dziewczyny

Dziewczyny, czy któraś może mi pomóc w odczycie wyniku rtg szyi? Lekarz dopiero w przyszłym tygodniu, a ja nie wiem na czym stoję. Lordoza szyjna zniesiona / tendencja w kierunku patologicznego kyfotycznego ustawienia kręgosłupa. Trzony kręgowe bez zmian. Nieco obniżone przestrzenie MK szczególnie od przodu, większego stopnia C3/4. Z góry dziękuję [...]

Aha mam jeszcze do Was takie pytanko :) zastanawiałam się ostatnio czy by się nie wybrać na studia na kierunek "dietetyka" ale po tym co widzę i co niektóre dziewczyny tu pisz, jak Ci "dietetycy" postępują ze swoimi pacjentami to się płakać chce.. dlatego nie wiem czy warto, czy oni poprostu mają wiedzę a tylko idą na łatwiznę czy nie mają [...]

Dzięki dziewczyny za informacje Marta maila wysłałam :-) A co do mnie to od sierpnia wrócę na siłownię i może przestanę się w końcu opyerdalać %-) chociaż i tak treningi już nie na siłę, bo polubiłam większe ilości powtórzeń 12-15 :-D no i bieganie chociaż teraz nie biegam,bo poczekam jeszcze z tydzień,bo mam paluszek złamany od nogi o czym [...]

najlepiej zarejestrować się i napisać w dziale "Ladies" (http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html) tam dziewczyny poradzą bo one coś o tym na pewno wiedzą ;)

Gdzie ta Twoja motywacja jest? Bo, póki co, to same wynajdowanie przeszkód widzę. Dziewczyny, jak autorce naprawdę będzie zależało, to znajdzie i dział kuchnia, i przepisy ladies. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-07-21 11:41:14

dziewczyny, ciesze sie, ze nie jestem sama %-) To troche egoistyczne, ale juz myslalam, ze ja tylko taki slabiak ;-) jesli chodzi o wymiary i fotki, to juz od 2 tygodni sie troche wstrzymaly spadki wiec szalu ni ma... A cellu jak byl tak jest, ale za tego dziada pewnei sie wezme w nastepnym cyklu dopiero ;-)

Nie dodatkowo, ale jako glowna aktywnosc fizyczna, jesli chcesz miec efekty. Nie bialko w proszku, a solidna czysta dieta... Wrzut zrzut diety i wtedy dziewczyny poradza jaki rozklad :-) Uzyj strony potreningu.pl, haslo i login to samo :-)

Jak Ci leci we Włoszech? Jak micha? Ćwiczysz? Daj jakieś foty z plaży a wypoczywam, dziewczyny fajne, wiec trzeba sie bawic :) upaly straszne, ciagle plaza, dupeczki ;d Z micha nie najgorzej - nie jem 6 posilkow, bo po prostu tutaj sie nie chce jesc - tak jest cieplo, ale jak juz cos zjem to cos porzadnego, np wczoraj na obiad 2x wielkie udko z [...]

hmm chodzisz rok na steperze i jakie rezultaty widzisz? :-> tu w rok to dziewczyny robią niesamowite przemiany, nawet i w kilka miesięcy, więc jeśli nie masz możliwości chodzenia na siłownie to może zaopatrz się w hantle z większym obciążeniem i wykonuj trening w domu http://www.sfd.pl/-t803543.html pkt 2 ;-) niestety, nie da rady z samymi aero [...]

Nie moge z tej dziewczyny: http://www.sfd.pl/Jestem_gotowa_na_zmiany_i_ch%C5%82onienie_wiedzy._%3A_-t873931-s9.html To jest miska na redukcje %-)

Dziewczyny, szkoda Waszego czasu. Masz do dyspozycji artykuły w regulaminie, dzienniki (w tym wspomniany Oveji). Zrób z tym to, co uważasz za słuszne.

1500 kcal... Za mało dla 50 kg dziewczyny. Poleciało sporo mięśnia, teraz jesteś workiem na kości i tłuszcz. Taka prawda.

jak mi wszyscy na silce gadaja ze przedramie i biceps urusl nawet dziewczyny pytalem

jak mi wszyscy na silce gadaja ze przedramie i biceps urusl nawet dziewczyny pytalem spadła woda i troche fatu i wizualnie wyglądasz na większego ale w obwodach tak niejest %-) ___ małą masz wiedze o budowie i jeszcze mniejszą o saa

W mini,to ja lubię dziewczyny ;-)

Ty toc to juz prawie 6,wychodze z biura,a tu dziewczyny juz do roboty przychodza

[...] :-) Super, że chcesz zmienić swój tryb, życia. Podjęłaś mądrą decyzję:-} Zauważyłam, że włączyłaś areoby, jak one wyglądają, 20tygodniowy plan biegania brzmi ciekawie, podziel się troszku:-) Z dietką, informacjami i ogarnięciem miski daj sobie czas, tutaj dziewczyny na prawdę chcą tylko pomóc i służą miła radą:-)) ps. Ja wciąż się edukuje%-)

Dziewczyny powiem szczerze trzymam się z dala od kompa, moje dni spełzają na próbach robienia czegokolwiek bez szkody dla nogi. Generalnie i tak nie mam tyle ruchu co przed skręceniem, i bardziej mnie kusi jedzenie.Wczoraj oprócz planowanego jedzonka skusilam sie na sajgonki trzy malutkie sajgonki;-] Mam straszne zakwasy, w piatek cwiczyłam no i [...]

[...] może tak: jeżeli nie miałaś wcześniej kontaktów z siłownią to zainteresuj się treningiem dla początkujących. Zdjęcia trochę lipne, zrób 3 fotki, proste, w neutralnej pozycji, żeby dziewczyny mogły mieć lepszy pogląd. No i pracuj nad michą - tak jak Martucca napisała: m.in 1800 kcal w tym podejrzewam 120 białka,150 węglowodanów i reszta tłuszczu.

podobno 10kg w dwa tyg jej zlecialo, g.wno prawda pewnie, z taka kasa to na pewno robila cos dodatkowo-czesc Dziewczyny