Bo ze mnie złośliwa i wredna bestia,nie wiedziałeś? Nie wiem,pełno tego jest w Poznaniu, dużo osób z WSPiA startuje, ale tam to chyba raczej dziewczyny, jakiś AZS na pewno będzie i musiałbyś jeszcze na Olimpii sprawdzić. Więcej też jestem na pewno sekcji,ale nie znam wszystkich
[...] posłodziłem słodzikiem Huxol, który jest bez maltodekstryny ani fruktozy, jest w płynie! Polecam każdemu kto jest na redukcji na śniadanie, pyszne, pożywne i słodziutkie. (jak ktoś robi to dla dziewczyny to polecam to tak właśnie ozdobić łyżeczką dżemu/płatkami migdałów/orzechami/pestkami itp) Zmieniony przez - KAN87 w dniu 2009-05-24 18:11:08
[...] intensywniej działają, bez spłukiwania sa mniej skoncentrowane. a tą mgiełką mozesz sobie spryskać włosy po wyprostowaniu, napewno ładnie nabłyszczy fryzurkę. P.S Coś Ci te dziewczyny nie pomogły za bardzo, więc wkroczyłem, ale jak widzę tematy pt. Dziewczyny prosze o pomoc to krew mnie zalewa i powinnaś sobie pisać "HELP!" jeszcze ze [...]
Witam. Na początku pozdrawiam Was wszystkich gorąco i liczę na Waszą pomoc, która jest mi BARDZO potrzeba A więc do rzeczy. ! Prostuje włosy od kilku miesięcy ponieważ moje naturalne są brzydkie. A ściślej mówiąc puszą się, kręcą, I W OGÓLE NIE UKŁADAJĄ!. Na początku prostowania włosy były ładne .. nawet nie używałam żadnych odżywek i to pewne [...]
hehe waly sadla no az tak to nie moze wygladac nie wierze a jak wy dziewczyny stoicie jesli chodzi o eksperyment Pumy? :> vena Ty cos mowilas ze niezbyt Ci pasuje, ale moze jednak? a Ty kavva juz sie zdecydowalas czy nie bedziesz sie katowac teraz biorac te leki swoje? bo ja sie ciagle zastanawiam..
Czasowo nie mog prowadzić dziennika bo nie mam neta do końca czerwca :( Teraz piszę od dziewczyny. Podsumowanie 42 dnia - 6 tydzień. Waga - wczoraj wieczorem 86,5 dziś rano 87-88 nie wiem czy sens ją mierzyć bo to żaden pomiar bo wszystko zależy od tego co zjem dzień wcześniej. Brzuch na wysokości pępka: 95 cm - spadek o 1 cm Klata: 103 cm - [...]
bo lekarz mowił ze lepiej nie cwiczyc przy zapadnietej klatce bo miesnie moga jeszcze bardziej ja uciskac do srodka. A u grubszych odob poprostu tak tego niewidac ale tech chyba genetycznie tak jest ze czesciej maja szewska klatke oboby chude i czesciej chlopcy niz dziewczyny
Dzięki Skalar. Myślałam, ze to forum tylko dla pakerów, ale można otrzymać tu i słowa otuchy. A jaka jest najlepsza dieta dla dziewczyny w moim wieku? Żeby było zdrowo i w średnim tempie chudnięcia. Mam na myśli 2 miesiące i 7 kg?
vena ciebie z ciezarami to Patka pogoni. I dziewczyny nie chodzi o to ile to jest, ale o proporcje, sila gora dol u kobiety jest nastawiona mocno na dol , nie ma mozliwosci by biorac 20kg na kalteke brala tez tylko20kg na nogi
ja jestem z shidokan w jg i u mnie jest 6 dziewczyn, w doroslych to jakies 4 kobiety i w lebkach polowa to dziewczynki, wiec nie widze problemu by dziewczyny trenowaly sw...
ja w sumie ćwiczę 4 lata,a i tak mam wystajace żebra :P mięśnie mam ładnie wyrobione i szczerze mówiąc chyba jeszcze bardziej widac mi te żeberka niż kiedy zaczęłam chodzićna siłkę.Ale wiem,że u dziewczyny to co innego :) powodzenia ;)
obliques jakos ciezko mi to opdchudzanie idzie tyle misiecy ,a taki mały spadek wagi ,inne dziewczyny tak ładnie traca ,a ja prawie stoje w miejscu,zobaczymy co bedzie we wtorek Trening A. 1A przysiad 30sek przerwy 3 serie 15 powtórzeń 30kg 1B. wyciskanie sztangielek 30sek przerwy 3x10 22kg 2A. martwy na prostych 30sek przerwy 10 [...]
[...] w treningu SM! Jest to ogromny ciężar, np. KOKLYAEV ruszył ramę ważącą 375 kg - ale z najwyższym trudem. Zresztą już po ok. 400 kg YOKU (210 kg wagi + 4 średniej wagi dziewczyny) widać było, że to bardzo duży ciężar. A skoro na YOKU jest tak ciężko, to co dopiero na walizkach Myślę, że będzie dużo zdjęć w sieci. Fotografów było paru, w [...]