dziewczyny

Ten dystans przychodzi po pierwszych większych porażkach, gdy automatycznie jesteśmy sprowadzani na ziemię. Ten sam dystans do siebie pozwala odnosić później największe sukcesy. Sforcia masz niesamowite szczęście mieszkać blisko świetnej pary trenerskiej, dzięki czemu możesz konsultować się w jedyny słuszny sposób - na żywo. Trzymaj się wytycznych [...]

[...] zawsze. Kształtowanie kobiecej sylwetki, to gorący temat, a metody Tadeusza są nieco niekonwencjonalne w porównaniu do diet z kolorowych pisemek. A później zdziwienie jak dziewczyny usłyszały, że jem tyle węglowodanów i nie robię żadnego aero %-) }:-( Dla mnie takie szkolenia to usystematyzowanie już zdobytej wiedzy, utrwalenie jej, ale [...]

[...] jedne przerośnięte a inne niewystarczające rozwinięte, zaczęłam myśleć nad tym wszystkim. Dodatkowo spotkanie na treningu z Agnieszką Nawrocką, jak już wspominałam i dziewczyny mi przytakną, spowodowało że zdałam sobie sprawę ilu ważnych kwestii nie wiem w kontekście samych zawodów. Dlatego przeanalizowałam sobie wszystkie za i przeciw. [...]

Dziękuję dziewczyny };-) };-) Wiem, że to nie jest idealny siad i wiele jest do poprawy, jak zawsze we wszystkim, ale dla mnie ogromny progres i sukces z tak niskiego siadania /-)_ Tak jak wspominałam, Tadeusz zamierza przyciąć kcal po świętach. Ale w sumie nie pisałam w dzienniku jeszcze, że w tym roku jadziemy z Karoliną (Cruella) na FIBO do [...]

Nie stresujcie dziewczyny, bo kortyzol skoczy %-) Asia zen-wdech-wydech-relax you can do it :-))

[...] - a takie fajne kolorowe koksiary, jedyne w swoim rodzaju };-) :)) ______________________________________________________________________________ No to do rzeczy. Mimo, że dziewczyny już wiele napisały. A ja zawsze ze spóźnionym zapłonem. Weekend minął dość intensywnie. W piątek razem z Cruellą i Bullem zawitaliśmy w Opolu w siedzibie SFD, [...]

[...] wszystko jest dla mnie nowe. Taka bogata miska, taka forma treningu, do tego zero cardio i znów nauka pozowania (bo też jest nowe) Do tego trendy w bikini i to jakie dziewczyny jednak wygrywają, nie napawa optymizmem @@-) Oczywiście nie załamuje się ani nie poddaje, co to to nie ;-) Będzie forma życia!!! Czekam z cierpliwościa na efekty [...]

Dziewczyny dziękuję :-)) No jednak prawidłowe odżywianie, to jak widać klucz do sukcesu, nie tylko pod kątem wyglądu sylwetki, ale również samopoczucia, ilości energii i nastawienia do życia. A gdzie te 10kg jest także się zastanawiam %-) ważne, że tak się rozłożyły, ze nie biją mocno po oczach }:-( Generalnie największe podziękowania należą się [...]

Trochę tak :-)) Ale jeszcze wieeeelee przede mną. Cieszy mnie, ze dziewczyny wykupują kolejne pakiety treningow co dla mnie oznacza, że im pasuje moja osoba %-) I to cieszy i motywuje. Najbardziej boli mnie, ze mam tak malo czasu żeby doczytać to i owo. Ale na przełomie października listopada szykuje się kolejny kurs u Wojtka Jusiela jakby [...]

Trochę tak :-)) Ale jeszcze wieeeelee przede mną. Cieszy mnie, ze dziewczyny wykupują kolejne pakiety treningow co dla mnie oznacza, że im pasuje moja osoba %-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-09-21 15:25:03 A facetów to nie masz ? :P

jak to dziewczyny mówisz że zdrowo wygląda to zaraz się obrazi że masz na myśli że jest gruba %-)

[...] nieważne %-) Że te fitnesski czy modelki, czy jak im tam nie mają okresu od roku czy dwóch, tarczyce w rozsypce, to już po co mówić. Lepiej niech małolaty i zakompleksione dziewczyny wylewają łzy i pot i krew żeby doścignąć swoje Internetowe ideały.... Przykre to, a im więcej tego oglądam tym bardziej mam wrażenie, że to wszystko idzie w [...]

[...] Jednak obecnie moje przemyślenia w tej kwestii skłaniają się ku startowaniu..... @-) @-) Chcę się jeszcze raz sprawdzić i muszę po prostu przestać oglądać się na inne dziewczyny tylko robić swoje i dawać z siebie maksa. Gdzieś tam chyba strach przed porażką mnie demotywuje, ale muszę zacisnąć zęby i to przezwyciężyć, bo jeśli nie podejmę [...]

[...] ustawione zdjęcia. Tylko z czasów kiedy mają kratę na brzuchu, a kiedy wchodzą w okres "masowy" to zdjęć jakby od razu mniej. Nie mam zamiaru ich powielać. Bo później dziewczyny wylewają siódme poty na siłowni, popadają w depresję bo nie mogą doścignąć swoich internetowych ideałów, a te ideały zapominają dodać przy okazji jaki jest ich [...]

anula78 - oczywiście wiem, że nie wyglądam ;-) I oczywiście, wiem jak wyglądają dziewczyny trenujące trójbój ;-) są i duże i małe, mam styczność z jednymi i drugimi :-)) i nie miałam na myśli niczego obraźliwego jeśli tak to odebrałaś };-) }:-( ot taka przenośnia, bo oglądając foty z FIWE otwierałam oczy lekko, bo myślałam, że jestem ciut [...]

Przepraszam że trochę odbiegne od tematu nóg Ali itp %-) Asia - bardzo ładna forma startowa, a do MP jeszcze dużo czasu. Z przyjemnością będę śledził dziennik bikiniary, z takim podejściem i charakterem jak Ty, czyli własnie normalnej dziewczyny, nie lansującej się na gwiazdę. Trzymam kciuki ;-)

[...] stojąc i wykręcając się Zobaczysz różnicę Ok Sforcia czekam z niecierpliwością :-) A jeśli chodzi o tamtą dziewczynę to naprawdę nie mogłam uwierzyć że to nogi tej samej dziewczyny... chyba że coś dodatkowo brała po lewej :-> a po prawej szczupłe uda jak u Chodakowskiej... A te pozy to naprawdę mogłaby czasem stanąć jak normalny człowiek [...]

[...] no ale niestety trochę ukrytych pod tłuszczykiem %-) SIła tez jest dość duża, a nawet bardzo duża, bo wystarczy że porównam sobie jakimi ciężarami operuję ja, a jakie mają dziewczyny ;-) bo tak jest jak się człowiek nie docenia }:-( Pozdro %-) czas iść spać, bo jutro na 8 znów na siłownię. Może wpadnie teraz więcej fot z siłowni i może przemogę [...]

[...] wystarczą, ale chyba się lekko zdziwił kiedy pozwolił mi prowadzić personalne na siłowni (które sobie sama znajdę, bez żadnej reklamy na ich stronie) i zjawiły się u mnie 4 dziewczyny, a parę innych jest zainteresowanych, jednak z powodu kasy póki co nie podjęły współpracy. No i chyba doszedł do wniosku, że jednak coś się kręci %-) teraz byłam [...]

[...] będą jak oficjalnie będę na stronie, jestem ciekawa czy będzie jakiś odzew. Bo cały myk polega jeszcze na tym, że w mojej miejscowości nie ma na żadnej z siłowni (a są 3) dziewczyny trenerki /-)_ Wiadomo, że są Babki, które pójdą do faceta tak czy siak ale są takie które przyszłyby na siłownię, gdyby tylko babka na niej była ;-) Więc [...]