dziewczyny

bo zazwyczaj tak jest, że jedno niszczy inne i wszyscy na to głosują. I tak było i teraz. 2 zdominowały bo: wszyscy mieli bekę z dziewczyny, a Kurek powiedział, że nikt na niego nie będzie głosował, więc wszyscy na niego głosowali :-D

dzieki wielkie no myślę ze cały strzał na pewno nie wyleciał ale wydaje mi się że dosyc sporo bo po przetarciu tego ręcznikiem papierowym plama była dosyc spora ale zaczekam na następnym dzieki za pomoc PS. co do nicku to konto mojej dziewczyny :)

Nie, że 16 powtórzeń. Przeważnie jak tu dziewczyny się biorą za obciążenia do tego ćwiczenia to przy pierwszym sprawdzeniu techniki wychodzi katastrofa. Z cc można się nieźle zajechać.

Cześć dziewczyny.. Aż mi strach wypiskę robić bo Iza mnie chyba ze skóry obedrze... :-(

I jeszcze w kwestii farbowania - chyba wiosna idzie, co dziewczyny? Odświeżamy elewacje :-P Ja też muszę.

Co tam u Was slychać Dziewczyny? Nie muszę mówić, że nie dam rady przebrnąć przez 300 stron dwóch spamów :P

dziewczyny na to się nie da przygotować... ;-)

Rodziłam i naturalnie i poprzez cc (konieczność w ostatniej chwili przed porodem- ryzyko niedotlenienia etc.) Co do bólu- powiem tak po naturalnym krocze bolało jakieś 5-7 dni aż do zdjęcia szwów- ból do zniesienia. Natomiast prawdziwy ból poznałam dopiero po cc. Dziewczyny po prostu masakra jak teraz o tym piszę to mam gęsią skórkę na całym [...]

Od rana nie jaram :P Wieczorem kumpel ma przyjsc na lolka :D normalnie ja też ale 0 8 wruciłem i nie spałem bo córa nie daje to wysyłam dziewczyny na spacer a sam dyma i spać Skint ja rozluzniony :)

Witam dziewczyny. mam problem. dużo trenuję i bardzo intensywnie różne programy treningowe, insanity, focus t25, p90xII. Ostatnio dwa dni temu zrobiłam, ab riper z p90xII, który zawsze robiłam i wieczorem jak się mierzyłam miałam 1 cm w pasie więcej a na wysokości pępka 3 cm więcej... spuchł mi brzuch, a nie jestem przed okresem, do tego [...]

Dzięki dziewczyny. Z lustrzanką raczej nie chce mi się bawić (może w przyszłości), więc rozejrzę się za jaką dobrą hybrydą.

[...] bardzo asekuracyjnie ostatnimi czasami ,tylko punktowanie ,a Maia był blisko szkoda ze tak szybko osłabł/załamał sie. Cormier pokazał leszczowi ze sparinki a realna walka w oktagonie to inna bajka. Ronda jak Ronda nie ma zadnego godnego rywala ,a tez odnosze wrazenie ze przeciwniczki palą sie i nie wytrzymują tej "agresji" aka złej dziewczyny.

KWOKA NA DETOKSIE Obli będzie jak mówisz brzuch+interwały.... i jakieś spacerki :-) Dziewczyny bardzo dziękuję za wsparcie(Chuck,Garf,pora,czaj i innym) choć mam nadzieję że nic się nie dzieje... no ale dobra ,jak coś jest z Kwoką nie tak ,to niestety od razu da się to zauważyć }:-( DZIEŃ 1 poranny drin + później kurkuma (1 łyżeczka z wodą) [...]

no właśnie to mi spokoju nie daje :'-(.. ja siedzę się boje zagadac do dziewczyny, a w tym momencie ktoś inny może już z nią pisać, aja tutaj siedze i sie użalam nad sobą :-p. Najbardziej boje się tego odrzucenia kuwa xD.

[...] zasady? ( Jezeli ktoś moze mi w dwoch zdaniach napisac - prostym i nie skomplikowanym jezykiem) bo czytam i czytam i jestem w totalnym szkoku ---- sa dzienniki w ktorych dziewczyny maja posilki ( i ilości) ktorych ja nie bylabym w stanie zjesc nawet nie bedac na diecie (boczek, żeberka, itd) tzn. dieta taka rózni sie od "normalnej"" [...]

100g białka dziennie to nawet jak dla zdrowej dziewczyny za mało, ułóż porządną dietę, trzymaj sie jej, trenuj a zobaczysz jak kilogramy będą z tygodnia na tydzień sie pojawiały

Cześć dziewczyny, chciałabym prosić o ocenę moich działań odchudzających. Dietę razem z ćwiczeniami stosuję od 2 miesięcy i nie widzę za bardzo efektów. Nie wiem co w takim razie robię źle. Schudłam 2 kg, a z wymiarów ledwie po 1cm. Wklejam Wam miskę, trening i zdjęcia sylwetki. I podstawowe dane: Wiek : 25 Waga : 89.5 Wzrost : 175 Obwód w [...]

[...] kcal. Ogranicz nabiał do jednego posiłku, nie wliczaj warzyw. Za tydzień poproszę o przypominajkę, gdy wrzucisz pomiary. Jedzenei wg zasad "Co jedzą ladies" :-) W razie potrzeby dziewczyny na pewno podpowiedzą :-)) W regulaminie masz rozpisany trening siłowy dla zielonych - ten zacznij robić. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-23 19:20:59

Dobrze szefowo :) A będę mogła wysłać je Tobie na priv? mam część na telefonie,ale brak możliwości aby je zgrać -.- podpatrzę sobie co dziewczyny jedzą jeszcze, poki co zaczynam przepisow sfd to ułatwia sprawę :) a te orzechy na noc mogą zostać czy lepiej wcześniej? Zmieniony przez - fit23 w dniu 2014-02-23 20:15:08

Dziewczyny widziałam ostatnio na "obcej" siłowni dziwną machinę: Dokładnie taką: http://www.youtube.com/watch?v=nojPrJirmg0 Od samego patrzenia jakoś stawy zaczęły mnie od razu boleć :) Nadaje to się do czegoś czy faktycznie ten ruch jest "mało naturalny"?