dziewczyny

No nie jest bo szukam jakiejs trudno dostepnej dziewczyny i dlatego nie moge poruchac

mialyscie racje dziewczyny :) Suma dobowa: 1954 kcal 131 g białka 67 g tłuszczu 160 g węglowodanów + tam jakies slodycze w ciagu dnia to nie wliczalam, bo zalezy co ale z 200 kcal ale to nie pozytywne ;d ale ja sie nie ograinczam w jedzeniu, jak mam ochote cos zjesc to jem. przykladowo jak kielbasa jest na obiad tez, no bez wyjatku. probuje [...]

[...] ale co jeszcze? mam na mysli tutaj zdrowe produkty. owoce - moge jesc jedna porcje dziennie? czy wszystkie dozwolone, czy jakies jednak unikac? - moze jakis dziennik tutaj dziewczyny ktora podobnie sie odzywia? i jeszcze wazna kwestia - slodzik - moze zostac czy wywalic? no i jeszcze trening - czy taki jak mam moze zostac? cwicze na zmiane A B [...]

Ale z was fajne Dziewczyny:-),a koleżanka to bardziej BJJ niż Judo? Tak mi się coś zdaje po kroju GI(węższe rękawy,chociaż może się mylę;-) )? macie pare fot Giny z jej ostatniego filmu, myslę że tu powinno to pasować: http://www.fight24.pl/kilka-zdjec-z-planu-haywire/ ale pewnie widzieliście;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2011-12-19 01:24:00

[...] Venom. na dietę wejdź powoli, zmiany dokonuj stopniowo, poznasz swój organizm, lepiej wyczujesz co na Ciebie dziala, czy wysokobiałkowa napewno zadziała? Powinna ale nic pewnego w tym sporcie nie ma ;-). Powodzenia, za koks się nie bierz bo jak spiepszysz gosp. hormonalna to po odstawieniu możesz mieć problemy jak dziewczyny po antykoncepcji.

Kefirek jak najbardziej :-)) Koszt grzybka to jakieś 15 zł na allegro. Możesz też podpytać dziewczyny w poście targowiskowym, czy któraś mogłaby Ci podesłać, bo wiem, że kombuchy krążą pomiędzy laskami \-) Więc pewnie i kefirowiec się znajdzie :-D Dziś już lepeij z żołądkiem?

http://www.youtube.com/watch?v=uSI061gJ4yo&feature=related marusia dobra laska kiedys w ogole dziewczyny musiały byc sto razy fajniejsze, wierniejsze i w ogole teraz większosc to takie popizgane dody Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-12-19 20:11:48

[...] której kiedyś się kochałem była dosyć wysportowana, ta to miała dopiero uda, a jaki tyłek, jejku... Tak okrągły, że na treningach jej prawie spodnie rozrywało. Nie widziałem dziewczyny z lepszym tyłkiem chyba. No ale nie ułożyło się, dobrze, że się w miarę szybko z niej wyleczyłem. Teraz to nawet niechęć do niej czuję, bo trochę mnie wykorzystała [...]

Dziewczyny, };-) A u mnie drugi dzień trwa regeneracja. Na regeneracji w sumie też mogłabym wypisywać co tam ląduje na talerzu, ale chyba już zacznę po świętach. Niech i od wypisek będzie krótki odpoczynek, zwłaszcza,że przed świętami będzie co robić. Jem intuicyjnie. Postanowiłam nie ważyć i nie liczyć B T W ,ale jeść więcej, niż w ostatnich [...]

ok, na razie sie z nia wstrzymam tylko mala lyzeczka do zageszczenia sosu jak bedzie w planie. A poza tym to jedzonko w dobym kierunku? Dziewczyny mówią, że jak nikt nie pisze, że coś jest źle to znaczy, że jest dobrze. Chciałabym sobie zrobić jutro Crossfit: 10x Sumo DL HI Pull 9x push up 8x swing 7x sit up 6x burpee żeby sprawdzić ile [...]

..Dziewczyny dostalam prace na siłowni :)) życ nie umierać.. hehe moje marzenia zaczeły sie spelniać.. %-)

[...] przypadków tego się nie zgłasza, więc usłyszysz tylko jak kogoś zabiją, lub utną mu kikuta - jak temu klientowi agencji towarzyskiej, co nie tak dawno nie chciał zapłacić za dziewczyny) http://krakow.naszemiasto.pl/artykul/1207417,krakow-bojka-na-maczety-w-after-club-na-slawkowskiej-jedna,id,t.html#25840483fca36939,1,3,5 [...]

Jeść dziewczyny :-))

Dzięki dziewczyny};-) Za dużo czytam, o niepłodności z powodu tarczycy, o niedorozwojach płodu itd. kuffa muszę dać sobie siana bo w pracy jestem a ryczeć nie wypada. Za bardzo się staram(y) -wiesiołki, testy owulacyjne, każdy dzień zaczynam od termometru i wykresu temp, połknięcią foliku i omega3 i chyba już mam fioła. Żyrafkę czytałam, [...]

[...] tylko co zrobić z moim zapasem otrębów ;) po dwóch dniach to co na pewno zauważyłam, że nawet mimo niedospania wynikającego ze spania po 5-6 godzin mam więcej energii i nie umieram w pracy bez 3 kaw :) dziewczyny jakieś porady co do treningu? ile razy w tygodniu i po ile czasu aeroby? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0129f4dd56dd47b699aa24f8d71e7f0b.png

u Was dziewczyny też sobie robią takie foty na siłce? http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGZV4RBp9SXIqUPmX168bo5ylrrD1KP2PW_4q90dOmPEL3g3Xr %-)

[...] jak i cały harmonogram dnia, coś czuję, że gdzie się nie ruszę to będę miał plecak z suplami i szamą;p oraz będę miał nie tylko u siebie w domu półkę w lodówce ale i u dziewczyny:) Troszkę się na mnie wkurzy, że bardzo rygorystycznie do diety podejdę, zresztą już dziś malutkie spięcie z powodu opóżnionego posiłku i suplementacji. Dieta, [...]

Dziewczyny moje drogie dziękuję Wam- jesteście lepsze niz nie jeden przyjaciel, wiecie jak wejść na ambicje i opyerdolić żeby człowiek się ogarnął trochę. Owszem przyznaje mam ciśnienie na to odchudzanie ale nie tylko bo chce wyrzeżbić ładnie sylwetkę i pracuje na to juz od 9 tyg. a jak widze słabe zmiany to mnie to poprostu podłamuje- ciśnienie [...]

Wszystkie dziewczyny, które założyły tu dzienniki były początkujące z dietą i treningami. Można to samemu ogarnąć.

Cześć dziewczyny jakie zupki dzisiaj jecie :-D