dziewczyny

To się temat rozwinął a ja dopiero tu wpadłam :) i mnie tylu małżów ominęło :/ No dziewczyny jest na czym oko zawiesić wśród tych fotek które dodałyście :) Mój typ to wspomniany już tu Mamed :) też gustuje w ciemnych i zarośniętych brutalach ;)

W sumie 30cm czy 30cm z lewej i 30cm z prawej? Oj Ania Ania (ostatnio mnie prześladują dziewczyny z tym imieniem btw:P) ja sie pytałem ile ten gładki środek ma długosci także jak zmierzysz jeszcze raz ile ma dł ta wwygładzona część na środku będe wdzięczny

[...] to slabo mozna pogodzic, bo jak nie jestes bardzo poczatkujaca to ciezko cos konkretniejszego zbudowac na ujemnym bilansie ktory jest potrzebny by schudnac :-) Czasem tez dziewczyny niepotrzebnie sie fiksuja na tych kg, moze wcale nie musisz zrzucac az 10kg jak myslisz, zebys byla zadowolona z sylwetki, moze wystarczy 5 kg mniej a sylwetka [...]

[...] to slabo mozna pogodzic, bo jak nie jestes bardzo poczatkujaca to ciezko cos konkretniejszego zbudowac na ujemnym bilansie ktory jest potrzebny by schudnac :-) Czasem tez dziewczyny niepotrzebnie sie fiksuja na tych kg, moze wcale nie musisz zrzucac az 10kg jak myslisz, zebys byla zadowolona z sylwetki, moze wystarczy 5 kg mniej a sylwetka [...]

[...] cele (bo o poziomie trenera swiadczy powtarzalnosc efektow u wielu klientow). Jesli np twoim celem nie jest stricte sylwetka, to nie bierz trenera sylwetkowca co szykuje dziewczyny/chlopakow dp zawodow. Ale jesli zalezy ci tylko na dobrym planie a nie prowadzeniu, to naprawde mysle ze tutaj ktos ulozylby ci fajny plan, albo jak ty napiszesz [...]

Wyszła mi zmiana do obserwacji, więc tym bardziej dziewczyny zachęcam

[...] niż wejście na rurkę. Ja nie jestem mega fanką - mnie irytuje że to się rusza :p. I mimo wszystko wydaje mi się że mnie takich fajnych rzeczy można zrobić niż na rurce. Natomiast no to kwestia upadoban, bo znam dziewczyny które rzuciły rurę dla kola :). A Wiórek jest wieeelkim piesczochem i miziakiem ;). Najbardziej przytulaste kot świata :)

Miałam pisać to co dziewczyny- podnosić ciężar jak w pozycji do martwego, zwolnij opuszczając sztangę, myśl o posłaniu tyłka do tylnej ściany - nawet jeśli to spowoduje, że nie zejdziesz tak nisko :)

[...] mozemy uzyskac fajny efekt uniesienia, i tyle. Ciekawa jestem czy trojboistki zauwazyly niekorzystny wplyw bench pressa na wyglad klaty i ulozenie biustu. Przez takie mity ktore kraza dziewczyny maja stres ze beda zaraz wygladaly jak przypakowane kulturystki i boja sie trenowac normalnie. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-06-08 08:32:03

[...] przekonanie w odniesieniu do wszystkich kobiet. Napewno robiąc fbw nie ma co się martwić, bo taki trening przyniesie tylko korzyści. Tu bardziej chodziło o zaawansowane dziewczyny, nawet bez wspomagania, które robią trening priorytetowy na klatę. Zdarza się że po takim treningu zamiast mieć biust wysoko i do przodu uzyskuje się optyczny [...]

Jeju dziewczyny nie zrozumialyscie mnie. Trochę z ciekawości, trochę z chęci właśnie lepszego dopasowania też właśnie w kontekście tego wszystkiego co mówi Viki, chciałam zobaczyć jaki trening dostane typowo od pole dancerki. Niektóre ćwiczenia się pokrywaja - wioslowanie np. więc po prostu chciałam dodać z dwa ćwiczenia z tymi gumami/masa ciała [...]

Dziewczyny czy to możliwe że boli mnie brzuch od kreatyny/cytruliny? Od kilku dni w zasadzie boli mnie przy każdym posiłku :(

Pooglądalam dziewczyny i siedzę wlasnie nad fitatu planując jedzenie na przyszły tydzień. No bo niestety u mnie jakoś to na takiej intuicyjnej diecie przestało iść. Nawet zrobiłam sobie zdjęcia, ale też specjalnie zmian nie ma. Wklejam tabelkę. Dopiero po miesiącu, bo zaczęłam w międzyczasie brać ta kreatynę więc myślałam, że trochę od tego [...]

Mi też się ta Twoja budowa podoba. Zresztą na insta podglądam czasami dziewczyny crossfitowe i strasznie mi się też podoba ich budowa. Generalnie lubię i baletnice i takie właśnie "herculesice". Nie lubię tego banału pomiędzy...

Mi też się ta Twoja budowa podoba. Zresztą na insta podglądam czasami dziewczyny crossfitowe i strasznie mi się też podoba ich budowa. Generalnie lubię i baletnice i takie właśnie "herculesice". Nie lubię tego banału pomiędzy... Haha :D Herkulesica mi się podoba :)

[...] ze Balazinski bedzie na nich startowal, namowcie Cromwella do startu. Zawody sa OPEN - nie ma zadnych kategorii wagowych czy wzrostowych. Wygrywaja najlepsi i tyle. Zdrowia A jeszcze Sajks - no prosze cie nie nazywaj mnie przyglupem na forum, prosze cie. Tak wyzwiskami rzucaja dziewczyny - jestes nia? Jak cos to real life. Zdrowia jeszcze raz.

[...] mi się że tylko na zdjęciu jest krzywo,ogólnie z tego co pamiętam nigdy nie miałem wady postawy a miednice to mam tak wielką że gdy wykonuję martwy ciąg to mam wrażenie że dziewczyny wszelakie które tam ćwiczą myślą sobie "boże on ma tyłek 2 razy większy niż ja" i trochę mi głupio zawsze %-) Redukcja jeszcze trwa i myślałem by jutro ją [...]

[...] ktore dostaje. Chodzi mi o to ze nie jest to narzedzie poprzez ktore robimy sobie forme na plaze.I tak jak mowisz to dwa rozne swiaty jesli porowna jednych sportowcow z drugimi. Mi osobiscie crossowe dziewczyny sie nie podobaja ze wzgledu na masywnosc, szeroka talie, wielkie nogi (oczywiscie nie wszystkie, ale taki mam obraz zakodowany):)

[...] - zyskasz tym na pewno patykowate uda (bo pod tluszczem nie ma miesnia) z modna ostatnio przerwa miedzy nogami tylko co dalej? jak czytam dzienniki to nie widze,zeby te dziewczyny,ktore osiagaja sukcesy dysponowaly nadmiarem wolnego czasu i z nudow machaly sztanga - raczej wrecz przeciwnie - wydlubuja z zapracowanego dnia kazda wolna chwile [...]

Hej, Ja bym chciala pocwiczyc kondycje i rozciaganie na silowni ale Forma mi troche nie po drodze z pracy. Czy mozecie polecic cos dla dziewczyny oprocz Activa i Universum? Czy w buldim jest jakas bieznia i rower? Tak przy okazji wgrywam swoje zdjecie do profilu mniejsze niz 15 Kb i 80 na 80 pixeli i mam info ze ma wiecej niz 80 na 80 pixeli. Tez [...]