dziewczyny

Trening na plecy robię już miesiąc, czy będę go robić już do końca konkursu? Marta , zaglądasz czasem do mnie? Suplementów nie dostałam, rozumiem, że już nie dostanę.... Myślę, że nie. Podejrzewam, że Marta nie zagląda, a wnioskuję z wypisek, że nie robi tego od dłuższego czasu. Zresztą jaki 'konkurs'? To ma być konkurs? Ja nie widzę ani kija [...]

ona zaczyna się czuć samotna bo wszyscy w koło już kogoś mają i ona też chce ale nikt nie pasuje dziewczyny padłam:)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7733e7a40fb04f52887ee7565c4200e0.jpg

kcal i tak masz jak dla dziewczyny. :-)

[...] Dziękuję bardzo , ja za Ciebie też :) Zrzuciłam to co najbardziej raziło, jeszcze mam sporo do palenia i rzezbienia ... Kurcze nie wiem czemu aż tak dużo ważę tylko , bo dziewczyny z podobnymi obwodami i podobnym wzroście ważą nawet po 10 kg mniej :/ Mam świadomość że jeszcze sporo tkanki tłuszczowej do przepalenia ale ciężko u mnie waga [...]

dzieki dziewczyny:D

oni w niczym nie widza problemu. A co miesiac odciagaja mi ponad 1000 zl na tych nieukow! :-D Czesc Dziewczyny

Dziewczyny, tez macie mega lenia zimą? %-)

[...] że młodzi Panowie w mega formie i wspomaganiu moga na trochę więcej sobie pozwolić. Na zawody jadą dwie torby jedna z rzeczami, druga ze słodyczami. Po scenie wygłodniałe dziewczyny rzucają się na jedzenie jak psy na świeże mięso. Skad ten ciąg? a no przykład dziewczyny która wyjdzie na debiutach - jej trener rozpisał jej diete na tą [...]

Dziewczyny bardzo Wam dziekuje za tyle milych slow };-) To wiele dla mnie znaczy szczegolnie ze stresuje sie tymi debiutami ze chu chu :))

preria, w sumie nie wiem jak to się ma do mrożonek :-P Wiem, że w sezonie dziewczyny są zadowolone, bo w końcu chodza najedzone nie wliczając szparagowej w miskę. No ale bez przesady.

Siema Dziewczyny :-D

Hej dziewczyny :) Czytam sobie Wasze forum już jakiś czas, a właściwie zaglądam do wielu wątków w całym serwisie SFD. Widzę, jak wielu osobom udało się pomóc w zwalczaniu wagi, kompleksów, postanowiłam zwrócić się i ja o pomoc, sama niestety nie jestem w stanie już myśleć obiektywnie ani sobie pomóc raz a porządnie. Moja krótka historia - w lutym [...]

Dziękuję Dziewczyny za wskazówki :-)

dziewczyny czy jak sie liczy swoje zapotrzebowanie kcal to podaje sie mase aktualna czy taka po wysuszeniu? :D

trzebaby się tak we 3-4 dziewczyny zebrać i wymieniać posiłkami

Dziewczyny,bierzcie udział za tydzień :->

Cziki, Madzia, Delfinka, Lejdig, jej, dziękuję bardzo, dziewczyny };-)! A do bidnej michy da się przyzwyczaić... Gorzej jak ludzie wokół jedzą tłuste żarło - wtedy trza się mocno powstrzymywać %-).

Dzięki Dziewczyny ;*** ja to mam grupę wsparcia 8-) chyba po prostu za dużo od siebie wymagam i nie odpuszczam kiedy trzeba :-( Obli, będzie dobrze %-)

Cześć dziewczyny ;P Czyżby zaraz koniec kolejnego spamu?

Dzieki Fiona, bede trzymac, nie popuszcze, wytopie tluszczu ile sie da :-D Tez sie nie daj. Dzialamy. Uzupelniam 2 dni nietreningowe. Jutro bedzie wypas trening. 2015-02-02 DNT Miska wyjazdowa, zarcie w pojemnikach i zeby mniej objetosciowo to z warzyw tylko: kapusta kiszona i pieczarki. Napoje: Kawa z mlekiem (od jakiegos czasu urealnilam to [...]