dziewczyny

chcesz zdanie dziewczyny - to zapytaj siostry sog za zdjecia, jest niezle ps. a Wy ludki idzcie na jakies gowniane czaty i tam sie uamwiajcie przez neta, co jest strasznie, ale to strasznie smieszna a siostra, rzeczywiscie landie na zdjeciu wyszla POZDRAWIAM http://www.pajacyk.pl/

[...] chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]

[...] chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" [...]

[...] to juz przesada... pejcze, kajadanki, , pałki ale zeby sie siekiera rąbać??? Boshe... to sa tylko zarty... jak ja bym mogl z tymi zbokami takie rzeczy... ja tylko szukam dziewczyny ktora mnie zniewoli...))))))))))) I bedzie bila codziennie po 7 razy na godzine... A potem gwalcila mnie sztucznym falusem! Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali [...]

Dobre cyce dla dziewczyny ;d

super dziewczyny - świetne fotki

Dziewczyny z PCOS: misworld, 4nn - te pamiętam. Poszukaj ich dzienników (zwłaszcza pierwszych). Nie musisz jeść ryb - oczywiście te pełnomorskie są super, ale głównie chodzi o to, żeby nie bazować na samej piersi kury czy serkach i innych 'masowych' produktach. Trochę trzeba się nagimnastykować, ale jest ogromny wybór tanich źródeł białka lepszej [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f54dc3454804fa1b99c6292b0a40c81.jpg Dzisiaj i jutro dzien beztreningowy, szamka dzisiaj trzymana jutro bede caly dzien u dziewczyny takze nie bede liczyl kcal , ale napewno za malo nie bedzie :)) glowny posilek standardowo rozbity /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c177a373c7f14399940bf2be9be9e094.png [...]

dokladnie tak jak Koziar mowi placek owsiany z jogurtem i brzoskiwniami :) jutro was poodwiedzam bo dzis u dziewczyny jestem

[...] jest, potem sprawdzam mrożonki i ide do kompa. Czasami jak mi się chce to wieczorem przygotuję już coś do pojemnika na jutro. Spróbuj tak, może spasuje Ci sposób. Wiem, że dziewczyny robią też tak: do godz popołudniowych jedzą co mają, po południu układają michę i wpisują to co zjadły a wieczorem dojadają, tak żeby michę utrzymać :) Zmieniony [...]

skakanka?szybsze marsze? trucht? niektóre dziewczyny ćwiczą z różnymi filmami na youtube, najlepiej żwawymi, nie tzw. dywanowcami i machaniem tułowia :-)

[...] tłuszczu - uczciwa rozgrzewka aerobikowa to nie żarty. Treningi można powtarzać gdy tylko miną wszelkie bolesności potreningowe, więc to kwestia adaptacji do wysiłku, są dziewczyny które robią 2 sesje aerobikowe codziennie. Jeszcze jeden motyw - możesz zacząć łapać to 'czucie mięśniowe' np. utrzymując uniesioną nogę i trzymając dłoń na [...]

Olać to:-Dwiększość się przełamuje;-)ja chodziłam do gymFight, tam przez pół roku ćwiczeń przewinęły mi się 3 dziewczyny, każdą widziałam raz, reszta same"koksy" i uważam że jest tam zayebiście;-)także w d.pie z uprzedzeniami rob na sali dla "koksów" Swoją drogą to nei wiedziałam, że aż tak blisko domu mam inną siłkę;-) Dieta hmmm jaki masz [...]

w między czasie albo jakieś mięcho albo serek wiejski ewentualnie, bo nie doliczyłem jednego posiłku, który praktycznie zawsze zjadam. Posiłek 1 przed wyjściem, 2 w pracy, 3 w domu, 4 w pracy, 5/6 w domu lub u dziewczyny 7 przed snem. Także wyjdzie mi delikatnie więcej 3040 kcal 170 białka, 360 węgle i 103 tłuszcz

Witaj. Na początek: 169 cm i 51 kg - NOŁ ŁEJ! To stanowczo za mało. Przeczytaj i wypełnij to http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html i wrzuć fotki, dziewczyny Tobą dalej pokierują.

Błąd, nawet dziewczyny robią podstawy, alternatywy robią leszcze !

nie obrazilem sie alo powiedzialas to tez o zdjeciu tej dziewczyny,a przeciez tu masa zdjec dziewczyn itp to czemu za jedno piekne zdjecie na mnie wsiadlas ale ok nie jestem zly daje wlasnie wam sogi papa tomazzo

[...] niunon np wygląa tragicznie i jeszcze się wymądrza powinien cicho siedzieć bo nigdy w życiu nie będzie wyglądał tak jak ty ma poprostu złą genetyke i nic na to nie poradzi dziewczyny stwierdziły że im się podobasz słuchaj ich i nie przesadzaj z nabieraniem masy bo tuczniki jakich na forum sporo może i podobają się innym tucznikom ale napewno [...]

jka by chciał zeby go oceniały dziewczyny do by foty wrzucił na bravo.pl przyjaciółka.pl filipinka.pl etc. Ale to jest forum kulturystów. na 7 stron wypowiedzi zauwązyłem tylko 2 lub 3 wypowiedzi dziewczyn/kobiet.

cd. co najwazniejsze jestem szczesliwa... na razie nie wrzucam tu swoich zdjeć bo dziewczyny by mnie skrzyczały za sylwetke maratonczyka.. udowodniłam sobie ze jestem silna dałam rade z krolewskim dystansem i teraz przerzucam sie na robienie miesni bo nie chce byc chudzielcem tylko fit..