dziennik

ogarnij: a) dziennik posiłków - o tam masz filety rybne i ich skład b)posty podwieszone-bo tam jest 12345 odp na każde Twoje pytanie c) ortografie - bo od muwią kupywać oczy bolą...

yy. potrzebuje paru informacji .. chodzi mi o jaja . jak już pisałem wcześniej wyliczam wszystko w programie dziennik posiłków vital maxa , i natrafiłem na problem ,w tabeli jaja .są jaja kurze całe b-10,9 t-8,4 w-0,5 jaja kurze -JEDNO srednie jajko (60g) b-6,5 t 5,0 w-0,3 i tu taki mały problem . jeżeli mam jaja do przyżądzenia i jest ich 250 g [...]

Witam!Postanowiłem założyć swój pierwszy dziennik,w którym będę opisywał wam z "dnia na dzień" moje treningi,oraz z poszerzał swoją wiedzę o siłowni i odżywianiu.Podkreślam,że to mój pierwszy dziennik,więc proszę o wyrozumiałość i pomoc,jeżeli bedzię konieczna.Ok to jedziemy: Wiek:16 Waga:70 Wzrost:176 Budowa:ekto-mezomorfik Staż:ok.9 miesięcy [...]

toc masz dziennik posilkow i masz tam wartosci btw mozesz czasami zmienic, udko ma tluszcze tez, na redukcje najlepsza piers jak masz szkole to chyba na lekcji niebedziesz jadl tylko na przerwie, juz nikt ci z zegarkiem w reku tego niuewyliczy, masz przeciez glowe na karku zeby myslec, mysle ze to zaden problem DLA CHCACEGO NIC TRUDNEGO wiec w [...]

Proszę o zmianę tematu na : Matth3w/Dziennik/poprawa sylwetki/Foto STR.1/7 http://www.sfd.pl/Matth3w%2FDziennik%2Fpoprawa_sylwetki-t623863-s7.html#post10 Dziękuję Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2010-09-06 17:27:01

[...] Cykl na cm3 bedzie trwał jeszcze co najmniej 4 tygodnie tj. początek października. Wtedy to lece na studia i nie wiem jak to się potoczy z siłką... Długo zaniedbywałem dziennik, ale mam nadzieję, że teraz wezmę się do kupy i do końca września będę wpisywał. Wieczorem, po treningu, wrzucę jakieś aktualne fotki. Zmieniony przez - devil02 w [...]

Sciagnij sobie dziennik posilkow jak tamten link nie dziala.

[...] king whopper to to lubie ale juz niepamietam jak smakuje tak dawno niejadlem shooter3 co ci tu powiedziec po tych zdjeciach wiele niewidac bo i swiatlo i opalenizna itd ale niewiem czemu sie wstydziles pokazac te foty, kazdy od czegos zaczyna, pocwiczysz z glowa, dobra dieta i efekty przyjda zakladaj dziennik i daj mi linka to bede zagladal

chciałem zrobić kolejny test (bo planuje dosyc rozbudowany cykl od pazdziernika) ale juz zalozylem dziennik treningowy z racji wlasnie malego zainteresowania testami (jest kilka jednych osob ktore sa tutaj aktywne) pomysl dobry zobaczymy czy cos podkręci ;)

[...] zadanie testu - zdobyc jakas nagrode. co to bedzie/ile to bedzie - nie wiadomo jeszcze - jedno jest pewne ze cos bedzie Tak wiec jesli planujecie cos 'jesc',moze zrobic dziennik,albo prowadzicie dziennik - nic nie stoi na przeszkodzie aby zrobic test jednego czy kilku suplementów - WARTO!. Jesli pomysl sie przyjmie - w sensie aktywnosc w tym [...]

carbon91 Bez cukrowania, masz fajny dziennik i rzetelnie prowadzony Nie wahaj się przystąpić do konkursu, dasz radę .

[...] i teraz chcialbym to nadrobic. wszystko ladnie,pieknie,problem w tym,ze jedzac 250g ryzu dziennie,wypijajac 130g mutant mass po treningu,przy bialku na poziomie 3g/kg dziennik posilkow pokazuje mi,ze dostarcze ok. 2800 kcal ;/ a wiec duzo za malo,co zreszta widze po tym,ze masa stoi obecnie w miejscu. i o ile dostarczam zalozona ilosc [...]

i ściągnij dziennik vitalmaxa pomoże Ci w dopasowaniu

WITAM! Zakładam dziennik po namowie kolegi oraz wlasnej rozkminie. żebyście mogli pomarudzic co jest źle z moim trengiem,dietą oraz po to żęby samemu śledzić to nad czym tak cięzko każdy z nas pracuje:) mam nadzieje że warto%-D NICK: ELMASTERO DATA URODZENIA: 92 lipiec STAŻ: 8miesiecy z przerwami WZROST: 177 WAGA: 68.5 CEL krótkoterminowy do [...]

żartowałam wyjątkowo mało stron ma mój dziennik więc mogę kontynuować od nowego cyklu

to zakładam nowy dziennik i tu Cię mam

Powodzenia. bede zaglądał sam chyba zaraz założe dziennik %-D

[...] z nóg. Budowaniem podstaw służyły mu wcześniejsze cykle teraz nie chodzi tylko o to żeby masa poszła do przodu ale żeby to była masa dobrej jakości , jak się poczyta dziennik Marcela to wraz z s.m.p.a długo manewrowali dietą żeby dobrać odpowiednie jej składniki. Ja jestem dobrej myśli s.m.p.a wszystkiego najlepszego !!! Marcell jak [...]

"Cele w życiu człowieka powinny być jak horyzonty, tak aby osiągając jedne zawsze widzieć nowe.." -Agnieszka Lisak- Witam. Postanowiłam przystąpić do konkursu. Czas trwania konkursu od 05.09 do 15.11.2010. Dziękuje Dawidowi(King_Odin) za pomoc I. Dane podstawowe : Imię: Ania Wiek : 19 lat Wymiary: Zdjęcia: Postanowiłam zestawić zdjęcia [...]

rr-28 dzieki za rady, szkoda ze na poczatku sie nie zrozumielismy wszystkich sledzacych moj dziennik informuje, ze moj poniedzialkowy trening bedzie przeniesiony na wtorek, bo od paru dni nie najlepiej sie czuje, a we wt bedzie zawsze lepiej jak w poniedzialek.Cholera, szkoda, drugi trening w dzienniku i znowu będzie przeniesiony, tym razem z [...]