dziewczyny

Jodełko ale zbyt dużym ciężarem czy niewłaściwą techniką można zrobić sobie krzywdę każdym ćwiczeniem, nie tylko combo. Co do intensywności to dziewczyny chyba już nie potrafią trenować z mniejszą Face pull może faktycznie dać do grubości, a wiosło do szerokości, dobry pomysł.

Tak ale ogolnie to abrdoz ciezkie cwiczenie samo w sobie daje nam popalic za 2 inne. Mimo wszytsko dla stawow moze byc za cięzko :). W sueprserii. Wiem ze dziewczyny nie potrafia trenowac inaczej hehe:P

Dzięki Jodełko że wpadłeś:) Dałam ten plan do oceny w zaawansowanych - NIKT nie miał żadnych zastrzeżeń:) A tak co tydzień zmieniać ten plan... Wiecie, my jesteśmy wyjątkowymi kobietami. 3 ćwiczenia na krzyż to dla nas rozgrzewka. Puma wychował potwory Co do nóg: - jeteśmy kobietami, i pamiętaj, że dzięki kątowi ~18' w ćwiczeniach na [...]

[...] jest tym bardziej ze Ares84 expert ci napisa ale jak jestes wiesniakiem i chcesz sie skoksowac na lato zeby na polu szybciej buraki na przyczepe rzucać to wal ta deke z meta dziewczyny z wiosek sa fajne i zaradne moze na twoje miesnie poleca i podniasa ci ten poziom testosteronu po czym twoja pala wyskoczy jak wilk z lasu a jak chciales nas [...]

Dzięki, dziewczyny :) Może i to dobry pomysł, tylko na razie to mam ciągle problem z brzuszkiem, także w ogóle nie ćwiczę, bo brak sił...

Majkel ... Ty widzisz tłuszcz u tej dziewczyny?

[...] chociaz zmierzyc jak szybko plywam :) bo niestety nie mam jak zmierzyc pulsu plywam zabka i zazwyczaj 3 dlugosci basenu przeplywam w miare spokojnie(ale nie tak jak niektore dziewczyny z glowa nad woda i rozgladajac sie na wszystkie strony w pelnym relaksie :) ), pozniej 1 dlugosc plyne najszybciej jak moge i kolejna dlugosc odpoczywam zabka na [...]

Już dostałaś radę, ale nie rozumiem Twojego problemu. Każdy Ci mówi, że masz ładne nogi, a ty i tak się porównujesz do koleżanki, która wygląda jakby się zaraz połamać miała i która nie ma bioder, cycków zapewne też. Pewnie dziewucha dostała w genach metabolizm turbo i tylko siedzi i wżera co popadło i skacze z radości jak jej waga pokazuje [...]

No to sobie dziewczyny porozmawiały

[...] juz idzie lekko (brak wózka, itp). W 3 serii przy pierwszym powotrzniu nawet drgawek jakbym dostał, ale nie odpusciłem. Dodatkowo deprymowal fakt, ze naokolo cwiczyły same dziewczyny(chociaz cwiczyly to moze za duzo powiedziane, robiły aero) i głupio sie czułem (zadnych okrzyków, pobudzenia). Mam nadzieje, ze za tydzien juz u mnie w Wawie [...]

180kg - 3,3,3 Upór może zdziałać cuda . Martwiłeś się żeby choć jedna seria wyszła a tu wyszły trzy Szkoda że bez filmiku można by było oprócz Twoich ciągów zobaczyć te dopingujące dziewczyny

Ej Ty ***aka Gainerze Nigdy w twe slowa juz nie uwierze Bo jestes dla mnie s****ialym zwierzem a ja w rapie jestem papieżem zaraz urząde w tym spamie grabierze mozesz lizac krowie cycki bo na odbyt jestes zaniski nigdy w zyciu nie miales dziewczyny pokaz swe z dupy rymy yoyo 3styl

jestem po treningu dzisiaj. Potem byłem u dziewczyny. Dopiero teraz w domu. Ale wypiskę dam jutro bo wstaje bardzo wcześnie ,a więc mykam spać teraz. Krótko trening trochę bez mocy ale tego się spodziewałem Ale nie o tym chciałem pisać w tym poście: Pytanie: Dzisiaj miałem okrutną pompę ,która wręcz przeszkadzała skończyć super serię na łapach. [...]

Hej dziewczyny! Ja również zdaje do wsowl- korpus osobowy medyczny. Chciałabym bardzo podziękować za powyższy opis- bardzo mi pomogł bo tez nie wiedzialam jak wykonywac to cwicznie. Jak wam idą przygowtowania?

[...] specjały przywlókł... Żona zawistne spojrzenia, tobie ślinianki pracują ale nie ma przebacz, walka musi trwać, jest wojna muszą być ofiary, i jeszcze kilka tego typu bzdurnych tłumaczeń Tymczasem walczcie dziewczyny bo nie znacie dnia ani godziny ! Dobra kończę bo sobie pozwalam :P Maciej! Zmieniony przez - eurosm w dniu 2010-04-06 23:52:35

Dziewczyny to mają banał, każdy sportowiec na luzie zrobi 30 pompek i sie nie zasapie. 20 podciągnięć na drążku, to jest wyczyn :)

[...] mnie s****ialym zwierzem a ja w rapie jestem papieżem zaraz urząde w tym spamie grabierze mozesz lizac krowie cycki bo na odbyt jestes zaniski nigdy w zyciu nie miales dziewczyny pokaz swe z dupy rymy Ty w rapie do mnie na wolno fikasz, ja jestem księdzem a Ty ministrancie łykasz. na kolana leszczu tylko sie nie spiesz, zwale ci sie na [...]

[...] pic tylko palenia nie moge sie oduczyc ;/ ( oczywiscie papierosy) Ajj troche odbiegłem od tematu bo to nie temat : "wasze nudne historie" wracajac do tematu ćwicze głownie przez to ze mi to pomaga, czuje ze mnie to zmienia na lepszego człowieka, i w koncu zaczeły sie mna interesowac dziewczyny... oto cała moja historia...;)

[...] doswidczenia ze nie mam dobrych wspomnien z fatburnerami i sam nigdy nie stosowalem bo szkoda mi serca i poza tym nie byly mi potrzebne zeby osiagnac to co chcialem.Ale dziewczyny kore znam a ktore probowaly wszyskie mialy jakies nieprzyjemne objawy. Po prostu moje jest zdanie takie ze korzysci sa znikome w porownaniu do negatywow.Jednak [...]

ale właśnie szybkie tempo nie pozwala na przyjęcie odpowiedniej pozycji nie miejsce na takie rozważania siła dziewczyny! stekat nie przejmuj się ,jedziesz ! Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-04-07 23:29:29