dziewczyny

Dziewczyny sarkazm możecie sobie wcisnąć :) /SFD/Images/2015/8/29/343dd400770f49f0ae3b159cc2d72e29.jpg PIĄTEK Trening zrobiony w super, szybkim tempie :) Wiadomo, ciężary mniejsze, ale nie dużo. Coś tam się robi, kurczaka miała dosyć, i musiałem zeżreć pizze. Oby weszło w barki /SFD/Images/2015/8/29/7f2d5d6235f6407683e230d475ff2752.jpg Chyba coś [...]

[...] gdy wsiade w machine roz******le ciebie i twoja dziewczyne. Cieniasie za 2 lata bedziesz kupa tluszczu a twoj tatus kupi czszypte bluszczu. Ja na koks nie wydaje wole dziewczyny peda*le. 41 cm co to jest ja mam 30 i mowie wszystkim czesc. poza tym jestes baba 1/4 ciebie jest twoja wada. Czaisz czy metafory sprawiaja ze jestes ociezalym [...]

[...] mogły Cię dręczyć przez cały ten czas. Złapać swoje marzenia za nogi i wreszcie je zrealizować – nieważne, czy masz jakiś specjalny powód do chudnięcia. Powrót chłopaka lub dziewczyny, sylwester, wakacje, wesele, ważny wyjazd czy inną okazję. Warto wyjść naprzeciw swoim marzeniom. Podsumowując: Dzięki unikalnym składnikom dostarczonym do diety, [...]

[...] mogły Cię dręczyć przez cały ten czas. Złapać swoje marzenia za nogi i wreszcie je zrealizować – nieważne, czy masz jakiś specjalny powód do chudnięcia. Powrót chłopaka lub dziewczyny, sylwester, wakacje, wesele, ważny wyjazd czy inną okazję. Warto wyjść naprzeciw swoim marzeniom. Podsumowując: Dzięki unikalnym składnikom dostarczonym do diety, [...]

Nie musisz od razu robic keto, rób zbilansowaną, ale nie taka obciętą, to kalorie jak dla dziewczyny! Białko ok, tłuszczu daj 1.0g a węgli reszta. Liczysz wszystko co wkładasz i wlewasz do ust?

Nie musisz od razu robic keto, rób zbilansowaną, ale nie taka obciętą, to kalorie jak dla dziewczyny! Białko ok, tłuszczu daj 1.0g a węgli reszta. Liczysz wszystko co wkładasz i wlewasz do ust? Tak, Bartku, liczę wszystko. Przed redu siła spoko, dziś miałem, po 2 tyg chwilę zwątpienia, bo nie dość, że bez cukrów i węgli to ze wszystkiego schodzi [...]

[...] sporo którzy dają radę ,o "gówniarzach "}:-( ,40lat + nie wspomnę ,silnych i sprawnych i wyglądających /-)_ na deser w dziale męskim ;-D ,zobacz jak pięknie radzą sobie dziewczyny ,biegają dżwigają zawstydzają nas i motywują :-)),piękne silne i mądre :->lub w innej kolejności :-) a nad wszystkim czuwa Mistrz-Giaurnemo ,zobacz jak wygląda a [...]

dostałem od dziewczyny desmoxan żeby rzuć fajki. Aktualnie jade cykl przedtreningówka z gerą plus arginina, nie bedzie to kolidowało z desmoxanem? jakies skutki uboczne tego połączenia są? czy sie wstrzymac?

[...] miskę, składającą się z makaronu, kury, jogurtu 0% i rozgotowanych brokułów, gdzie brak smaku sobie rekompensujesz chemicznymi cudami na patyku i odzywką. Jak patrzę, na dziewczyny tak się odzywiające, to prędzej czy później kończy się to albo kompulsami, albo nietolerancjami pokarmowymi, albo niedoborami czy problemami z tarczycą. Na forum [...]

[...] miskę, składającą się z makaronu, kury, jogurtu 0% i rozgotowanych brokułów, gdzie brak smaku sobie rekompensujesz chemicznymi cudami na patyku i odzywką. Jak patrzę, na dziewczyny tak się odzywiające, to prędzej czy później kończy się to albo kompulsami, albo nietolerancjami pokarmowymi, albo niedoborami czy problemami z tarczycą. Na forum [...]

A dieta dla dziewczyny? Próbuję coś tam sobie ułożyć czytając te artykuły, ale nie bardzo mi to wychodzi;/. Odźywek brać nie będę, a na białko mam uczulenie - nie mogę go dużo jeść;/. Dodam, że mam 16 lat, 166 cm wzrostu i 50 kg.

Dobrze a możesz mi polecić dziennik lub trening jakieś szczególnej dziewczyny? Jutro idę na siłkę,więc chce już coś nowego zrobić i konkretnego ;)

Okejka, dziewczyny i chłopaki pykłam interwał nawet nie był on taki ciężki jak za pierwszym razem %-) uwlekłam ciało jeah !

Hej chłopaki i dziewczyny! Trening na dziś 1. przysiad ze sztangą barkach 4x 12 12x 22,5/22,5/22,5/22,5/9x 22,5 2. wyciskanie sztangi stojąc 4x 12 22,5/25/ 8x27,5/ 25/x25 3. przysiad wykroczny 4x12 bez obicążenia 4. unoszenie ramion do boku (hantle) 4x 15 12 x 2/2/2/2/2 5. uginanie nóg na maszynie leżąc 4x 12 5/5/5/5/5 6. plank 4x 30s [...]

racja. Bziu ,ale czy może coś złego dziać się w moim biodrze? Może nie powinnam ćwiczyć siłowo? Moja mama mówi ciągle : Faceci podnoszą ciężary a nie dziewczyny! Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2017-05-09 09:16:02

[...] z Twojego zapotrzebowania to spoko. Problem w tym, ze w wysokotluszczowej diecie latwo przejesc swoja podaz. Nie chce tez za bardzo mieszac Ci w glowie i radzic inaczej niz dziewczyny, ale moze tez sprobuj popracowac nad przyczyna podjadania i jakosci tego, co jesz. Pisalas, ze to wynika z nudow: sprobuj sobie poszukac jakiegos zajecia- ja [...]

Dziekuje dziewczyny tak myslalam.....ja kiedys wazylam 58 kg ale to byla gabka a nie cialo,lepiej wygladalam w ubraniu niz bez aczkolwiek tez nie zawsze.No wlasnie jesli cialo robi sie zbite,jedrne,pupa podnosi sie ,przybywa miesni a nie tluszczu,cellulit likwiduje sie to najwazniejsze.Tu ,na tym forum wlasnie tego musze sie nauczyc -zmiany [...]

Boze dziewczyny nie wiem co robic.....mam niechec do mojej trenerki za te diete.Powiedzialam jej ze rozpiska od niej jest nisko weglowodanowa,nisko tluszczowa a ona stwierdzila ze zalezy kto jaki ma cel.....Boze drogi.....,jestem kobieta z cellulitem,ktora chce poprawic swoja sylwetke poprzez cwiczenia silowe,odpowiednia diete ktora nie bedzie [...]

Chyba macie racje dziewczyny.....powiem wam dlaczego nigdy nie wyrzucialm glutenu ani nabialu.....bo kiedys zapytalam sie lekarza o alergie a on mi powiedzial,ze nie badania nic nie wykazaly.Zbyl mnie tym pytaniem a ja sie poczulam tak jak szukam dziury w calym.No I jadla gluten ,nabial.Moje zycie dziewczyny nie jest zyciem bo nie mam [...]

Bardzo dziekuje dziewczyny za cenne rady. Nie mam kompana do cwiczen a szkoda bo chcialabym sie wiele nauczyc.Jestem totalnie zrazona trenerami w Uk.Mialam trenerke Polke dzieki ktorej nabawilabym sie problemow z hormonami .Ponadto kiedy dowiedziala sie ze odchodze a mialam jeszcze jeden z nia wykupiony trening (chcialam by pokazala mi na nim [...]