dziennik

Chłopie weź się za ten dziennik. To bardziej wygląda ja spam niżeli dziennik treningowy. Rozumiem że może brakować czasu w ciągu dnia ale jak się zdecydowałeś już go stworzyć to postaraj się go prowadzić. Pozdrawiam.

SeSu- "co tygodniowe fotki" -jeżeli chodzi ci o moje zdjęcia wątpię żeby moja sylwetka sie tak szybko zmieniała . Posłuchajcie narzekacie cały czas na ten dziennik i każdy pisze co chce i co myśli a potem mówicie że dziennik wygląda jak spam i czemu tu się dziwić jak każdy pisze co o nim myśl to tak wygląda !!. Zdjęć niebede wrzucał [...]

To co ty chorujesz , nie chodzisz na treningi a i tak rzadko jesteś w domu?? nie rozumiem tego zupełnie , gigant na twoim miejscu bym się wzorował na jabiego dzienniku i założył nowy jak już się zmotywujesz.Bo na razie to jest słabo , dziennik wygląda jak spam moim zdaniem.Ani jednej konkretnej rozpiski , nie musi być nawet z treningu.Dziennik [...]

gigant idź do działu dzienniki treniningowe dla początkujących albo najlepiej dla zaawansowanych i popatrz sobie jak powinien wyglądać prawdiłowo prowadzony dziennik. Albo chociazby w tym dziale, dziennik Przesty

ten dziennik ma większą renome niż dziennik jabiego czy jakiegokolwiek innego członka trec teamu

Przesta prawda jest tak ze Jabi,ty czy inni członkowie trec temu wiedzą co robią i im nie trzeba podpowiadać jak ma wyglądać prowadzenie dziennika bo doskonale to wiedzą. Zdjęcia czy też filmiki jak wrzucają to wszystko elegancko widać. Gigant tak to widzę 15-18 września brak wpisek tak jak byś na wczasy pojechał, a skoro nie wyjechałeś jak [...]

Kozacki ten dziennik :D - > 3 miesiące monstrualnej przemiany - szykuje się zawodnik dla Najmana. Widzę, że kolega się porwał z motyką na słońce ^^ Jak można bez odpowiednich podstaw łapać się za takie suple w takich ilościach.. Podstawy: trening, dieta, pokora.. Dom bez fundamentów to nie dom! Takie efekty co Ty zrobiłeś przez te 3miesiące można [...]

Co łączy zeszłoroczne mecze ligi NBA, eliminacyjne spotkanie piłkarskie Rosja - Anglia oraz niedawne koncerty The Rolling Stones i Genesis w naszym kraju? Przeciętny bilet na te wydarzenia kosztował mniej niż najdroższe pojedyncze wejściówki na mecz Polska - Kazachstan. PZPN żąda za nie 250, 300 i 400 zł - pisze DZIENNIK. "Czy to dużo? Otóż [...]

Witaj! Poczytałam sobie Twój dziennik i tak pomyślałam czy mnie też mogłabyś wysłać przepis na to chilli z soczewicy? Będę wdzięczna, lubię ostrzejsze potrawy i podejrzewam, że to będzie dobry przepis. Z góry dzięki

Monia, chyba wlasnie cos pozmieniam.Weszlam na twoj dziennik i chyba bezczelnie zgapie ;-) Wrzucan dzisiejsza miche i wczorajsza. Jedyna uwaga to to, ze watrobka byla jagnieca, ale ma ten sam rozklad jak drobiowa, wiec uzylam gotowca :-P Dzisaj tylko aeoro zaliczone w formie cardio combat. Fajnie bylo; energia zostala rozladowana /-)_ [...]

Flourish, dobre bylo... Dzisiaj robie to samo ;-) Mocca, mnie tam do ciebie jeszcze duuuzo brakuje %-) A twoj dziennik czytam z partzanta ;-)

Witam Wchodzę na swój dziennik a tam jakieś jaja. Od 4 miesięcy na nim pracowałem, nie potrzebuję żadnych zmian. Wszystko było przejrzyście, lepiej być nie mogło. Teraz jest chaos bałagan i w ogóle nie wiem o co chodzi. Mogę poprosić o starą wersję dziennika lub jakiś program/dziennik który działa w ten sposób co poprzedni ???

Wstawiam fotki ćwiczeń, mam nadzieję ze teraz mój dziennik będzie czytelniejszy. Ćwiczenie W: wspięcia ćwiczenie na łydki. Ćwiczenie A6: podpórka ma wysokość 10 cm. Ćwiczenie H: wykonuje podobnie, tylko zamiast wysiec na drążku opieram się rękoma tak jak przy robieniu dipsów. Nie wiem jak przenieść ten dziennik do działu "Trening w domowych [...]

Polski bokser stanie przed życiową szansą Antybohater najbardziej żenującego widowiska bokserskiego zeszłego roku przyszłością polskiej wagi ciężkiej? Tomasz Bonin w kwietniu stanie przed największą w życiu szansą. Jeśli pokona Davida Haye'a przeskoczy w rankingu WBC Evandera Holyfielda - pisze DZIENNIK. To nie koniec marzeń Polaka. Jego [...]

Odświeżam temat. Właśnie pojawiła się całkowicie nowa wersja BodyArchitecta. Dodałem bardzo wiele nowych funkcji. Od teraz można swój dziennik (kalendarz) udostępnić innym użytkownikom, którzy mogą komentować i śledzić nasze postępy. Dodałem oczekiwaną przez wielu możliwość dzielenia się planami treningowymi. Program posiada dużą bazę gotowych do [...]

[...] po 18-tej i niedojadaniu. Kalorii nie liczysz, bo tego się absolutnie w czasie karmienia nie robi. 2. Sprawdzasz diastasis i zaczynasz ćwiczyć z sensem. Do przeczytania dziennik Żyrafki, z którego możesz się dużo nauczyć: http://www.sfd.pl/%C5%BByrafka_%2Fdziennik%2F_powr%C3%B3t_do_formy_sprzed_ci%C4%85%C5%BCy-t736570.html Oraz dziennik [...]

Z początku zakładając dziennik sądzilem ze bede go wypelnial tylko przez 6 tygodni cyklu a pozniej przestane. Nie wieidzalem jednak ze stanie sie on dla mnie bardzo pomocną rzeczą przy komponowaniu sobie diety i treningow Moge smialo powiedziec ze przez te raptem 6 tygodni nauczylem się więcej o prawidlowym treningu i prawidlowej diecie niz [...]

Hej! Swego czasu mocno śledziłam Twój dziennik na innym forum sportowym, jeszcze z czasu jak startowałaś i tak właśnie się zastanawiałam co to się stało, że zniknęłaś :-) bo plany były na starty, a tutaj taka niespodzianka. Fajnie, że tutaj jesteś. Jedzenie jak zawsze perfekcyjne i foty też. Będę śledzić Twój dziennik, bo to interesujący mnie [...]

Hej! Swego czasu mocno śledziłam Twój dziennik na innym forum sportowym, jeszcze z czasu jak startowałaś i tak właśnie się zastanawiałam co to się stało, że zniknęłaś :-) bo plany były na starty, a tutaj taka niespodzianka. Fajnie, że tutaj jesteś. Jedzenie jak zawsze perfekcyjne i foty też. Będę śledzić Twój dziennik, bo to interesujący mnie [...]

Żyrafka Twój dziennik jest IMO jednym z najładniej prowadzonych fajnie się czyta, dużo fotek takich że ślinka cieknie i mało spamu. Chciała bym za jakiś czas nowy założyć i tak prowadzić Ja miałam tak samo i z bieganiem i z ćwiczeniem, nie mogłam się zorganizować i łapałam wciąż doła, jeszcze trochę i będzie Ci łatwiej bo mała będzie miała swój [...]