Hej dziewczyny:)Dziś zrobiłam swój pierwszy trening w/g Agak,lecz pominęłam jedno ćwiczenie,bo nie wiem o co dokładnie chodzi.Co to dokładnie wznosy z opadu,bo próbowałam sie dowiedzieć ale wiele propozycji tego jest...co do samego treningu to takie macanie sie z ciężarem.Troche jestem wkurzona bo tu za mało,tu za dużo i takie marnowanie mojej [...]
Nieee to nie dla mnie ja musze dwie kawy na spokojnie wypić i obudzić sie jak człowiek:-P Coś za coś;-)20 min to ja pije 1 kawe:-P Podziwiam takie dziewczyny co mogą wyjść z domu w 20 min;-)
Matko, ale te dźwięki na filmie u drazekm nic mi nie mówią - nie wiedziałabym kiedy góra kiedy dół. Ten sygnał dzwonka, ale niema problemu możemy robić pod podkład ok mi w każdym razie on wystarczy z naddatkiem przy 53% wagi ciała. Dziewczyny jak już Tsu sprawdziła robią na 25 kg
Twój pomysł działaj gdzie Ci wygodniej Pytam bo wiesz jeżeli chodzi o frekwencję chyba nigdzie nie ma gwarancji że będzie więcej osób niż nasza czwórka, a co dziewczyny na to ?, bo mi obojetnie Wycwiel a Iti się przyłączy ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-27 15:49:53
Dzięki dziewczyny za zainteresowanie tym moim problemem.Nie robiłam badań jeśli chodzi o SIBO bo ja z tych co jak już jest dwa dni lepiej to nie trzeba lekarza ani badań...Teraz dwa tygodnie mam lepsze,jestem na etapie wprowadzania innych produktów,obserwacji daje sobie jeszcze czas.Jak nie pomoże eliminacja,nie będę już miała pomysłu to się [...]
Dzięki dziewczyny za słowa otuchy.Zobaczymy jaki będzie następny raz.Dzisiaj trening wyszedł bardzo pozytywnie. Trening: Przysiad goblet ze sztangielką 12/10/8/8/12+ 26/27/30/31/29 26/28/30/32/30 28/30/32/33/31 30/32/33/33/31 30/31/32/33/31 *Monster walk 4 serie 70/75/85/75 80/80/80/80 80/80/80/80 80/70/80/80 80/85/90/90 *Wyciskanie sztangielek [...]
Wiem dziewczyny,że nie jest to normalne a mam ciągle ten problem.Chwila spokoju i znow to samo ale tak jak pisałam czekam na powrot do Pl żeby zrobić badania.Jeszcze muszę poczekac troche.
Dzieki dziewczyny jestescie cudowne:-*Paatik nie tyle znudził co poprostu wszystko mnie juz dobija przez tą ciągłą walkę z dietą.Jednak masz racje często myśle o ćwiczeniach których dawno nie robiłam i myślałam już jakby to zrobić sensownie:-)Zdecydowanie dobry pomysł. Pocieszyłyście mnie obie,dziękuje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Daj spokój Julka, jedziesz na wakacje to wcinaj na co masz ochotę a nie jedzenie ze sobą zabierasz :P + Podobno we Włoszech porywają młode dziewczyny, nie żebym straszył huehue%-)%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dni /SFD/2017/4/1/2c15789f8c344af58c055f6e85dd54d9.jpg /SFD/2017/4/1/8aeb12becf9f46c484b492e7ede2b760.jpg Coraz cieplej to i na siłowni więcej się rozbieram %-) Typowa poza dziewczyny do zdjęcia, wybaczcie hehs Co mogę stwierdzić 1. Zdecydowanie nie umiem robić sobie zdjęć jedną ręką, bo miota mi nią jak szatan 2. Muszę wybrać między pompą a [...]
Dziekuje dziewczyny!Jesteście wielkie:-*Co do zapisu to poprawię się następnym razem:-) /SFD/2017/10/24/31420b70c5194be190ed94d8ccb93fa6.jpg Zmieniony przez - JajoWęża w dniu 2017-10-24 09:42:03 Jedzonko na dziś: Warzywa:sałata,ogórek,pomidor,cebula Zrobię dziś jakiś trening cardio tylko musze coś fajnego wymyślić:-) Miłego dnia wszystkim! [...]
Dziewczyny jak możecie pisac w moim dzienniku o czekoladzie gdy ja czekam i czekam na @.Jesteście okropne:-(%-) @@-) Zmieniony przez - JajoWęża w dniu 2020-09-23 19:36:16
[...] no takie objawy typowo przed ale efektu zero.Przez to mam wrażenie,że mój organizm strasznie sie męczy,jakby ten cały proces wymagał ogromnej enegii. Miałyście dziewczyny takie problemy jak wam się spóźniał okres? Mam nocne poty,potem dreszcze ale to wszystko tak długo wszystko trwa...do tego mam sporo aktywności ostatnio i tak [...]