dziewczyny z fotki

trendy sie zmieniaja, jak ja zaczynalem cwiczyc, to dziewczyny na sali z ciezarami mogles zliczyc na palcach jednej reki i to nie wazne o jakiej porze dnia, dzisiaj polowa silowni to dziewczyny, do tego 3/4 z nich zap*****la w nowch sweti beti, nebiach czy innych gownach polnaga do tego z trajpodem albo kamera, gdzie mi od zawsze bylo by wstyd [...]

[...] pęczak + udka z kuraka. 19.Ziemniaki + udka + salatki. 20.Jajocha na pomidorach + bagietka i bajgel. 21.Krem z pomidorów + grzanki ze słonecznikiem. 22.Urodzinowy tort mojej dziewczyny :-) - oczywiście sam robiłem. 23.Lasagne'a 24.Ciasto francuskie (light :-)) ze skyrem w środku. Robione w opiekaczu. [...]

Cześć :) Na początek kilka słów wstępu. Forum obserwuje od dłuższego czasu, będzie pewnie z 10 lat jeśli nie dłużej, z różnym nasileniem. Pamiętam czasy, kiedy dziewczyny kroiły migdały na pół, żeby zmieścić się w makro, albo kiedy nabiał był uznawany za największe zło całego świata ;) Teraz na szczęście sytuacja się trochę zmieniła i jest więcej [...]

Witajcie :-) nie dawałem znaku życia przez hoho, a pasowałoby chyba nieco odświeżyć dziennik. U mnie duże zmiany, 1 lipca przeprowadziłem się na Śląsk i od razu ultimatum od dziewczyny albo remontujesz mieszkanie albo pod most %). Żart oczywiście, ale przez 2-3 miesiące rzeczywiście remontowałem mieszkanie, zeszło długo bo jak robisz coś pierwszy [...]

[...] praktycznie bez paliwa. I niech się tym zainspiruje jakaś młoda dziewczyna. Ja mam koleżanki w drużynie, takie zwykłe kobiety i one nie raz się zastanawiają jak inne dziewczyny dają radę, jak to robią, jak ogarniają wszystko i jeszcze mają wyniki. Bo taka jedna z drugą na fb wrzuca inspirujące fotki, filmiki i teksty jako przykład. I [...]

PODSUMOWANIE MOSTEK TYDZIEŃ 1-20 Długo nic nie pisze, ale zabierałem się do tego posta. Wiedziałem, że będzie długi, trzeba było przysiąść, logicznie to ubrać w słowa. Akurat dziewczyny pojechały na Kaszuby na weekend, jestem sam, to i czas jest:-P Do rzeczy. Minęło 20tyg odkąd zszedłem na mostek. Pierwsze tygodnie to takie oswajanie się z myślą o [...]

Kiedyś nawet tutaj na forum moderatorki odradzały nabiał, była zasada max. 150g. Dziewczyny wrzucały fotki, gdzie po odstawieniu nabiału naprawdę była różnica w sylwetce. Czytałam też, że wpływ nabiału zależy od typu sylwetki. Typowa gruszka (typ estrogenowy) podobno gorzej reaguje na nabiał niż typ jabłka. zgadzam się, z tego co widzę po forum [...]

Kiedyś nawet tutaj na forum moderatorki odradzały nabiał, była zasada max. 150g. Dziewczyny wrzucały fotki, gdzie po odstawieniu nabiału naprawdę była różnica w sylwetce. Czytałam też, że wpływ nabiału zależy od typu sylwetki. Typowa gruszka (typ estrogenowy) podobno gorzej reaguje na nabiał niż typ jabłka. zgadzam się, z tego co widzę po forum [...]

[...] wśród kobiet, panów też wyprzedzałam :-D Później trudny wąski zbieg, gdzie nie dało się wyprzedzać, trochę mnie to irytowało. Na pętli z obciążeniem widziałam, że dziewczyny są spory kawałek za mną. W dół biegłam na maksa, chciałam sobie zrobić porządny górski trening ;-) Pierwsza przeszkoda poszła bez problemu, ale czułam tutaj ogólne [...]

[...] też, że zawodnicy chcieliby żeby ten bieg był taki jak inne typowe biegi z przeszkodami. A to jest coś zupełnie innego i raczej się nie zmieni. Pojawił się też ciekawy wpis dziewczyny która wygrała oba dystanse - krótki w sobotę i dłuższy w niedzielę. Oczywiście były tam pewne zarzuty, dotyczące głównie braku bezpieczeństwa na niektórych [...]

[...] to zaczęłabym wcześniej przyspieszać i mocniej bym pocisnela, szczególnie końcówkę. Wyników jeszcze nie ma, mam tylko zapis z zegarka. Wg zegarka miałam 14 minut starty do dziewczyny z 3 miejsca, spokojnie starta mogła być mniejsza, zapas sił był. Po przekroczeniu mety odrazu do toalety. Niestety nie wiem co za cholerstwo mnie dopadło, ale mam [...]

[...] będzie się mniej ślizgać na ścianie i nic. Obtarłam rękę, zadrapałam kolano ale nie miałam pomysłu jak wejść na tą śliską ścianę. Na moich oczach opaski oddawały kolejne dziewczyny, w tym naprawdę czołowe zawodniczki (jedna z nich ostatnio w NW dotarła do półfinału). W momencie jak już trzęsłam się mając na sobie folię i sama myśl o [...]

[...] będzie się mniej ślizgać na ścianie i nic. Obtarłam rękę, zadrapałam kolano ale nie miałam pomysłu jak wejść na tą śliską ścianę. Na moich oczach opaski oddawały kolejne dziewczyny, w tym naprawdę czołowe zawodniczki (jedna z nich ostatnio w NW dotarła do półfinału). W momencie jak już trzęsłam się mając na sobie folię i sama myśl o [...]

Dzisiaj z rana śniadanko, kawa i pojechałem zawieźć Dziewczyny ba pociąg do Opola. Tam sobie robią babski wypad do Krakowa. Jutro wieczorem będą z powrotem. Mi się zwyczajnie... Nie chciało. Potem pognalem do Decathlonu u kupiłem rękawiczki do treningu(nie znoszę w takowych trenować) ale ciągle uczulenie, popękane dłonie myślę że mają związek z [...]

Wygrałam debiuty, wygrałam Mistrzostwa Polski, rywalizowałam na imprezach międzynarodowych, ale szczerze mówiąc nigdy nie sprawdzałam i nie porównywałam swoich wymiarów, gdyż nie bardzo ma to sens. Jedyne co regularnie monitorowałam to talia. W okresie startowym było to kilka centymetrów poniżej 60 cm w obwodzie. Dziewczyny startujące w zawodach [...]

Dawać dziewczyny fotki z pucharami :-)

Dzień 08.10.2019 - Rano się obudziłem i SMS od dziewczyny że słabo się czuje i coś serce boli , wystraszyłem się dosyć :/ ale już na szczęście wszystko dobrze :) , zrobiłem 20min. Cardio , potem przygotowanie szamy i Lota na uczelnie 8:15 zacząłem zajęcia :) , niedługo kończę i o 11 trening :) wstawię fotki szamy , Na grillu indyk,ligawa [...]

[...] moim małym Pająkiem (fotki). Radzi sobie coraz lepiej :-D Później mój start na 7km. Na starcie stanęło na niewiele, tylko 6 czy 7 zawodniczek. Nie było żadnej mocnej biegowo dziewczyny, ale wszystkie dobrze radziły sobie na przeszkodach, więc zapowiadała się fajna rywalizacja. Początek dość mocny, chciałam znaleźć się w czołówce ;-) Większość [...]

RikRozz mam już troche praktyki w prowadzeniu dziennika ;-) TomQ no co ty, zobaczyłbyś co robią chłopaki z czołówki biegów z przeszkodami, albo inne dziewczyny ;-) Tu fajny filmik co robią chłopaki jak się nudzą ;-)%-) Akurat Wojtek to nasz drużynowy kolega a także trener, w sobotę będzie akurat u nas w mieście trening prowadził :-D [...]

[...] mimo ze sukcesow wielkich nie bylo. W pokoju odpoczelismy i zeszlismy do restauracji na kolacje. Ja zamowilem sobieb"Stek drwala" z pieczonymi ziemniakami, zonka rumpsteka a dziewczyny wzialy sobie schobowe z frytkami. Zarelko smaczne choc stek dla mojej zony byl zbyt krwisty jak na wersje medium ale to oddalem jej pol swojego miesa i dojadlem [...]