Wracam po dłuższej przerwie przez dwa tygodnie niestety nie mogłam nigdzie wychodzić na siłke..... ćwiczyłam więc w domu nawet mi to wychodziło regularnie (3x w tygodniu) tyle tylko że najmłodsze szczęście wyczuwa jakimś 13 zmysłem że zaczynam ćwiczyć i zawsze zawsze zawsze wtedy coś mu w dupencji nie pasuje i musi pobyć u mamusi na rączkach [...]
Ksienia tak twoj plan jest ok Dziewczyny "W młodosci martwimy sie tym co inni o nas mysla W wieku srednim machamy reka na to co inni o nas mysla Na starość dowiadujemy sie ze inni w ogole o nas nie myslą" Niestety nie pamiętam czyje to jest ale bardzo to lubie Tak na prawdę cale to towarzystwo na siłowni g... obchodzi co wy robicie [...]
[...] musze sie zebrac do napisania treningu dla rallyguni przy jej problemach na konkurs i pozniej trening dla Marika tylko nie wiem czy on jeszcze jest??? no i trening dla dziewczyny znajomego i wtedy moge przystapic do twojego tak mysle jak czegos nie zapomnialam W kazdym razie cwicz jak cwiczysz tak szybko sie nie wypalaja mozliwosci [...]
[...] ale to osiedlowy nawalacz. Nie ćwiczy nawet na siłowni bo zajmuje się mieszaniem masy na ciasto i ma łapę jak drwal:). Najrozsądniej spieprzać o ile nie zostawiamy dziewczyny czy kogoś samego. Pozatym 1 na jednego to walka i jeśli ktoś uciekł to jest to ucieczka. Bójka z więcej niż jednym naraz to nie walka ale "kamikadze". [...]
[...] to olimpijska, a pewnie i tak nie jest wazaca 30kg ok, przez pierwszy tydzien kontaktu z silownia naprawde polecam dzial Ladies, bo nie widzialem tam jeszcze Twojego posta, dziewczyny targaja po 120kg w martwym ciagu, i zobacz jakie to daje efekty jedza tez nieraz sporo wiecej niz smieszne 1500kcal a deficyt energetyczny osiagaja wlasnie [...]
mam kolesia na osiedlu co nie ma dziewczyny i robil taki miks powiem ze bardzo ladnie mu to wyszlo z tym ze mial dosc niski bf wiec bylo widac znaczna poprawe jakosci, ale jak stwierdzil Pan Kracy sluzyl mu tylko do oddawania moczu, ja osobiscie dalbym tam troszke teski i uwazalbym na gino proge
dziewczyny, milczałam, bo mnie nie było 4nnprzysiady robię na suwnicy, bo na mojej siłowni nie ma stojaka wysokiego a to niby jedna z najlepszych siłek w Krakowie fela nie miałam zamiaru startować w konkursie, bo po 1 nie przepadam za rywalizacją, po 2 to samo co u Ciebie- krępują mnie niektóre ćwiczenia , a poza tym na mojej siłowni naprawdę nie [...]
[...] jako trofeum. (laski kochają swoje włosy) W każdej bójce z babą jesteś przegrany bo jakiś "piepr.zony bohater" przyjdzie jej na ratunek, albo ona powie kolegom, że dziewczyny bijesz itd. to oni cię mogą też uwalić. Na twoim miejscu albo bym ją porządnie obił bo była to napaść (za co pewnie bekniesz w razie czego) Albo przytrzymał ją za [...]
hakkuna ja tez sobie nie wyobrazalam ze schudne na 1700 kcal a jednak cos ze mnie zeszlo - czuje to. ale zmierze sie za jakis czas. wiesz...tu dziewczyny chudna jedzac 2200 kcal... tez mam ostatanio malo czasu na wszystko wiec wiem jak to jest... dzisiejsze moje gotowanie trwalo 20 minut bo zaspało mi się..wiec znow jem to samo..
[...] na oczyszczenie organizmu,które dziewczynom zaleciłaś ale nigdzie nie moge znaleźć składu tych ziół. Możesz mi napisać jakie to zioła i jak stosować. Jutro jadę do Polski to na pewno bym je sobie zakupiła. I co z wit D3 niektóre dziewczyny też to zażywają. Na co to jest? Tu u mnie w Norwegii nie ma za dużo słońca więc może i mi się to przyda?
dziewczyny dzieki za wpisy Beeetkaaa- kaupsty w ogole nie jadam -procz kiszonej...ale po niej tez mnie wzdyma.. kochana ja chodze co godzinę do lazienki- i juz zaczelam sie zastanawiac czy z nerkami wszystko ok? czasem wypije cos i 20 minut i musze do lazienki...przelatuje przeze mnie jak przez ducha.. dziekuje za mile slowa odnosnie figury- za [...]
Oj ukierunkujemy odpowiednio dzieki dziewczyny, że do mnie zaglądacie cieszy mnie to bardzo, choć nei zawsze mam czas odpisać, zawrót głowy totalny, praca, mgr, gotowanie i treningi, zaglądam tu jak tylko mam chwilę...może dziś po treningu uda mi się wpaść do was i nadrobić zaległości dzisiejsza micha: 1. 60 g płatków owsianych 2 jajka [...]
a z mniszkiem to nie tak, bo musisz korzen sama przerobic prazyc takiego z torebki suszone to nie.. Dziewczyny dla niepotrafiacych robic w ogole pompek meskich przypominam wersje burpee w formie aero http://www.flickr.com/photos/crossfitportland/4584935593/ Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-04-19 08:48:49
Wszystkie dziewczyny startujące w konkursie~! Pragnę poinformować ze macie zniżkę na odzywki i suplementy w sklepie SFD w wysokości 10% Zniżka obejmuje polskie produkty. Przy zamowieniu piszcie slowo "TEST" wasze nicki zostaly przeslane do sklepu Dzisiaj dostaniecie od nas protokoly (te ktore uwazamy ze potrzebuja)skladajace sie z [...]
Marta, czy masz im przynieść popcorn i czipsy Aguś, już nie spamuje Ci wątku. Powodzenia no i Wesołych Świąt dziewczyny Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-21 09:32:51
Dziewczyny spokojnie cynk, magnez i wit B - zwikeszenie poziomu testosterony, nooo haslo reklamowe dla mlodych mezczyzn, czy takie skutki uboczne znajdziecie na preparatach witaminowych z apteki??? A cwiczenia tez przyczyniaja sie teoretycznie do zwiekszenia poziomu testosteronu Asika czy ja wczoraj ci na priv przez forum nie wysylalam ? lithum [...]