dziewczyny

No i zostałem załatwiony! Nie mogę spać! A kto jest temu winien!? Wiem 8-) dziewczyny :->, błoto :->, ja :-?{{:-(%-)}:-(. Jeżeli Cię to trochę pocieszy to ja też nie umiałem zasnąć do 3:00 w nocy ;-)};-)

Wczoraj miał być kolejny trening siłowy ale tak się zasiedziałem w moim warsztacie ( dziewczyny mi naznosiły różnych urzadzeń do naprawy }:-( ) że dopiero koło 23:00 gdy zona się mnie zapytała gdzie bedę spał zorientowałem sie jak jest późno :-D. No cóż wczorajszy trening zrobiłem dzisiaj wieczorem ;-D Dziewiąty dzień treningu 5-3-1 - 11 tura [...]

[...] pierwsza trójkę, choć w zeszłym roku robiłem to prawie bezbłędnie. Bawiliśmy się z córką bardzo fajnie, widok tylu dobrze zbudowanych pakerów motywuje do treningu. No i dziewczyny Bikini Fitnes ... :-> ;-D. Niedziela - leniwa kawusia, dyspensa na słodkie ciacho i lekko słodzona kawa :-D no i na 19:00 do pracy. Od jutra dalej trenujemy :-D [...]

Dziewczyny dziękuję :-), ale nie jestem taki kryształowy. Wychowanie wychowaniem ale to moja kochana żona trzyma mnie w ryzach i cywilizuje ;-). Moi rodzice lekko ze mną nie mieli }:-(

[...] sie koło mnie pęta ale walczę z nim skutecznie :-). Nie miałem czasu zeby cos poczytać i popisac na forum jedynie zerkałem trochę na telefonie. Ojan - Jarmuż to moje dziewczyny robią. Ten ostatni to akurat był taki podgotowany z zalewą w ziołach. Ale można tez obtoczyć w jajku i tartej bułce zrobić taki podsmażany na patelni. Albo po [...]

Dziewczyny były wszystkie razem? I wysokie i niższe? Zawsze mnie to zastanawia, bo jakby u wyższych więcej mięśnia potrzeba żeby dostać te efekty krągłości... A moze to tylko takie moje wrażenie?

Paatik ale wyższe dziewczyny na tle tych niższych lepiej wypadają, bo maja dłuższe nogi :-D Ładniej proporcje wyglądają. Zwykle jest podział na kategorie wzrostowe.

[...] stanąć na tej nodze, ale wymyśliłem sobie taka serię łączoną tak bardziej lekko przed nowym planem treningowym który zacznę od stycznia :-). Muszę jeszcze nadmienić że dziewczyny z naszego działu powalają mnie na łopatki }:-( . O Viki już nie mówię bo to Kosmitka ;-), ale poczytałem i pooglądałem sobie dziennik Tsu i szczeka mi opadła, co [...]

Dziewczyny moje drogie, w ciągu dnia to ja mam za dużo roboty i innych obowiązków, dopiero wieczorem mogę sie w pełni poświecić przyjemności trenowania ;-D Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2018-12-04 20:58:54

Dziewczyny moje drogie, w ciągu dnia to ja mam za dużo roboty i innych obowiązków, dopiero wieczorem mogę sie w pełni poświecić przyjemności trenowania ;-D No to zupełnie jak my... tylko my sie tak do roboty przykładamy, że wieczorem padamy na pysk;-)

[...] związek partnerski i takie inne, zawsze mieliśmy i do tej pory mamy z żoną podział obowiązków. Nigdy niema tak że tylko jedna strona ma rację, bo wychodzi na to że tylko wy dziewczyny macie jakieś obowiązki i coś robicie a wasi faceci to lenie którzy maja non stop o cos pretensje }:-(. Ciekawe co by na to Oni powiedzieli. A jeżeli tak jest [...]

[...] związek partnerski i takie inne, zawsze mieliśmy i do tej pory mamy z żoną podział obowiązków. Nigdy niema tak że tylko jedna strona ma rację, bo wychodzi na to że tylko wy dziewczyny macie jakieś obowiązki i coś robicie a wasi faceci to lenie którzy maja non stop o cos pretensje }:-(. Ciekawe co by na to Oni powiedzieli. A jeżeli tak jest [...]

[...] spałem w sumie chyba z 8 godzin przez te dwa dni %-). Z rzeczy przyjemnych to to ze wygonili mnie z pracy na urlop i do 22 grudnia mam labę 8-) :-D. No ale moje kochane dziewczyny zadbały o to zebym sie w domu nie nudził {{:-( ;-). Tymczasem dzisiaj wieczorem lekko :-D Trening wtorek 14.12.2018 Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, [...]

"No ale moje kochane dziewczyny zadbały o to zebym sie w domu nie nudził ." Pranie, odkurzanie, pasowanie, przestawianie mebli, mycie okien, pastowanie parkietów, itd. itd. A miało być 3-4 tyg lekkich treningów %-)|-)

"No ale moje kochane dziewczyny zadbały o to zebym sie w domu nie nudził ." Pranie, odkurzanie, pasowanie, przestawianie mebli, mycie okien, pastowanie parkietów, itd. itd. A miało być 3-4 tyg lekkich treningów %-)|-) No cóż ... {{:-( %-)

[...] x 4s x 10 sek 3. Rozpiętki – 48p - 2 x 19kg 4s x 12p , , 4 Przysiady ze sztangą na barkach - 30p - 58kg x 5p - 105kg x 5p x 5s , Tu miało być trochę inaczej ale moje dziewczyny sprezentowały mi taki mały ketellek ;-) 5. Swing ketllem - 150p - 10 kg x 30p x 5s , Rozciąganie Dzisiaj miała być wolna niedziela ale najmłodsze wnuki namówiły [...]

[...] lekarza byłem zdrowy ( no w miarę ) a teraz to pójść na cmentarz, wykopać dołek i czekać na grabarza niech zasypie }:-(. taki podłamany przyjechałem do domu a tam mnie moje dziewczyny wzięły w obroty ( czyli lekki ochrzan ), pogrzebały w internecie i okazuje się ze nie ma wcale tak tragicznie :-). Co prawda na pewno koniec z ciężkim dźwiganiem [...]

Miałem sie odezwać wczoraj ale brakło czasu }:-(. Jestem po wizycie u neurochirurga i u ślicznej dziewczyny z uroczymi loczkami czyli mojej obecnej fizjoterapeutki :-D. Pan doktor pooglądał płytkę ze zdjęciami, poczytał opisy, no i właściwie werdykt jest taki sam jaki napisał mi Ajazy };-) na priva. Mianowicie Pan doktor powiedział że ze [...]

[...] - 3s x 10p No i to na tyle :-D i tak byłem wypompowany %-) Dzisiaj odpoczynek po nocce i przed nocką. Jutro po nocce jadę na 9:00 ustawić geometrię w moim wózku, potem zakupy, na 13:00 wizyta u mojej dziewczyny fizjo, 15;30 odbieram wnuka ze szkoły, 16:30 zawożę wnuka na imprezę i o ile nie padnę z niewyspania to wieczorem kolejny trening 8-)

[...] a wieczorem pojechałem do brata. Gadaliśmy do drugiej w nocy no i w sobotę po śniadaniu powrót do domy a po drodze jeszcze zabrałem młodsza córkę z Gliwic bo sie moje dziewczyny umówiły na robienie pierogów i lukrowanie pierniczków :-D.No i wieczorem oczywiście trening ;-) Trening "Dorównać Jaworowi " Tydzień 6 Czwartek 12.12..2019 . [...]