zostaną z niego wióry z prawdopodobnie dużymi napadami głodu i siłą przeciętnej dziewczyny z liceum %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-01-09 16:06:12

[...] nie robię bo niestety nadal nie wiem jakie to ćwiczenie!! Ogólnie kiepsko mi dziś szło, spać mi się chciało no i biorę za duże obciążenia, przy 3a,3b,4a - technika do D...y, pompki robię jak sierota chyba za bardzo chcę gonić inne dziewczyny z sfd a wiadomo nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu Zmieniony przez - terco w dniu 2010-10-31 21:30:27

Ag4ThA, Lellija, Natasza, Militia, Filonka, 4ann,Zouza - dzięki dziewczyny, nigdy nie jest tak dobrze żeby nie mogło być lepiej a tak poważnie to myślę że nie mam co narzekać jeszcze jak będę mogła częściej wyjść na rower albo pobiegać to będzie pełnia szczęścia...bo 4ann z tą formą to tak sobie jest - aeroby idą mi opornie dziś znowu tata z małym [...]

A4gaThA, Filonka, 4ann, Fela - dzięki dziewczyny Z młodym dużo lepiej ale jeszcze tydzień pewnie spędzimy śpiąc na zmianę na szpitalnej podłodze, ja właśnie jadę zmienic tatusia Za każdym razem jak jadę się wyspac zaliczam w domu trening i nawet rozpisałam w dzienniku treningowym tylko jak chcę generowa zrzut to coś ni hu hu nie działa??? Ale [...]

[...] treningu, to można i za 2 tygodnie Chociaż ten trening najlepiej się sprawdza w cyklu 12-tyg. (te dodatkowe zmiany to tak ze 4x trzeba byłoby przećwiczyć dla każdego treningu Zajrzyj do posta rekrutacyjnego do wiosennego czyszczenia; dziewczyny właśnie się dogadują odnośnie daty startowej Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-18 08:30:31

Dziewczyny właśnie mierzę MAXY wpadłam tylko pochwalić się, że....o mało teścieom sufit nie spadł na głowę!!!! Żeby zrobić max w przysiadzie najpierw muszę sztangę z ziemi podnieść no to ją kładę na krześle....nie dało rady a wiem że przysiad zrobię tylko jak tu tą cholerną sztangę na plecy zarzucić....poczłapałam z nią do salonu - kładę na stole [...]

czasem myślę że lepiej by mi było samej bo nikt by mnie nie "blokował" ja jednak jestem nienormalna zdefiniuj normalność :d takie myśli chyba nachodzą chyba każdego czasami i moj maż tez nie lubi mojej siłowni, a kazdy sukces komentuje - "nie za dużo podnosisz" - jedynie filmiki cierpliwie ogląda Dziewczyny właśnie mierzę [...]

terco, z tego co widziałam dziewczyny jedzą też w kps sama bede tylko taki jeść no i powodzenia!

[...] je tylko ok 6tyg i miałam zmienione mnie stresują, spinam się i nie mam żadnej radości z treningu, sprawdzam tylko czy czas lepszy, czy ciężar większy, pora na zmiany dziewczyny ale ja już byłam na masażu, fizjo powiedział że mam takie ponapinane mięśnie i przykurcze ze wzg na kręgosłup, teraz sama się rozciągam Zmieniony przez - terco w [...]

dziewczyny ale ja już byłam na masażu, fizjo powiedział że mam takie ponapinane mięśnie i przykurcze ze wzg na kręgosłup, teraz sama się rozciągam terco ja kręgosłupowa, to podpowiem, ćwiczenie proste i ładnie anagażujące każdą partie kręgosłupa, to się nazywa pajac na podłodze, obliques zaleciła mi je wykonywać codziennie po 100 powtórzeń, to [...]

Fela ja już przy 2 treningach siłowych tęsknię za ciężarami robię w sumie 4 treningi bo wrzucam jak mam siłę 2 wytrzymałościowo-siłowe lub 1 i 1 wytzrzymkę Żyrafka no właśnie mnie jakoś nie ciągnie do owoców, ani nie jam chleba, węgle mam w sumie z ryżu, warzyw i owsianych czasem jakiś owoc wpadnie nie wiem czy tego wyjdzie 150g no chyba że [...]

dziękuję dziewczyny nie mam neta do 21 bo szwagier jakieś filmy ściągał i limit wyczerpał

31.10.2013 DT dzień 55 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, zielona x3, melisa+rumianek+lipa (ok. dzbanka w ciągu dnia), lawenda+kozłek, zioła kobiece x2 BWT 130/160/50 b: 135 g (33%) ww: 160 g (39%) tł: 51 g (28%) trening (owoce leśne+whey) I - serca, ziemniaki, warzywa II, III, IV - ziemniaki, dynia, wół, warzywa, włoskie V [...]

no ładnie :D Bierz sie za nią! :D Ja to uwielbiam takie wysportowane dziewczyny... A weź taką znajdz... :D

A co do dziewczyny, to ja popieram Dreama. Po co się przejmować kimś, kto nie jest, że tak powiem zainteresowany?

Jak mnie wk***iają takie dziewczyny z charakterem jak ta dexa... raz sie z nią tulisz raz kłócisz, jest dobrze świetnie wszystko ok, śmiechy hihy i nagle cos odbija i foch i sie k***a domyśl... Dex ja współczuję %-)

czesc dziewczyny mial ktos kiedys zakwasy brzucha?

[...] też te kobiety z tematu w dopingu laski dla koxów to tamte również nie wiele leprze większość znich to albo typowe plastiki albo panienki z PhotoShopa choć kilka dziewczyn super było i chyba to były dziewczyny albo ex chłopaków co zamieszczali te fotki ... fajne z tego powodu że naturalne i o wspojlerowanie miały na rasowym poziomie

[...] a blondynki ehhh nie wiem nie pociągają mnie a tybardzeiej takie jak na tym foto . PS. Pit odpuść sobie na ładny ryjek one nie polecą a przypuszczam że puki co nie wstać cię na taką utrzymanke Malina leprzy zdrowy pulpet niż chorowita ość . Pozatym uciebie pulpet to pewnie dlanas była byś normalna . Bo dziewczyny to lubią sobie wkręcać

ale Ty masz gust jezus maria naprawde lubisz takie wypendzlowane pudrem dziewczyny ? moze i sa szczuple i zgrabne ale ludzie tylko ta blondynka w wodzie jest ok