dzień oni

No dodałem węglowodany w diecie i wychodzi ich na cały dzień 450 g a tłuszczy 95 g . Może warto zejść na np. 350 g węglowodanów a dołożyć tłuszczy ? Będę dziś na zakupach spożywczych i przy okazji chciałbym jeszcze zapytać co warto kupić aby wdrożyć w dietę . - Kapusta kiszona - Ogórki kiszone - Fermentowane produkty mleczne. Tutaj co [...]

[...] zapytacie daj dietę ( także ją wklejam niżej ) tylko koledzy bez żadnych diet rosną - wiem , wiem powiecie - sugeruj się kolegami a daleko zajdziesz - pracuję z nimi na co dzień i nie wiem jak oni rosną bez diet a rosną dodatkowo pracują na nocki i przez np.12h pracy zjedzą z 5 kanapek z serem , szynką i koniec. Wysypiać się wysypiam. Teraz [...]

zabrzmialo to tak jakbym byl nie chciany w AD;/ Wychodzi na to ze jak ktos sie tutaj zapyta jak sie zdrowo odzywiac to ich bede musial wysylac do inych dzialow. A jescze rok, pol roku temu pisane bylo ze w naszym dziale nie ma nic innego jak tylko te same pytania o HST i wiele osob pisalo ze dzial zaczyna sie robic nudny. kilka osob wkleilo [...]

Hehe... w piatek tydzien temu tez przetracili mi nos na treningu Pojechalem na pogotowie, czekam godzine w kolejce... wkoncu wchodze i mowie, ze mam zlamany nos. Lekarz na to, ze czy jest zlamany to oni mi powiedza i zebym zrobil przeswietlenie, a tak wogole to, ze on byl mistrzem dolnego slaska w judo i nigdy nie mial zlamanego nosa Czekam [...]

Panowie a jakiegoś stream'a dałoby rade podrzucić? W miarę ogarniętego;) I drugie pytanie czy można skądś ściągnąć całą galę dnia następnego? Na mma versus pewnie będzie można dzień później oglądnąć każdą walkę. Oni w miarę szybko tam wrzucają, ale pobierać się raczej nie da chyba.

1. Orlando przegrało na własne życzenie, odpuścili obronę, widzieli że Andrea miał dzień konia i rzucał przez trzy kwarty z prawie każdej pozycji, a gracze Orlando ciągle zostawiali mu czyste pozycje, w końcówce doszli na remis, ale skoro zostawiają na dystansie zawodników bez krycia, to czego oni chcą od życia tak to jest, jak lekceważy się [...]

[...] rekordu Polski. Liczyliśmy zatem na dobre miejsce, ale nie sądziliśmy z mężem, że może to być złoty medal. To przeszło nasze najśmielsze oczekiwania. Specjalnie na ten dzień wzięłam sobie urlop. Po konkursie działy się rzeczy wprost niewiarygodne. Nasi przyjaciele natychmiast pojawili się w naszym mieszkaniu. Było mnóstwo znajomych i [...]

[...] (czyli stosunkowo niewielkich dawkach jak na proponowane cykle na różnego rodzaju stronach sprzedających DNP) i na 100 mcg T3. Następnie ich dawka była zwiększona. Co drugi dzień dostawali oni dawkę zwiększoną o 125 mg DNP (czyli 375 mg). Z uwagi na fakt, iż podane na stronce wagi są w funtach, pozwolę sobie przytoczyć wyniki przeprowadzonej [...]

[...] żadnym z zawodników i dlaczego kadra nie wróci do kraju jednym samolotem, dlaczego piłkarze wracają z Euro pojedynczo? Zazwyczaj w takiej sytuacji piłkarze wchodzą w kolejny dzień swojego życia, nic się nie dzieje, wszystko toczy się dalej. Moim zawodnicy dali mi sygnał, że są tak zniszczeni i zawiedzeni, że powiedziałem im, że są wolni i mogą [...]

[...] względem zdrowotnym można doczepić się słodzika czy innej tego typu słodkiej substancji albo proszku do pieczenia. ;-) Ale nie jemy tego w ogromnych ilościach i nie na co dzień, więc luz. Ja bym traktowała taki posiłek jako odskocznię od monotonnego jedzenia, ale oczywiście traktowała jako dozwolony posiłek :-) No i może się sprawdzić przy [...]

MI-cek ja dokladnie tak samo. od pon do soboty ostro cwiczylem. Niedziela to dzien Panski wiec byl czas na regeneracje :) Wszyscy znajomi, którzy cwicza na silowni sie ze mnie smieli ze sie przetrenuje i g**** z tego wszystkiego bede mial. Na moje szczescie oni sie mylili i przez te wakacje uroslo mi 3 cm w lapie ;]

dam cos mojego autorstwa bo pisalem spontanicznie i chyba smiesznie wyszlo. Smutne jest to ze prawdziwa historia http://www.sfd.pl/POWRÓT_DO_POLSKI-t549996-s11.html Jest to margines bo na 100 osob jest takich 2 co wyrabiaja polakom opinie. Jeden pracuje na nocki a drugi na dzien. Codziennie sraja po skosie ze im kregoslup nie *******nie jeden [...]

od rider http://forum.o2.pl/temat.php?id_p=3822331&start=510 wkleje tu pare teksty: - kreatyna jest ''fajna'' -Po kreatynie wszystkie mięśnie rosną... Najgorsze jest to ze mam za@@@iście napuchłego garba który rośnie okolo 14 cm w góre... Wydaje sie to śmieszne ale tak jest Do tego mam czesto czerwone oczy ;/ Kiedyś nie wiedziałem ,ze na [...]

a wiec tak: podstawowy sklad Wisły na lige mistrzow 1.Tsigalko Yury (G) - Biał. 1983 za 1M zł z Dynama Minsk badzo dobry i perspektywiczny po 2 sezonach jeden z najlepszych w europie 2.Baszczyński Marcin (DR)- tego chyba nie musze przedstawiac jednak przestrzegam przed tym iz teg gracz slabo sie rozwija, jednak solidny 3. Mijajlovic Nikola [...]

[...] co piszę, zapytał a nawet zaatakował mnie - miałem dwa wyjścia - obrazić się na niego, wyzwać od sługusów *****a i prowokatorów lub odpowiedzieć - poświęciłem prawie cały dzień na to by wyjaśnić, ale dla tego zdania, było warto: MarKos - Dzięki za poświęcenie czasu i dogłębne objaśnienie sprawy, bo rzeczywiście powierzchownie Twój obraz [...]

Tak, ale oni robili to w jedym tygoniu ( siłe w jeden dzien a wytrzymalosc w inny) A powinno raczej mieć cały cykl parotygodniowy na siłę i osobny parotygodniowy na wytrzymałość, co nie?

[...] minut, z czego z 8-10 to prezentacja a reszta to 1 pytanie ogóle z zarządzania, 1 ze specjalizacji czyli zarządzanie zasobami ludzkimi i ostatnie od promotora, ale je znałem dzień wcześniej łącznie z odpowiedzią No i obroniłem na 5+, a co będzie na świadectwie to nawet nie wiem, bo średnią mam 3,97 a to co oni powiedzieli jakoś mi w ferworze [...]

[...] 16 punktów wywalczyły lekkoatletki z Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego, natomiast brąz studentki z Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej z Lublina. Marzena Kłuczyńska na co dzień jest reprezentantką klubu LKS Orkan Wielkopolska. 24-letnia zawodniczka w swoim zawodniczym dorobku ma między innymi brązowy medal Mistrzostw Polski Seniorów w biegu na [...]

[...] mam na myśli trenerów, instruktorów). Oni lepiej wam pomogą niż my tu na forum. Bo co nam da info ile Ty masz wzrostu, wagi i innych pierdół jak my Ciebie nie znamy na co dzień, nie wiemy ile możecie dać z siebie. A czytając wypowiedzi innych to czasem to leże po prostu i kwiczę ze śmiechu. Jakie wy głupstwa piszecie to się w pale nie mieści. [...]

Oj smucicie! Jak byl kiedys bardziej wyrazny podzial na subkultury to sie czlowiek jeszcze lapal w tym wszystkim! Teraz sie zrobil pierdzie***k. Jakies gnoje lataja z naszywkami anarchia i w koszulkach MetallicI, albo jeszcze lepiej jakies cioty (nazywamy ich elfami) obwiesza sie pentagramami, 666 AVE SATAN, i takie tam ******ly, dobrze ze sie nie [...]