dzienniki

jak na pupie sie skupisz, reszta partii bedzie trenowana z mniejszą objetością to tak, musisz po prostu ukierunkować trening na posladki. Zerknij na dzienniki dziewczyn co kiedyś brały udział w akcji pośladków https://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__justyna28-t1119978.html https://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD__karines-t1120045.html [...]

hyhy no, w końcu przeredagowałbym to zdanie "Dane prezentowane w serwisie pochodzą z wiarygodnych, publicznie dostępnych źródeł, takich jak biblioteki czy dzienniki medyczne." - biblioteka sama w sobie źrółem informacji nie jest, raczej jej zawartość ...

hehe mnie w kontekście lepiej pasowałoby "księgozbiory i dzienniki medyczne" ale jak kcecie mieć biblioteki, to miejcie hrhr

Dzienniki Treningowe ****a Poważne podejście ****a do treningu i diety

obli jak pisałem posty wyżej to dzienniki pomyliłem i miałem to napisać w swoim hehe troszkę nie tak wyszło ty jesteś nie w formie a spora części męskiej strony forum może tylko podziwiać ciężary jakimi operujesz na treningu nóg wracaj do formy i jedz pełną parą na 101% pozdrawiam

do działu dzienniki treningowe

[...] Tygrysku dziękuję i Tobie...teraz tydzień przerwy chociaż może podjadę na jakieś aero przed pracą w marcu powstanie nowy dziennik,bo bez tego ani rusz, lubię prowadzić dzienniki/blogi to mnie motywuje dlatego powstanie kolejny tym razem z innym celem...inne priorytety...spokojnie dam znać jak powstanie Marcin a poślady to co? nie poprawiły [...]

Od połowy maja zaczynam podcinać i wtedy wrócę do starego dzienniki/formy wideo, tylko towar raczej na dział doping - na początek xenadrine, mito, efedryna, joha, clen, wy******lam do 5%. pzdr/

Hakla, pousuwał dzienniki wszystkie i z sfd i bf, nie mogę znaleźć, ogólnie jadł, trenował i spal, nic z tego nie wyszło.

[...] tlustych miesach sa bo przeciez w jednym moze byc wiecej tluszczu w drugim mniej i tylko tu trzeba kombinowac najlepiej mi sie liczy wersja 4.21 w dziale odzywianie masz te dzienniki lub wpisz w google i ci wyskoczy strona do sciagniecia] jajka wpisuje cale bo jak sam napisales jedno wazy 50 g a drugie duze nawet 70+, wiec wpisuje cale i podaje [...]

zrób wpiske, kopiuj wklej i masz gotowe! ja też prowdzę 2 dzienniki i daje rade a mam więcej problemu bo tam są inne znaki do pogrubiania itd. a tutaj miałbyś tylko dać ctr+c i ctr+v Pewnego czasu miałem nawet 3 bo jeszcze w testach... dasz rade !!

Obliques, dziękuję :-) rany jak się cieszę 8-) wieczorem ułożę sobie miskę ja jestem nastawiona na walkę, na wojnę, no może nie trzydziestoletnią :-P ale wiem że to długo potrwa. Jestem cierpliwa. Pewnie będę miała załamki, wtedy proszę o kopa i opr w krótkich żołnierskich słowach ;-) Widziałam dzienniki dziewczyn i jestem pełna podziwu.

Czyli klikasz najpierw "dzienniki", później "nowy posiłek", następnie "dodaj posiłek" (musisz mieć przynajmniej po jednym składniku w posiłku), jak już to wszystko zrobisz to pod spodem jest taki pomarańczowy button "dodaj nowy wpis do dziennika". I wszystko ładnie idzie.

sory za double ale edit mi sie zlagował :D masz tu dietkę :) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/2084/dideek/dzien/2011-11-26 co prawda za duzo kcal urypane no ale ;s miał być tu jeszcze orzechy i oliwa ale oliwa droga i ochydna a orzechy 40zł/kg (maksymalnie drogie)

[...] tego sportu..bo jak jakis poczatkujacy z krwi i kosci zobaczy co koles startujacy w zawodach je i jak trenuje i nie daj Bog zacznie tak robic to bedzie tragedia..po to se dzienniki treningowe zeby weryfikowac pewne kwestie..kazdy z nas popelnia jakies bledy ale kazdy z nas wydaje mi sie slucha rad bardziej dosw kolegow..jak sie swini pluje w [...]

A odnosnie michy, to masz duzo duzo gorsza, niz wiekszosc przecietnych, niecwiczacych ludzi %-) Widzimy, ze chcesz koniecznie uduwodnic swoja racje, ale slabo Ci to wychodzi, lepiej posluchaj rad innych. Spojrz tylko na inne dzienniki, jak koledzy sie odzywiaja i jak wygladaja

No, chłopaki, serio chcecie damskiego najazdu na Wasze dzienniki:-> To kwiaty i dobre jedzenie trzeba szykować%-)

Taaa, trenowałeś. Jeżeli z takim skutkiem, jak kulturystykę, to... %-) Powinien być dział "dzienniki dla niegrzeszących rozumem", bo imo tu nie bardzo się nadajesz. Jakiś małolat przypadkiem wejdzie i dostanie szoku, że po 9 latach ktoś może tak beznadziejnie wyglądać.

dobre wieści-płuca czyste! ten kaszel co go jeszcze mam powinien niedługo przejść :) cieszę się okrutnie, dziś włażę na bieżnię. miska wczorajsza, nie chodzą mi dzienniki, nie mogę uzupełnić dzisiejszej - może się później uda leki: BetoZK, Valzek, Unidox do tego: mniszek, tran, probiotyk i czosnek w kapsułkach [...]

[...] co jesz. od spinningu (czyt. aerobów) mięśnie nie rosną... aby mieć jędrne całe ciało do tego najbardziej potrzebne są ćwiczenia siłowe oraz dieta za dużo aerobów może mieć efekt odwrotny, czyli spalanie mięśni poczytaj trochę artykułów z regulaminu i przeglądnij inne dzienniki dziewczyn ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-13 15:32:10