dziennik

Eee no bu, nie rob mi tego, ja wracam z ostrym spamem i twoj dziennik to na szczycie mojej listy stoi A co do wypadow chlopa w chlopskim gronie, to hmmm... ja, hmmm... nigdy sie z moim nie wybieram, bo... co z oczu, to i z serca

Bardzo przejrzysty dziennik i wyniki siłowe też robią wrażenie. A wagę zrzucasz w celu mieszczenia się w jakiejś kategorii wagowej przy trójboju, czy tak dla Siebie, bo się za grubo czujesz?

Przeczytałem cały dziennik.Ogromny szacunek dla Ciebie za tą wytrwałość,oby tak dalej,oby więcej takich jak Ty. pozdrawiam Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-05-08 22:05:05

..Dzięki ...ale to raczej ja podziwiam twoje starania - twój dziennik jest super tak trzymaj Zmieniony przez - Fitmonster w dniu 2008-05-08 20:50:53

Lepiej Przyłóż Się Do Diety do Zwykłego Jedzenia. Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Można spekulować bez końca, ale z kapitalizmem nie wygramy. Sprzedaje się wszystko co wartościowe, również możliwość oglądami meczy - to czysty interes. Poseł Jakub Rutnicki z Platformy Obywatelskiej, pomysłodawca zaproszenia do Sejmu szefów TVP, Polsatu, PZPN i spółki dysponującej prawami do transmisji, nie ukrywa, że jego zdaniem sprawa może [...]

Fajny dziennik :) trzymam kciuki za mase ;)

prosze o zmienie nie nazwy w temacie http://www.sfd.pl/Flacha11%2F_Dziennik_-_zabawa_z_sztanga_o_wadze_50kg-t372917.html na " Flacha11 dziennik - zabawa z sztanga 50kg Podsumowanie str 13"

jedziesz narkus z tym koksem ja pod koniec miesiąca wracam na siłkę i też założę dziennik po 5 miechach OFF od siłowni. sama dieta + trening będzie porównanie (musialem Ci wyedytowac bo kuresko ****owo wyszedlem %), wieczorem pogadamy;d) Pitt Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-07 20:37:18

poczytaj podwieszone posty, sciagnij sobie dziennik posiłków Vitalmax i ułóż dietę ! nikt za Ciebie tego tutaj nie zrobi !

witam wszystkich! moim celem jest zdobycie masy miesniowej. trenuje fbw 3xtyg mam zamiar zmienic na 4xtyg jak starczy czasu. wczesniej cwiczylem mies act bez wiekszego rezultatu,pozniej mies. fbw na ktorym przytylem 5 kg moje wymiary to wzrost:187 waga:70 biceps:32 przedramie:29 udo:54 lydka:37 klata: 103 pas:80 fotojavascript: test(''); [...]

Ciężko zostać ratownikiem ? ile czasu na to trzeba , bo tez sie zastanawiam:) dziennik będe śledził:)

Kuro miałem taki zamiar, ale póki co nie mam chęci na robienie wypisek na forum w lipcu załoze dziennik albo test supli

[...] przebiegał ten cały proces i przede wszystkim, czy jest szansa na to, by mecze oglądać także w Telewizji Polskiej" - tłumaczy szefowa komisji sportu Elżbieta Jakubiak dla dziennik.pl. "To skandal!" - uważa wielu parlamentarzystów. Poseł Jakub Rutnicki z Platformy Obywatelskiej, pomysłodawca zaproszenia do Sejmu szefów TVP, Polsatu, PZPN i [...]

hernegild - załóż dziennik w Dziennikach.

dzięki za słowo otuchy teraz już wszystko z głową będę robił nawet sobie dziennik treningowy założyłem w zeszycie Poza tym jak już mówimy o potencjale to ty w swojej lekkiej wadze jak tylko nadgonisz przysiady też będziesz wymiatał, póki co przeliczając na wilksa twoje 230 w ciągu jest lepsze niz moje 270 raz sobie przeliczałem zeby sprawdzić i [...]

sciągnij "dziennik posiłków vitalmaxa" i wg tego ułóz diete. tam są kalkulatory-które sa bardzo pomocne i wszt stko za ciebie policza

[...] bilansu kalorycznego czyl jeżeli twoje zapotrzebowanie wynosi 3000 kcal to nic nie dodajesz ani nic nie ujmujesz ten lin pomoże wyliczyć ci zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html a do ułożenia diety pomoże ci porgram dziennik posiłków vitalmaxa http://www.darkthorn.republika.pl/

sie zaslaniaci tymi dziennikami treningowywi... to poprowadzisz swoj dziennik przez tydzien na tym koncie, w czym problem?

Jesli mozna to prosze zeby ktos wszedl w moj dziennik i zmienil temat jesli wolno.