dziewczyny

mało prawdopodobne bys jeszcze urosła niestety ale to nie powinien byc problem dla dziewczyny

Jeśli nie znajdziesz nigdzie MMA polecam Gracie Barra Toruń mają submission fighting z elementami MMA. Polecam bo znam tam zarówno kadre trenerską jak i wielu ludzi, którzy tam trenują i dziewczyny są tam jak najbardziej miło widziane a nawet mają zniżke 50% na pierwszy miesiąc.

[...] po redukcji no ale trudno...na dobre decyzje nigdy nie jest za późno Tak się zastanawiam od wczoraj czy ja naprawdę mam więcej zapału do tego,co robię do treningów niż dziewczyny/kobiety,które trenują zawodowo? bo ostatnio coraz częściej spotykam się z pozytywnymi opiniami,szacunkiem itp od osób,które tak naprawdę mnie nie znają,a są [...]

[...] mi kawal glowy przysrodkowej i w ogole calego czworoglowego i od tej pory jest chuyowo. Nazapyerdalalam sie w zeszlym roku sporo (tzn. jak na przecietna laske, bo tu dziewczyny ostro trenuja i gdzie mi do nich), ale wlasciwie poza wizualna poprawa nie nastapila zadna poprawa w zakresie sprawnosci nogi, bolu itp. Ba! Jest jeszcze gorzej, [...]

Link do ankiety nie działa (przynajmniej mi:), ale ankieta oczywiście w regulaminie działu, gdyby inne początkujące, jak ja dziewczyny poszukiwały :)

nie płaczcie dziewczyny, w zeszłym roku było 3 razy więcej śniegu i sie dawało rade...

Ogladalem jakis odcinek co sie napinal do lustra i pozniej sprzatał dom dla jakies poznanej dziewczyny. Dziwnie te ramiona wygladaly. A co do implantow to sie to stosuje teraz ;P

[...] że miałam autentyczny spacer farmera ) i gruntowne porządki w domu. Padniętam Agata, no powiem Ci, że jak zademonstrowałam w pokoju w pracy moje lewe ramię, to sie dziewczyny za głowy złapały wiosną\latem jest o tyle gorzej że widać wszystkie moje siniory na nogach, jak zakładam jakieś krótsze kiecki mój chłopak sie śmieje, że musi [...]

Motywacja dla Was dziewczyny http://www.youtube.com/watch?v=Q5OEU_3pdIs&feature=player_embedded#!

Wrong, Zouza, Obli, Militia dzięki dziewczyny:) ładny czy nie najważniejsze, że zdrowy jak byliśmy w szpitalu naoglądałam się chorych maluszków, masakra, swoją drogą jak się ma swojego bobaska to się zmienia całe myślenie. Rozklejam się jak widzę jakieś chore dzieci 9 grudnia micha: owsiane plaster sera żółtego, warzywa, 3 wazy kawa razowiec, ser [...]

hej, dziewczyny łaaa, ale dyskusja nade mną, nic nie znaczącym robaczkiem na tym forum wiecie, ja napisałam tamtego posta trochę na zasadzie żartu, to nie było zupełnie na poważnie, choć faktycznie zauwazyłam , ze moja dieta jest zmieniona o 180 stopni od tego, co bylo wczesniej i chudne sobie, poki co. moze wiec te restrykcje tak stopniowo, [...]

[...] to jest git i nie muszę chodzić na żadne babskie "lajtowe tańce" tak myślałam zanim nie dałam się namówić na to przed wczoraj byłam w szoku jak ciężką robotę dziewczyny tam odwalają-i jaki ze mnie cienias bez kondycji także będę chciała w ramach aerobów teraz z tego maxymalnie korzystać, mino podskoków, mnóstwa przysiadanych [...]

dzięki dziewczyny!:) Wasze słowa dodają mi sił:) a oto stworeczkowe postępy na ten tydzień: waga: 64,3kg (było 65,1kg) biust: 87cm (bz (i dobrze!;))) talia: 67cm (było 69cm) pośladki: 96cm (97cm) udo: 56cm (było: 58cm) micha na dziś: 1.pieczywko chrupkie 40g Salami luksusowe 27g Ser, Ementaler pełnotłusty 44g masło orzechowe 10g Jaja kurze [...]

[...] ciekawe w co sie za 10 lat beda laski usilowaly wcisnac Fajnie sie ubierać znaczy podkreślać to co sie ma - nie ma idealow, "rurki" to cos okropnego, nie widzialam dziewczyny dobrze w nich wyglądającej, plaska du.pa, wylazace walki nawet u tych chudych, - przerwa miedzy nogami Wiem ze z gustami sie nie wygra, ty możesz robic co ci sie [...]

TRENING: 1. Przysiady ze sztangą 12x25, 12x35kg, 2. Wyciskanie sztangi GÓRA SKOS 12x25kg, 8x30kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do klatki 12x20kg, 12x25kg 4. Prostowanie nóg na maszynie 12x15 kg,12x20kg 5. Nie miałam ławeczki do wznosów i zrobiłam wiosłowanie sztangą w opadzie T 12x20kg, 12x25kg 6. Plank - 40s z ciężarkiem 5 kg na plecach. [...]

Dokładnie, jeśli kumasz to co wbijasz do głowy to pół biedy, gorzej jeśli klepiesz na pamięc a nawet nie wiesz dokładnie ocb w tym czasu szkoda na bawienie się w poprawki - potwierdzam jak tam dziewczyny przygotowania do świąt? 12 dań gotowych?

haker94 jak nie mialem dziewczyny to przedramie robilem 2 razy dziennie

święta minęły, a dziewczyny nadal 12 potraw robią

Poziom robi się coraz wyższy, bo dziewczyny zostają na forum i prowadzą przejrzyste dzienniki Motywacja jest i trzeba się już psychicznie przygotować na podsumowania wiosną

SiwYbks tak to u mnie eeeej a zdjęcie nie ładne? prosze pochwalić bo sama je robiłam co do dziewczyny z zdjęcia którą chwalicie to Kiki czyli Asia Ogrodnik i ona nie jest z mojego klubu odemnie jest ta druga dziewczyna. Swoją drogą nie radze pisac o niej "dupa" bo dupe to ona mogłaby ale Wam skopać ufff dobrze że dokopaliście się do [...]