dziennik

Witaj, przeczytałam cały dziennik i mocno Ci kibicuje Czyta się to wszystko z przyjemnośćią, będę zaglądać

Zouza, bardzo bolało? w ogóle chciałam sie pochwalić ( ) że Martuccy i mój wspólny dziennik jest w newsletterze

[...] Adzikowi i Hubertowi za rady co do techniki, bo dla mnie jest to wazne żeby wykluczac błedy. Trening był z priorytetem a plecy ale ciezko mi je ruszyc;/ Wiec kto sledził mój dziennik wie jakim planem jechałem, podobnie z dieta wie jaka była a starałem sie jak mogłem Trening najprawdopodobniej pociągnę jeszcze jakis 1-2 tyg i może maxy sprawdze [...]

Prawdopodobnie był to Dziennik Vitalmax ;)

hej Shrimp masz ciekawy dziennik, musze wieczorkiem podczytac i pozgapiac cwiczen domowych widze, ze jestesmy tego samego wzrostu. A robilas sobie badania ogolne krwi? Ja juz nawykowo wszystkich wysylam na podstawowe badania cukru, cholesterolu i prob watrobowych. powodzenia, mykam na spacer w wozkiem, do wieczora

Witam. Robie ten dziennik nie żeby chwalic sie jakimis osiagami bo narazie niestety nie ma sie czym chwalic ale żeby podzielic sie z wami moimi wynikami i odczuciami jeśli chodzi o plan armstronga na podciąganie. Wykonuje go drugi tydzień i widze efekty. Poniżej przedstawie wyniki z pierwszego tygodnia i relacje z tego. Daje link do treningu [...]

[...] uczelni (w sumie to wyglada tak, ze mowie: chce jechac, i jade ) wiec nie za bardzo bede mial jak sie przygotowac odpowiednio (licze przynajmniej na to, ze bede mogl chodzic tam na silke i utrzymac jakas forme, a nie spasc jak po kontuzji w 2008). Ale mniejsza z tym... nie spamuje juz, bo to nie o tym jest dziennik PS 1100kg ma byc w tym roku

[...] że gardło mnie boli.. Po godz 20 troszke kaszlu i gardło czuć albo troche niżej nawet krtań coś boli, pozatym nie chęć do niczego, temperatura lekko podwyższona.. mam nadzieje że się nie rozchoruje, ledwo co zacząłem systematycznie prowadzić dziennik a tu troche taka lipa z tym gardłem Zmieniony przez - Alergik_69 w dniu 2011-03-02 22:55:39

[...] zaczynam czuć że ''mogę'', ''potrafię'' i chce dobrze wyglądać :). Zobaczymy za 2 lata i 2 miesiące jak Ty będziesz wyglądać :) Od początku doradzają Ci doświadczeni użytkownicy więc nie zdziwię się jak będziesz ''lepiej wyglądał'' ode mnie ofc. zależy to tylko od Twojego zaangażowania i wytrwałości, koniec filozofowania, dokańczam dziennik

wystarczy jak zrobie wyklad btw, przejrzalam dziennik, mam dosc podobne parametry i na 2 tys. kcal dobrze chudne

heh założyłem konto na tym dziennik dietetycznym i w sumie wszystko tam jest heh dziękuję :)

nie wiem co się dzieje, ale rozłącza mnie jak próbuję wejść na mój dziennik, więc nie wiem czy się uda wysłać... moja współlokatorka ostatnio założyła konto i było zapamiętane jej konto na moim kompie. Też miała zacząć ze mną... rallygunia ja wiem, że ta kaloryczność za niska itp. zrozumiałam, po prostu bałam się też byłam pewna, że im mniej zjem [...]

witam wszystkich! Nie przeszkadza mi to że tu dyskutujecie, wręcz przeciwnie. Dobrze że sie interesujecie tą metodą. Faktycznie dawniej dziennik Shinji był największy, a teraz mój już dość sporo przez ten rok urósł. W sumie nieźle mnie zmotywowaliście i pomogli. Dzięki piękne. Wbijam Sogi;P Weszły: wazzup1988 ; King144000 ; Nekroo [...]

[...] Twojego wzrostu i w Twoim wieku jest to już ujemny bilans kaloryczny To co robisz teraz to wielki krok w stronę otyłości i problemów na tle hormonalnym Przenoszę Twój dziennik do siebie, tzn. do działu Ladies, żeby mieć Cię na oku przez cały czas. I zapamiętaj sobie: ja Ci nie przepuszczę tych głodówek. Więc zacznij lepiej jeść, bo stanę [...]

Witaj Kamelowa, czytając Twoj dziennik, historia bardzo mi moją przypomina możemy, mieć idealnie wyliczoną dietę, ciężko pracować na siłce, ale to wszystko wbrew pozorom to sprawa, która zadziała, dopiero wtedy kiedy zajmiemy się głową, bo to tu toczy się redukcja Ktoś kiedyś napisał: Miś który nie ćwiczy nie schudnie, miś który ćwiczy też nie [...]

Teraz wszyscy re-emigranci wiedzą gdzie szukać pracy: http://gospodarka.dziennik.pl/news/artykuly/324268,poszedl-z-banku-do-rzadu-zarobil-fortune.html :D xaxaxaaaaa

[...] niezbędny sprzęt. Po przeprowadzce w związku ze studiami, skończył się i tenis i siłownia, niestety... Faktem jest, że źle się to odbiło na mojej wadze. Postanowiłem założyć dziennik, żeby mieć dodatkową motywację w związku z moim odchudzaniem. Sprowadziłem sobie sprzęt do mieszkania i biorę się za siebie. Życzcie mi powodzenia Cel cyklu: [...]

marta, ja ten trening zatytułuję 'kara za grzechy' ja pyerdolę, dziś serio myślałam że zejdę... i ani mi w głowie było aero robić... ledwo do domu doczłapałam, nogi mam jak z waty, się boję pomyśleć co jutro będzie.. wypiskę wrzucę jak rozgryzę dziennik treningowy

Wiesz tak zawsze jest. Ja już dawno trenuje tylko dziennik dopiero teraz założyłem bo wcześniej nie było czasu. Ale jest ogólnie dobrze wszystko. Ide w dobrym kierunku i to jest najważniejsze.

jaśniej bo nie kapuje tak wiem wiem blady dziennik, ani filmików ani fot