dziennik

Avasso dobrze że wznowiłes dziennik bo od jakiegos czasu sledze i nadal bede sledził:) bedzie z ciebie duży "byk" życze powodzenia Pozdro

Witam. Widze tu swego rodzaju ewenement w dziale wiec bede zagladal. Szykuje sie ciekawy dziennik, odmienny niz reszta.

dziennik innowacyjny

[...] jest fachowcem w tematyce odchudzania kobiet. Jej rowniez nie podoba sie reakcja mojego organizmu na diete i trening Jesli nic sie nie zmieni w przeciagu tygodnia ide do lekarza ogolnie przebadac sie. Moze przyczyna sie odnajdzie A ty masz moze jakis pomysl? dGym a ty masz swoj dziennik? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-26 19:20:22

Witam, Założyłem ten dziennik, ponieważ chciałbym pokazać, że bez sprzętu też można coś osiągnąć, a także dlatego, że ćwiczę gimnastykę od ponad roku. W tym cyklu treningowym będę ćwiczył różne figury gimnastyczne, w których siła ma znaczenie. Np. planche, manna itp. Czy mi się uda? Zobaczymy... Do dyspozycji mam drążek, uchwyty do pompek i [...]

Gdybym miał poznawać oceny dopiero na wywiadówkach to bym nie ogarnął później wszystkich poprawek Będzie dziennik elektroniczny to każdym momencie będę mógł sobie sprawdzić jaką mam ocenę i co ewentualnie poprawić. A nie tak jak jest, że trzeba latać za nauczycielami żeby ci ocenę podali bo ciebie np. w szkole nie było

ja mógłbym mieć dziennik elektroniczny, ale po chvj?

Będziemy mieli niedługo dziennik elektroniczny to będę mógł się pochwalić ocenami bo już nie pamiętam ich za bardzo

Wyglada to ladnie i naprawde bardzo profesjonalnie. Jedyne co mi nie pasuje to chleb w sniadaniu, ale wiadomo nie mozemy sie mordowac ta dieta, jedzenia ma byc przyjemnoscia. I moja rada: Wez przelicz kcal/b/t/w recznie bo znowu beda Ci ludzie sapac ze dziennik Vitalmaxa jest do dupy.

Wczoraj eksperymentowałem z burakami, więc wkleję link do planu, w którym opisałem jak je przygotowuję. Oryginalny artykuł z obrazkami tutaj: http://plany.sfd.pl/dziennik/makciook ------------------ 1. Kupujemy kilka buraków po <1 zł za kilogram, a do tego także najlepiej gumowe rękawice na przykład koloru żółtego, co by nam nie pobrudziły [...]

Dziennik ten powstaje, aby zmobilizować mnie do jak największego wysiłku na treningach i jak najlepszego wykorzystania suplementów. Zdaje sobie sprawę ze swojej marnej masy mięśniowej (i nie tylko ), ale, jako zawodnikowi sztuk walki zupełnie ona nie przeszkadzała (ba! nawet pomagała - kat. wagowa do 76kg). Postanowiłem jednak nieco przybrać na [...]

witam od dzisiaj zaczynam diete i regularne ćwiczenia... założyłem swój dziennik treningowy i tak sie zastanawiam czy żeby zaspokoić apetyt zażywać preparaty jakieś typu aplefit. Słyszałem że ten prepartat w większości przypadków daje efekty, a jestem zmotywowany żeby schudnąć. Jak myślicie zakupić ten preparat? czy to raczej strata pieniędzy? [...]

Witam w moim dzienniku :) Po kolejnych wakacjach i "nicnierobieniu" należy wrócic do pracy nad sobą. Siedząc na plaży w Kołobrzegu przez 2 miesiące, grając w siatke, zeszło mi ponad 7 kg. W tej chwili ważę coś koło 83 kg. Moim celem jest osiągnięcie do wakacji 90-92 kg bez jakiegoś zbędnego brzucha. Nie będę się bawił w tym roku w jakąś [...]

Witam! Będę prowadził ten dziennik treningowy, bo liczę iż pomoże mi on usystematyzować moje treningi, zmotywować mnie do działania, a w późniejszym czasie pozwoli spojrzeć na nie z innej perspektywy, wprowadzić odpowiednie poprawki i polepszyć swoje osiągnięcia. W każdym razie jest to pierwszy dziennik, jaki prowadziłem kiedykolwiek - zobaczymy [...]

ściąg dziennik vitalmaxa i wpisz tam te proporcje nie używając kalkulatora automatycznego i dopasuj dobre posiłki

usunąłem stary dziennik i teraz nie ma na forum żadnej mojej foty a ja i tak wiem jak wygladasz....w realu widziałam

no to ja jestem razem z Wuchtą w klasie średniej wiekowej również 29 lat ale fotek nie wkleję usunąłem stary dziennik i teraz nie ma na forum żadnej mojej foty

Może poczekajcie, ja po Złotoryi zakładam dziennik (przynajmniej mam taki zamiar) bo trzeba się w końcu ostro zabrać do roboty

Widze konkretne zawody były patrząc na scene. No i zapieprzaj, ja tak dziennik z partyzanta, ale śledzę. Zapraszam do mnie czasem.

ile trnujących tyle nazw ja je nazywam przysiady z zatrzymaniem ale nie wazne jaka nazwa cwiczenie to samo P.S zalozylem wczoraj dziennik jak podobal ci sie stary to ten mysle bardziej ci przypadnie do gustu Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-10-25 18:58:39