[...] , przede mną dużo zapyerdalania. :-)Troszkę brzuch mi podlało , ale dobrze jest. :-D Dzień jak najbardziej na +, pograłem w nogę, pooglądałem filmy i o 21 lecę do dziewczyny. :-) no i do domu wrócę rano. hehe :-) I na koniec nie mogło zabraknąć refleksyjnego kawałka: łapcie Kochani , udanego weekendu. :-) [...]
to i tak taka droga na skróty. dla mnie wydaje się to oczywiste a czy osoby, które startują praktycznie w każdych zawodach w sezonie dają radę bez wspomagania? z tego co dziewczyny opowiadają to ostatni etap przygotowań jest strasznie wycieńczający
U mnie w weekend przerwa od sportu i odżywiania. Impreza dobra w piątek, poranne wstawanie do pracy (sobota i niedziela po 12h), jakiś numer do telefonu do dziewczyny ale po 3 godzinach gadania z nią nie umiem powiedzieć czy ładna czy nie %-) Teraz w pracy 12h i od jutra lecimy na nowo dietka i sport. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-06-08 [...]
Jak niwix ruszył dupę na imprezę i wrócił mega zadowolony znaczy że było naprawdę dobrze! Cieszę się że mogłem spotkać tylu znajomych po tak długim okresie czasu, niestety więcej czasu musiałem spędzić na backstage niż na targach ale dzięki temu mogę powiedzieć że i w tej sferze było ekstra. Dziewczyny na backstage? zaj**ista robota! byłyście [...]
DZIEWCZYNY nie tak zle na tych zjeciach wyszlam ale cellulit uwiezcie mi jest mega kosmiczny z bliska.Przedemna jeszcze duzo pracy.Nastepne zdjecia zrobie za 6 tyg.
Dzięki dziewczyny za miłe słowa };-) Fajne uczucie Obliques dziękuję za te słowa , wiem że jeszcze sporo pracy przede mną ale co jak co to to forum jest bezcenne. Podejrzewam że gdybym nie prowadziła dziennika to kręciłabym się w kółko albo w ogóle tyła dalej. Wiem że jestem na rege ale już myślę co będzie po niej %-) przejrzałam treningi do [...]
[...] kosztują 8-15 zł i nawet gdyby któryś miał mnie uczulić, to będzie mi łatwiej wypierdzielić go do kosza niż takie za 90 zł. Natrafiłam ostatnio na filmik dziewczyny, która studiowała w Stanach kosmetologię i powiedziała, że jej wykładowczyni bada w jakimś znanym instytucie kosmetyki pod wzg. składu i działania i nasz krem [...]
oh dziewczyny dobrze ze tu jestescie, tak zrobie od nastepnego treningu.Spisze na kartce swoje obziazenie a potem wrzuce je na forum,co ja bym bez was zrobila,tyle sie tu ucze....dziekuje
Mali co ty wymyslasz z tymi treningami na odwadnianiu masz 3 treningi i tyle zadnych aero zadnych suplementow koniec. Dziewczyny odwadnianie , dieta czym prostrza tym lepiej nie kombinujcie z potrawami przyprawami wytrzymajcie na prostym jedzeniu mieso salata mieso salata mieso salata przez te 4 dni