dziennik

Czytam dziennik i mega podziwiam. Sylwetka jak dla mnie kosa, takie lubie nabite miechem. Widac lata dzwigania ciezaru! Dodaje to powiadomek, Powodzonka!

13 tydzień redukcji waga na czczo 108,6kg po ladowaniu ale cos zle mi ta waga wazy i zawyza bo na werfykacji mialem pare kg mniej niż na swojej no ale skoro caly dziennik ważę sie na mojej to bede pisal dane z niej najwazniwjsze po ladowaniu zadnych dolegliwości zoladkowych i rano obudziłem się z pustym brzuszkiem i głodny ;) ważne żeby na [...]

[...] fizykę i często widzę postu jestem w deficycie i nie chudne, albo tyje, jestem na nadwyżce a nie rosne, zjem 20k k kcal i nic się nie odlozy. Nie życzę źle oczywiście, dziennik obserwuje od dawna i kibicuje, bo zrobiłeś kawał dobrej roboty i jescze mając tak długi okres masowy na takich kcal utrzymales mega formę. Więc potencjał siedzi :) [...]

Witam w moim nowym dzienniku :-D Postanowiłam porzucić stary dziennik z dwóch powodów. Po pierwsze ciąganie się już od 2014 i zawiera wiele różnych etapów, m.in. przygotowania i start w zawodach sylwetkowych, okres ciąży i powrotu do formy. Po drugie pojawiły się ostatnio zupełnie nowe cele. Poprzedni dziennik: [...]

zapowiada się mega interesujący i inspirujący dziennik. z przyjemnością będę obserwować. cele zacne, ambitne i sprawiające satysfakcję - mega mi się podobają. powodzenia Viki! PS. czego używasz do pomiaru aktywności biegowej?

Kurczę Viki, ale fajny ten Twój nowy dziennik i cele – podoba mi się i czytałam jak wciągającą książkę 8-) Jest energia :-) Chociaż trochę się podśmiałam widząc ‘duże uda’ i później patrząc na Twoje wymiary %-)

Miss dzięki, ciesze się, że dziennik się podoba :-D Mis dziś sobie właśnie uświadomiłam, ile mnie jeszcze czeka pracy, żeby zrealizować cele, ale o tym za chwilę ;-) Eve bieg jest 19.11 (niedziela) w Łodzi :-) 9.09 sobota Bieganie Dopiero wieczorem mogłam wyjść z domu i pobiegać. Pojechałam autem do parku, żeby poćwiczyć podbiegi, niestety to nie [...]

Witamy :-) To prawda 8-) Trafił nam się prezent pod choinkę! Sylwetka gotowa na ponowne wyjście na scenę! Będzie dopingować dotychczasowych userów do pracy nad sobą a nie tylko nad wynikami :-). Dziennik prowadzony z pasją! Czyta się z przyjemnością 8-)

Sorry Vicki, prywata będzie. Ghorta, a tyś dziennik przeniosła czy zarzuciła, bo coś nie przypominam sobie kiedy ostatni raz widziałem jakieś wpisy?

Cytując Mastiego: "...Pora na nagrody za miesiąc styczeń. Viki -wyrasta na Miss Universe -biega ,trenuje siłowo,dba o sylwetkę-takie ideały z początków kulturystyki . Mnie się to bardzo podoba ! ..." Dokładnie tak !! Fajny dziennik, fajnie się czyta. Prowadzony regularnie. Jest tu sportowy duch. Gratki !!!

Pełna profeska się robi! Za chwile przeniesiesz dziennik do "przygotowywania do zawodów". Nic nie napisze o tym, ze potencjalny sponsor mógłby Cię zauważyć nawet w tym dziale... wiesz - terroryzm i te rzeczy:)

Paatik ale wywołałaś dyskusję, Ty to masz talent ;-) Szkoda że nie w dzienniku KNL, bo bym miała dużo wejść :-D Co do koszulek - używam jedynie takich bez rękawków albo topów ;-) Koszulki to popularny produkt reklamowy, są chętnie rozdawane i zwykle nie trzeba się wysilić, żeby je zdobyć. No i wartość takiej koszulki jest pewnie mniejsza niż zapas [...]

No nic nie można napisać %-) Wiadrami pijecie to AD czy jak ;-) Albo wyposzczeni bo to już kolejny dziennik gdzie dyskusja schodzi na takie tory. Szajba może Ty lepiej czosnku nie jedz :-D Skrót myślowy, chodziło mi o pozę bokiem jaką się robi na zawodach fitness bikini, dla mnie bardziej naturalna niż stanie prosto %-)

[...] zostać mówcą motywacyjnym. Psychologiem nie trzeba być, aby rozumieć dlaczego odnoszę się do przeszłości. Jeżeli nie rozumiesz to widocznie brak ci empatii, doświadczenia życiowego i może masz w środku swojego robaka, który cię toczy. Kończę, bo jak Paatik zauważyła nie mój dziennik. Będziesz coś chciał to pisz w moim dzienniku lub na priv.

Nie ten dziennik %-)

Nie no fotki pełna profeska. I też błyskawicznie robisz postępy na tych przeszkodach. Emocjonujący bardzo ten Twój dziennik się zrobił.

Viki w końcu udało mi się nadrobić zaległości i dokładnie doczytać Twój dziennik. Niesamowite rzeczy się tu dzieją :-D świetna sprawa i fantastycznie dajesz radę. Te przeszkody jak dla mnie mega zaawansowane, szczególnie tam gdzie trzeba się podciągać lub pokonywać ściany :-) Powodzenia w kolejnych wyzwaniach! :-) Zmieniony przez - anchy w dniu [...]

Brzmi fantastycznie, sama zastanawiałam się nad udziałem z runmageddonie, ale powiem Ci że czytając Twój dziennik chyba się boję i poczekam jeszcze... :), może na wiosnę, ostro się do tego przygotowujesz, trzymam kciuki za sobotę

Gratuluje! O której Ty musiałaś wstać skoro rano jeszcze ciemno było!? Bardzo aktywny dzień jeśli jeszcze trening góry był. Czytałam dziś Twój dziennik ciążowy :) dopiero dziś się dowiedziałam jak Ty długo jesteś na forum i nawet brałaś udział w zawodach! Niestety nie mogłam Cie podziwiać bo zdjęcia usunięte są

Na prośbę Viki przeniosłem dziennik do działu 35+.