dziewczyny

możlwię dziewczyny z reguły panikują ale diete i tak trzeba obadać by w przyszłości nie zrobiła sobie krzywdy

Witam...ten wzrost jest najbardziej wysprecyzowany dla dziewczyny szczególnie w twoim wieku wiec niema sensu szukac rozwiazań. PS: "Małe Jest Piękne"

[...] treca Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

[...] i carbo Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

[...] 2 Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

Odpowiadajac, postawilam sie na miejscu tej dziewczyny, domyslam sie, ze nie bedzie jej tak sprawnie szlo. Prośba taka, nie oceniaj mnie. Próbowałam tylko uzmysłowić koleżance, że to jednak mało ruchu. Bardzo grubiansko jest na tym forum. Bez wczesniejszego wykpienia, nie uzyska się sensownej odpowiedzi.

Przysiady bez obciążenia nic Ci nie dadzą bo przy różnych czynnościach robisz je codziennie. Mięśnie się przyzwyczaiły.......dziewczyny mają rację. Po za tym nie ćwiczy się tylko jednej czy dwóch partii mięśni. Jeśli widzisz efekty u dziewczyn spróbuj, nie masz nic do stracenia. Tylko że wymaga to harówki na siłce dlatego nikt nie chce się tu z [...]

Dziewczyny z URODY może coś doradzą

Jestem z Radomia, jakie mam poglądy hmm.. raczej staroświeckie co do kobiet np. dlamnie kobieta to cos powaznego, dlatego tez niemam dziewczyny bo nie moge natrafic na ta co by mi odpowiadała wszystkie takie własnie jakies są jakby nowoczesne samochody i wogole. i dla zabawy.

[...] pamiętaj że ćw na bicepsy to nie ciągi i nie wydatkujesz tak dużych ilości energi. Nie dochodzi również do tak duzego deficytu tlenowego jak przy treningu dużych mięśni. Tak więc 1,5-2min max odpoczynku wystarczą. Mocno krótko i reganeracja w domu lub gdzie indziej np. w czułych ramionach dziewczyny(oczywiście mówie tu o masarzu...) Pozdro

Zależy od masy dziewczyny jedna waży 50 a druga 80 kg ;D nie każda jest fit jak na foto. Zmieniony przez - matus007 w dniu 2016-03-16 17:23:55

Zależy od masy dziewczyny jedna waży 50 a druga 80 kg ;D nie każda jest fit jak na foto. Zmieniony przez - matus007 w dniu 2016-03-16 17:23:55 moja wazy ~50kg

Utrzymam tak bez problemu hantle o wadze nawet 60kg a na barki hantlami cisne 12x 45tki ale nie wyobrazam sobie trzymac w taki sposob dziewczyny nawet 45cio lub 50cio kilowej To by sie zle skonczylo

Ja akurat wrzuciłem zdjęcie ze strony ze sprzętem do kinezyterapii który stosuje się UGUL'ach by zbyt dużo nie szukać a zarazem dać jakiś wymierny przykład. To co dziewczyny stosują to działa na tej samej zasadzie. Zwykły pasek na rzep o odpowiedniej długości tak by móc dobrze złapać kończynę do którego dodane jest oczko na karabińczyk ;) Jak [...]

Judo ok, Kyokushiny bym nie polecal, w tym wieku zaden styl uderzajacy nie jest dobry, zwlaszcza tradycyjny, a karate do samoobrony dla dziewczyny tez slabe. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Sposob rozumowania Chudziny " wazysz mniej niz 100KG " to skad mozesz przypuszczac ze to fejk wogole lepiej nic nie mow ROTFL buahahhaahah to trzeba miec dopiero nasrane heeh Dobra koniec polemizowania z wami dziewczyny bo i tak nic madrego nie potraficie dac od siebie heh

dzięki jeszcze raz jak sie podobaja dziewczyny?

PaRker, a dziewczyny ? POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

Gdyby Radzikowi zaliczyli 2 podejścia, to całej rzeszy zawodników tez powinni pozaliczać.Wtedy te wyniki wyglądałyby inaczej. R.Rećko przecież widnieje... -----------> POPRAWKA! Tsolmon rzeczywiście wycisnął 160 kg. Wcześniejszego postu zmienić nie mogę, wiec wstawiam tutaj. <------------ A może ktoś inny wesprze Forum i da dziewczyny?