dziewczyny

[...] że robię tylko 3 ćwiczenia. Po każdym mini obwodzie przerwa (burpee skutecznie zasapywały - 6x męskie + 6x w rozkroku) czas powyższego 25:00 hmm, zastanawiam się czemu dziewczyny akcentują że męskie "z podskokiem", dla mnie ten podskok to pikuś po wydostaniu się z pompki i zeskoku do kupy, no chyba że powinien być wysoko Czw, [...]

Pozdrowienia dla dziewczyny w takim razie i niech dba o Ciebie

Dzięki dziewczyny! bo właśnie w sklepikach i na rynkach coś takiego słyszę, ale pod sypermarketami nadal stoją, a w PiP są piękne i sporo. więc już zgłupiałam. ja truskawki zjadam z orzechami albo smietaną pycha posiłek! Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-06-22 10:47:28

dzięki dziewczyny

a to w sukience idziesz ?? u mnie w lo to na 24 dziewczyny z lasy w sukienkach przychodziło max z 10 , reszta w spodniach , a szkoda przynajmniej bym sobie ich nóżki pooglądał

U Keltona dobre sztuki są na stronie ;D ciekawe jaki ludzie maja szok poznając dziewczyny osobiście

Dziewczyny, dzięki za wszystkie porady. :) Dziś wygląda to tak: Banany niestety wyszły mi niezaplanowane :/ już nie pamiętam kiedy zjadłam tyle bananow jednego dnia poza tym sporo warzyw - czytałam, żeby ich nie dodawać do bilansu; a jak Wy robicie? Trening: rano bieganie, po południu zrobiłam trening siłowy, ktory miał być jutro (ale jutro [...]

Możesz napisać @ ale szybciej będzie zadzwonić do miłej dziewczyny i złożyć zamówienie Czekolada 1 klasa coś ala milka Truskawka najlepsza jaką jadłem (wcześniej miałem z - olimp,fitmax,sfd plus, activlab i wiele innych) Vanilia jak vanilia nut mix czy ciastka z kremem to już kwestia gustu ja troszku narzekałem na ciastka Za to Tropical Punch mi [...]

przepraszam ale nie moge, dziewczyny opanujcie sie

no nie pokazuje pośladków ale widac pod kiecką . Chyba że u Ciebie to norma że dziewczyny takie tylki mają na codzień

Cześć. Dziewczyny nie rozpieszczajcie mnie tak sogami,bo nie wiem jak się mogę odwdzięczyć Na forum nie chce mi się szukać tematów,gdzie się udzielacie.

sprawdzasz kiedy chcesz, jak komu wygodnie ale jak dziewczyny chca sie odwadniac i nie byly na diecie bez ww to sprawdzenie maskow wtedy nie uda sie wiec lepiej teraz

[...] odpocząć. Po raz pierwszy od startu cyklu zjechałem do domu na 3 dni. Wagi nie zabierałem ze sobą i nie mogłem dokładnie obliczać wagi posiłków, czasem korzystałem z wagi u dziewczyny. Zjadłem u niej smaczne posiłki, które nie zaburzyły mojej diety raczej. Fotki przedstawię poniżej. Jeśli chodzi o dzień treningowy - poniedziałek, to od rana [...]

[...] i nasiona ale nie wiem jak to wytrzymam ,bo tak jak skeni pisze to mi chyba zastępuje słodkości. I jeszcze dziś miała robić maxy i nie wiem jak dam rade jak do wieczora nie przejdzie. Widze że dziewczyny rozdzielają te ćwiczenia które są na maxy ja myślałam wszystkie maxy zrobić w piątek ale chyba rozsądniej będzie podzielić to na parę dni ?

[...] zeby robic 3 razy w tyogdniu nogi...maxymalnie raz..a przed zawodami do dwoch razy co 3 tygodnie. wiec spokojnie. jestem poza sezonem... chociaz jak patrze na kolezanki i dziewczyny z calego swiata ktore szykuja sie na najblizsze zawody to tak mnie to laduje ze zaraz chce sama forme robic. zjazdy zakonczone teraz same egazminy wiec mam czas na [...]

[...] margaryna z braku masła, znaczy braku zakupów, ale jak mówisz ze lepiej niczym, to tak będzie a panga.. hehe, chciałam ci właśnie napisać ze z takiego artykułu który mi tu dziewczyny podesłały i go wydrukowałam i tam była panga, tylko właśnie doczytałam co o tej pandze napisali, ok, panga out już też będzie, ja zazwyczaj sole kupowałam, ale [...]

dzięki dziewczyny Fajnie mieć wsparcie Kurcze! Znów zapomniałam o tych pomiarach ;/ Wstałam bardzo wcześnie, bo musiałam iść zapisać się do lekarza, a i tak się nie dałam rady zapisać :/ Normalnie jutro ustawie sobie przypomnienie

Dziękuje dziewczyny, też jestem zadowolona, zwłaszcza że tłok był lekki i poobijane sezony spoglądały ukradkiem jak dokładam w MC Kiedyś dojdę znów do tej życiowej setki Za to dziś jestem chodzącym kamieniem

mało spada dziewczyny z 0,5cm się cieszą, a Ty 1-2cm gardzisz? Masz większe obciążenie niż 4kg, bo ten trening, który wkleiłaś zakłada zwiększanie obciążeń. A co jest nie tak ze starym treningiem i od jakiego czasu go masz?

niech cie chłop wymasuje idę mu powiedzieć że ma robotę do wykonania sama się cały dzień masuję jutro będzie lepiej, dziewczyny ale o naderwaniu jakiegoś mięśnia/ścięgna w pośladku to jeszcze nie słyszałam ciekawa kontuzja