dziewczyny

Zrobiłam nowe strzały w cenę! Tym razem ustrzeliłam: Kelton HOME drążek prosty do ściany HD12 na -20% Link do aukcji -> http://allegro.pl/show_item.php?item=1086469034 Link do sklepu -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/354 Kelton HOME stojaki ramowe na sztangę HS4 na -15% + super niski koszt transportu 39 zł!!! Link do aukcji [...]

Sprzedajemy po tych cenach aż do wyczerpania zapasów - takie strzały w cenę tylko teraz w sezonie letnim! Kupujcie i ruszajcie na super rzeźbą na plażę w razie pytań dziewczyny z BOK pomogą tutaj kontakty do nich: Zmieniony przez - Kelton w dniu 2010-07-21 14:38:23

malo tyle dla dziewczyny 173cm dla ciebie ok 2800kcal bedzie ok na start. Jednak jakos ta waga i wzrost nei pasuja mi do redukcji a raczej do wprowadzenia sie w anoreksje

[...] kcal lub składników, czy nie a potem wracać do posiłku i podwyższać jakieś ilości znów. ogólnie- z takiego wyglądu ciężko szybko ogarnac miskę, pozmieniać ilości składników, łatwo i szybko się po niej poruszać, tak jak już dziewczyny pisały im bliżej dietetyka tym lepiej i wyraźniej... Bull- szacun za robotę i wszelkie zmiany, ogrom roboty,

[...] zalozen dietetyczny by sie przydaly .... np ja mialam tak 1-opcja - ilosc kcal -1500 B -100 W- 50 T - reszta 2. opcja - ilosc kcal 1500 B - 100 W - 120 T reszta 3. opcja ilosc kcal - 1500 B- 20 W -0 T 80 inne dziewczyny maja np zmienne kalorie ..czy inne opcje rotacji @@-) tego mi brakowalo w DD..wiec moze tu mogloby byc :-)

DZIEWCZYNY, jak piszecie, że nie działa to wpisujcie na jakiej przeglądarce wam nie działa, łatwiej będzie informatykom dojść co i jak (chrome się powtarza, ale inne też szwankowały), bo tak to mało konstruktywne te wpisy, ot, tyle że się pożalicie. mój research: dziś uaktualniłam operę 9.63-> 11.52 i dziennik na niej "zaskoczył" xp, ff 3.6 (?) - [...]

Człowieku, 2000kcal to zapotrzebowanie zdrowej, młodej i aktywnej fizycznie dziewczyny o tym wzroście (jeśli nie wyższej) W tym dziale formułkami ogólnikowymi nie rzucamy. Takie cos ustala się indywidualnie, w oparciu m.in. o typ budowy sylwetki, ilość i miejsce odkładania się tłuszczu, obecną dietę, "przeszłość dietetyczną" itd. Daj [...]

a co do lasek dziewczyny lubia lowelasow rozowa koszulka białe spodnie mokasyny i solar git majonez heheh. PS:wydaje mi sie ze sporo ludzi cwiczy i bierze zeby sie pokazac na plazy no i zeby o nim mowili jaki to on silny itda potem mowia no wiesz ma sie ta genetyke nie wieze w cuda staz trningowy 6 miechow i 43 w bicu [...]

heh na naszej klasie w profilu "Koksy ORAZ dziewczyny lubiące mieśniaków ;) Wszyscy cwiczący w siłowniach,klubach (przysyłać zaproszenia ;))" znalazłem fajny tekst myśle że pasuje do tematu końcówka najlepsze jak było to sorka "Jesteś kulturystą. Trenujesz 5-6 dni w tygodniu, żeby zbudować coś, z czego będziesz dumny, a inni będą [...]

mam kamere w twojej chacie daj jakies foty swoje , dziewczyny i siostry...

Najlepiej zrobi jak pójdzie na siłownie, jakiś aerobik, od razu ułożą jej pożadną dietkę i system ćwiczeń. W pyrzpadku dziewczyny lepiej ją widać, bo częstą sobie życzą np. Chce mięć jędrną pupci, ale mniejszy brzuszek, cyz coś takiego Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

hehehe no dla dziewczyny silowyxD

[...] nie mozecie zmienic i odwagi abyscie zmienili to, co zmienic mozecie.I szczescia , aby Wam sie jedno z drugim nie popie.... No i jeszcze HUmorek: ...podchodzi chlopak do dziewczyny i pyta sie: hej, ksiezniczko w ktorym zamku straszysz? - za malego masz kucyka, zeby dojechac!..oki..juz milcze..papapap..nie zapomnijcie pozdrowic swojego KTOSIA [...]

tak zmiana treningu to swietny sposob na niedozywienie %) idz do dzialu dzienniki dla poczatkujacych i zobacz jak dziewczyny wazace pomiedzy 60-70kg redukuja sie jedzac 1800-2000kcal i podobna ilosc bialka co on a pozniej po cyklu spada woda i glikogen i jest zdziwienie czemu tak malo uroslo %) btw. to nie ty jestes tym gosciem co tu ostatnio [...]

to moje osobiste odczucia - 20-25% to najladniejsze dziewczyny dodatkowo zbyt niski poziom tluszczu u kobiety jest niebezpieczny (oczywiscie nie mowie ze 19% jest niezdrowe itd - ale niskie wartosci nei sa korzystne dla zdrowia - u mezczyzn nie ma tego problemu - wiaze sie to bodajze z hormonami, ale z wiadomych powodow nie jestem do konca w [...]

no i o to chodziło dzięki dziewczyny :* wiem o tym, że- a jestem tu nie od dziś - duże cięzary same w sobie nie determinują wyniku do końca to raczej kwestia ilości powtórzeń i serii, a potem długość regeneracji i w zasadzie o to chciała zapytać narazie moj trening poza "ulepszeniem" w postaci zwiększenia ciężaru i zmniejszenia ilości [...]

[...] fajnie wygladaja u faceta z niskim poziomem tluszczu i naturalnie waska talia, u faceta z wyzszym niz maly poziomem fatu juz nie daje to za ciekawego efektu (boki), u dziewczyny chyba przy obojetnie jakim poziomie tluszczu za duze skosne nie beda zaleta jesli chodzi o estetyke. Wiec np z takimi cwiczeniami jak sklony na boki ze sztangelka [...]

[...] to stanowczo łatwiej sciąć się nisko aby zobaczyć co trzeba zmienić / podtrenować. Uka: Każda bez wyjątku supermodelka ma bf 15% i poniżej, taki wymóg pracy. Poza tym dziewczyny zapodają ostro na siłce, a nie machają sztangielkami 0.25 kg jak to Cindy radzi w swoich kasetach BTW - na zdjęcia nie patrzeć - przechodzą one przez taką ilość [...]

a to swoją drogą prawda :P aczkolwiek moje dywagacje nie były przeznaczone dla tejże dziewczyny

Moszyn, suplementację z IH stosuję już prawie rok czasu i z czystym sumieniem mogę Ci polecić. Teraz jestem u dziewczyny w Sosnowcu i dlatego filmiki z innego miejsca. Ciężarów jest, ale problem może być z tym, że nie wejdzie na sztange bo niestety nie mają 25kg :D