dzienniki

przestan, bedzie jak do tej pory , a moze i lepiej, bo wiecej osob bedzie doradzac. na pewno dzienniki beda czesciej przez modow ogladane. Marta i Iza juz nie wyrabialy, ot co

no jak nowe dzienniki będą doglądane to i dziewczyną zakładającym je będzie się chciało

1sza i druga strona, to sa dzienniki w miare regularnie prowadzone

sięuśmiałam, wypowiedź jednego z gapiów w dzienniku Carramby: "gdyby wiekszosc dzisiejszych mlodych kolesi miala zalozyc dzienniki na sfd, to dzial lejdis by pekal w szwach" %-)

Kurnia toż to jakaś epidemia połamańców, przeglądam dzienniki i sporo chorych kręgosłupów, przykurczonych mięśni. Dzisiaj te moje biodrowo-lędźwiowe molestowałam i kurcze lewy masakra...

"Tak patrze na te wasze dzienniki i widac, ze staracie sie bardzo, ale troche przez te wybory wiele waszej pracy sluzy tylko podgrzaniu powietrza."

[...] by wycisku nie faworyzować ale jest pewiuen szkopuł, mianowicie PP jest cw dynamicznym co zmienia procentowe zaleznosci na roznych ilosciach powtorzen jak przejrzysz dzienniki z tym planem, głownie te co sa najdłuzej czyli Baldurana i Jarota - PPress dzieki ograniczeniu idzie znacznie łatwiej, wiec jesli ci na nim zalezy - nie przesilaj [...]

100X to samo maglowane. Ja tego nie kumam, sama balam sie troche zakladac watek, bo czytalam inne dzienniki, ale nie myslalam, ze wszyscy rzuca robote i beda leciec mi pisac rozklady ;-)

Od dziś pizzy NIE WLICZAMY w dzienniki };-) Bo pizza to warzywo :)) http://www.rmf24.pl/ciekawostki/news-usa-kongres-zdecydowal-ze-pizza-to-warzywo,nId,387497 http://i.iplsc.com/-/000109OZELUGRFUY-C102.jpg

weźcie dla mnie jak czasem czytam dzienniki to połowa nazw ćwiczeń brzmi super tajne kody a czasem ich nawet wujek googiel nie znajduje%-)

Neysha, chyba XS Ania, te świeże "dzienniki" są po prostu genialne %-)

yersinia, każdy był w twoim punkcie postrzegania.. ;-) jak wchodzę w dzienniki lasek starturjących w zawodach, to też inaczej patrzę ;-) wszystko zależy, od punktu siedzenia ;-)

[...] ( możliwe, że wg obecnych swoich założeń, tego nie wiem) drugi dział też powstaje od zera i będzie on pod nadzorem nowej ekipy moderatorskiej ( Ruda i Saida pewnie tu zostaną - acz mają tez inne zadania na SFD) oczywiście nic nie ginie i fizycznie będą to tak samo wyglądające działy a dzienniki i tematy się poprzenosi w tam gdzie być powinny

No ja mam 174 cm :-D I wszędzie gdzie czytam dzienniki to 90% dziewczyn jest dużo poniżej 170 cm ;-D

dzienniki dla początkujących

[...] dniem był DT4, ale myślę, ze to ze względu na to że nie jestem przyzwyczajona do treningu 5xtyg. Ale da się? Da! Treningowo dużo nowości, ale do ogarnięcia. Fajnie, że są dzienniki dziewczyn z ubiegłych lat, bo są naprawdę kopalnią odpowiedzi na wiele pytań i wątpliwości. Choć jak to mówią, ten się nie myli, kto nic nie robi ;-) Wieczorem [...]

Jak się poczyta dzienniki, to od razu widać, kto ma faktyczne problemy, a kto tylko pyerdoli.

OK, ale nie chodzi o to, ze czlowiek tu przychodzacy nie ma pojecia co je? I te dzienniki maja mu uzmyslowic ile/jak je? Popatrzmy na jakikolwiek pierwszy zrzut diety i prawie wszyscy robia cos nie ta. Przez to liczenie masz sie nauczyc co jesc a nawet bardziej 'odumiec' jesc smieci %-) Ja nie bede tkas fitness babka nigdy wiec bede miske liczyc [...]

bo właśnie tak przeglądając różne dzienniki na forum czy też prośby o korekty diety wszędzie jest zalecane 2g/kg i ani grama wiecej

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie ---> Dzienniki juniorów.