dziewczyny

[...] jest za duża. Najlepszy jest wtedy trening z lekkim obciazeniem czyli z lekkim obciążęniem w plecaku, tak? moze być i w plecaku. Niby tak ,zaglądam tam czasem ,ale te dziewczyny ćwiczą tylko w kółko redukcję, a to zupełnie inny trening jak mój. I nie wiemy tego ,czy gdyby te dziewczyny zaczęły nagle ćwiczyć w takim kierunku jak ja, to po [...]

[...] tak? Popatrz w dziale LADIES(lub w działach treningowych). Żadna dziewczyna nawet nie zbliża się do Twoich osiągnięć a trenują też dużo.Niby tak ,zaglądam tam czasem ,ale te dziewczyny ćwiczą tylko w kółko redukcję, a to zupełnie inny trening jak mój. I nie wiemy tego ,czy gdyby te dziewczyny zaczęły nagle ćwiczyć w takim kierunku jak ja, to po [...]

Hubert mogę ci wysłać FBW do sprawdzenia na pw ? Dziewczyny są ostatnio mają sporo na głowie i nie chce im zawracać głowy

klubowe grappling 2 miejsce dziewczyny;d jeden trojkat , duszenie z zolowia i trojkat;d i final przegralem:) Ale dobrzeee jest parter sie poprawil;d

nie, nie, nie trzeba wliczać. ale niektóre dziewczyny po prostu pod spodem dodają info, że zjadły jeszcze takie i takie warzywa bo ja pomyślałam, że ty nic nie wsuwasz, tylko ta fasolka tak wpadła

dlugo nie moglam sie zdecydowac, bo wszyskie dziewczyny zrobily na mnie ogromne wrazenie ale po namysle stawiam na Ann jej sila i moc zawsze mnie zaskakuje, przemiania sylwetki super... a i udowodnila ze przy problemach z tarczyca tez mozna a to bliski mi problem

a chociaż dziewczyny Cie interesują?

cześć dziewczyny, no ja tak myślę żeby do ladies się przenieść ale to jak założę nowy dziennik, faktycznie tu jakoś was nie mogę poszukać.. Zmieniony przez - terco w dniu 2011-07-08 20:13:09

Moniu, jak się czujesz z tymi węglami? badam teren, bo czeka mnie to samo Ja bym i dokręcała czas i dokładała ciężaru możesz zerknąć na dziewczyny konkursowe, jak one robiły

[...] być w stanie zjeść jeszcze więcej warzyw na raz... Możesz liczyć. Ciekawa jestem, ile Ci tych ww wyjdzie Ilość ww, na której wchodzi się w ketozę jest indywidualna. Są tu dziewczyny, które przy ciężkich treningach ocierają się o nią przy 100g ww dziennie (nie licząc warzyw zielonych) No ale to są bardzo ciężkie treningi dla zaawansowanych... [...]

nie wiem a jakiego kalkulatora korzystasz, ale pewnie są to standardowe założenia, stałe. Tu dziewczyny zalecają na start BTW 30%/30%/40%. Ale często jest to modyfikowane pod każdą z osobna ze względu na stan zdrowia/tendencje.

Dziewczyny, lato jest... Ćwiczenia, dieta, suple, wysiłek jest DLA nas, nie przeciwko nam. Przecież katowanie się dla samego katowania to masochizm, chodzi też o docenienie skutków tego co już się udało osiągnąć i tego, co się robi aktualnie, a nie wpadanie w pracoholizm sportowy, lekki luz nikogo jeszcze nie zabił i nie otłuścił Więc wszystkie [...]

Dzięki dziewczyny raz jeszcze! a "gupią kretynkę" odebralam przyjacielsko, jasne ma być bez certolenia nieładnie tak za plecami Frau Fuehrer (FF ) na jej temat prawić a tak Wam się zwierzę, że ciągle zmęczona i sfrustrowana jestem, pracą głównie. praca, przygotowywanie jedzenia, treningi, poza tym wsiąkłam w forum i jakoś tak mało [...]

[...] tylko u facetów, a u dziewczyn jest inaczej? ogólnie o progresji masz tu: http://www.sfd.pl/Czym_jest_PROGRESJA__dla_niewtajemniczonych-t280012.html 4. Czy u dziewczyny(statystycznie) przyrost ok.2cm w obwodzie ramienia przez pół roku( bez diety i supli) to dużo czy mało ? to zależy od dziewczyny(od chlopaka zresztą też). Jedni [...]

He do Pl w ostatecznosci bym sie wybrał bo rodzine mam tu na miejscu ale...mojej dziewczyny kuzyn ma wesele i ta mi dupe truje abym z nią pojechał ....

[...] np. 2x 10kg, czyli po roku powinien mieć 20kg+ok50 tygodni x2kg=120 kg, czyli 60 kg na rękę . Czy może to "działa" tylko u facetów, a u dziewczyn jest inaczej? 4. Czy u dziewczyny(statystycznie) przyrost ok.2cm w obwodzie ramienia przez pół roku( bez diety i supli) to dużo czy mało ? 5. I generalnie jaki teraz trening powinnam robić, żeby [...]

Asika, efekt jest powalający, aż przejrzałam Twoje dzienniki, by móc Cię "kopiować". Wyglądasz niesamowicie, i, jak tu dziewczyny wcześniej pisały, aż ciężko uwierzyć, że to jedna i ta sama osoba. Jestem pod wrażeniem! Gratuluję! Udowodniłaś, że można dokonać w tak krótkim czasie fenomenalnej metamorfozy!

Moim zdaniem masz bardzo fajną sylwetkę wyjściową, dziewczyny Cię trochę wyrzeźbią i będzie przepięknie. Sama bym chciała mieć taką (sylwetkę) docelowo Będę podglądać!

[...] że jedna powszechnie lubiana moderatorka zrobiła coś po prostu głupiego, więc pozostali moderatorzy po mnie jadą, pewnie niedługo się userzy dołączą. Co tam zdrowie dziewczyny, koleżanki trzeba bronić... jesu, ludzie, tu jest wejście w kompetencje lekarzy, życie i zdrowie ludzkie to nie zabawka, żeby za to brały się osoby z przypadku. [...]

[...] nad ciepłe morze - a podczas brania tych leków nie można się opalać - bo mogą wyskoczyć plamy na skórze. Po drugie, martwię się, że to zaburzy moje odchudzanie. Jak myślicie dziewczyny (a zwłaszcza Agak ) powinnam brać te leki? Czytałam w innych dziennikach, że Obli i Martucca robią jakieś czary z ziółkami etc, żeby tą równowagę hormonalną [...]