dziewczyny

W sumie dużo chyba zależy od dyscypliny, bo np. na mma faktycznie często widywałem dziewczyny - dresiary. Natomiast od jakiegoś czasu chodzę na kyokushin i tam kobiety są na poziomie. Częstym widokiem są całe rodziny trenujące na sali, to dopiero zaj**ista sprawa

[...] brzuch? Białko, FAT,warzywa (błonnik) trawienie zwalnia. My pchamy kolejne posiłki a tu jeszcze bardziej zwalnia. Ja pierwsze słyszę o podejściu wodą od warzyw (akurat dziewczyny może niefortunnie trafiały z datami,estrogenów,czy antykoncepcja ). W sumie nie zaglebialem się nigdy w to zagadnienie, pewnie poszukam albo do tego czasu ktoś [...]

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg W końcu trening. Ostatni był w poniedziałek. Potem spałem 3.5h, w srodę 3.5h a w czwartek ledwo 2.5h %-) Dziewczyny z kierunku zaproponowały mi i kumplom pójście do klubu no to poszliśmy. Dopiero o 3.00 byłem w domu. |Mało zjadłem, mało spałem, miały być nogi, a był taniec w rytmach disco %-) Muszę [...]

[...] rozszerzona. Kuba - na redukcji to przynajmniej 10 łyżek pieprzu dziennie będzie 8-) Serio nie mogę uwierzyć, że ludzie się na to łapią, zwłaszcza że wystarczy wpisać w google: "jak ułożyć dietę na odchudzanie" i wyskakuje milion filmików i tematów sfd dfk itp. Chociaż i tak najlepsze były te dziewczyny, które jadły DNP jak chrupki.

a jak samopoczucie/libido na redu? masz jeszcze jakiś dryg na widok dziewczyny czy jedzenie już cię kręci bardziej? :D taka dawka testa cos pomaga?

[...] mam taki syf ze matka chce mnie z domu wywalac co chwile (ale to ja %-) ) ale kartki z napisem "Jeśli jesteś za słaby by odłożyć hantle na miejsce to poproś o pomoc dziewczyny z recepcji - chętnie pomogą" pomogły pod kątem stawiania hantli 8 kg w miejsce 26 kg albo zostawiania na podłodze ;-D hantle powyżej 30-36 kg 1/6 osób rusza [...]

dokładnie tak, wczoraj wydałem 44zł to tylko co zyskałem to 2 szklanki.. Zjadłem moją porcję i połowe frytek dziewczyny i pół jej burgera noi.. dojadłem w domu %-)

[...] na własne autko do wakacji ;-D Ja naprawdę nie mam tyle samozaparcia. Lubię się bawić i przy tym dobrze wyglądać. Na redukcji byłem w takim stanie, że pomimo testa dziewczyny choćby nie wiem jak ładne to nie robiły na mnie wrażenia (pomimo, że libido nie spadło %-)), chciałem kumpli lać za byle co, chodziłem zdołowany myśląc o warzywach [...]

[...] na własne autko do wakacji ;-D Ja naprawdę nie mam tyle samozaparcia. Lubię się bawić i przy tym dobrze wyglądać. Na redukcji byłem w takim stanie, że pomimo testa dziewczyny choćby nie wiem jak ładne to nie robiły na mnie wrażenia (pomimo, że libido nie spadło %-)), chciałem kumpli lać za byle co, chodziłem zdołowany myśląc o warzywach [...]

[...] na własne autko do wakacji ;-D Ja naprawdę nie mam tyle samozaparcia. Lubię się bawić i przy tym dobrze wyglądać. Na redukcji byłem w takim stanie, że pomimo testa dziewczyny choćby nie wiem jak ładne to nie robiły na mnie wrażenia (pomimo, że libido nie spadło %-)), chciałem kumpli lać za byle co, chodziłem zdołowany myśląc o warzywach [...]

[...] Najlepsze ze tak samo gadają o może wam znanej Monice Bodalskiej która ma 157 cm...no ale pewnie siada im na ego ze.taka drobna dziewczyna może być silniejsza od nich i nie sprawia wrazenia słabej kobietki %-) chociaż dziewczyny niecwiczace nie są lepsze jeśli chodzi o ocenianie innych. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-11-03 13:40:51

Tylko ze u mnie tak nie ma z klatką przez t3 tylko brak mozliwosci przetrenowania jej bo mam ją ciągle naderwaną. U mnie efekt wyplaszczenia tyczy się szczególnie ramion, ktore i tak są jak u dziewczyny %-) Julczik - dzięki ;-D

[...] nawet takiej poderwać bo ona by na nich nie spojrzała. Bo niby czym ma facet zaimponować bikiniarze że sceny jesli sam ma wiszącą oponke? i tak samo zwykłe niećwiczące dziewczyny - mówią że krata na brzuchu jest ble. czemu? bo ich faceci nie maja krat a one cichaczem się ślinią do facetów z okładem menshealth. Wygodniej im skłamać że krata [...]

[...] o której nic nie wie to cóż... edit Profilaktycznie dodam, że nie również nie próbowałem %-) Zmieniony przez - infernol w dniu 2017-09-06 14:33:41 Do mnie pisza na pw dziewczyny co maja wziasc bez wzgledu na skutki uboczne bo za 2 tyg jedzie na wakacje i musi 20 kg zjechac % odpisuje ze tylko grill zostal ;-) Lub gdzie myopic larwy [...]

MINICUT Wleciały nóżki. Micha cały czas trzymana. Przedwczoraj zabraliśmy z kumplami dziewczyny na pizze bo nam dupsko uratowały na uczelni, no ale ja nic nie zjadłem, ale smutny byłem strasznie %-) Zostały 4 dni na DNP Mam już dość tego gorąca i wydolności jak u 80 latka po chemioterapii z astmą i bez jednego płuca. Ale smalec mega wytopiło. Nie [...]

[...] Więc jutro cheat, a w niedzielę lecę na szkolenie Jacka Bilczyńskiego "Bezpieczna redukcja u kobiet" :-D Natomiast w lutym zaliczę szkolenie z tarczycy prowadzonego przez dziewczyny z MedFood :-PP Niestety 20 miejsc na szkolenie u dziewczyn z MedFood z dietoterapii poziomu 2 poszło w 1 noc, a szkoda bo tematyka bardzo fajna :-{ Zmieniony przez [...]

a potem pelno komentarzy ze dziewczyny po nasladowaniu jej treningow oraz techniki maja problemy ze stawami.... {{:-( hahaha wrzucil jajka }:-(

[...] złożony z samych wielostawów jest tak ciężki, że o HIIT po treningu nie ma mowy, po prostu jestem zdechlakiem. Jak dojdą cluster sety i drop sety to chyba będę mnie dziewczyny z recepcji musiały wynosić \-) A i po 15 stycznia będę miał T3. Zastanawia mnie jak wygląda redukcja gdy metabolizm jest na stale wysokim poziomie. Sama [...]

[...] siłownię - oczywiście problem z multisportem to się wk***i łem i prawie do domu poszedłem, ale się udało. Kondycja masakra. Strasznie podupadła. Ostatnio na ćwiczeniach dziewczyny z grupy odwracały się w moją stronę bo myślały, że się duszę...taki ciężki oddech, niby. Po obwodach na czwórki odcięło mi prąd i dwójki z łydkami wleciały [...]

[...] dzień, nie tak miał wyglądać Nie wyspałem się bo rano wstałem, żeby się jeszcze pouczyć na kolosa miałem iść napisać na zajęciach u zaocznych, ale gość wpuścił tylko 2 dziewczyny i tyle... Trening dziś mocny, coraz dłużej mi schodzi bo dziś ponad godzinę siedziałem - jak dobrze, że semestr się kończy %-) [...]