dziennik

Jezeli sie zaklada dziennik, zaczyna trenowac, cokolwiek robic to sie najpierw przeglada neta, wyszukiwarka, lektura itd. Przeciez gdyby on zrobil cokolwiek z sensem, poczytal najpierw, zapoznal sie z tematem to bylaby calkiem inna gadka. Kazda wypowiedz od pierwszej strony swiadczy o braku nie tylko wiedzy, ale nawet braku inteligencji. Przeciez, [...]

wrzucam dzisiejszą dietę.... dziś na bieżni chodziłam przez 60 minut pod górkę tętno 125-132. nie wiem czy dobrze wykonuje treningi proszę o poradę , bo cos pusto od wpisów u mnie zastanawiałam się ,ćzy może źle prowadzę dziennik? może wklejać jakieś zdjęcia? kupić aparat?

czesc hakkuna - dzięki za wpis tak zostaje mi trochę makaronu to zjadam z odzywką...osobno makaron a osobno piję odzywkę. moze troche ozywi sie mój dziennik bo pusto tu od wpisów... dzisiejszy dzien nietreningowy...bylam badac krew rano bo podobno mam powiekszona tarczyce...moze dlatego mam taki wolny metabolizm???hm.... usg mam dopiero za miesiac [...]

jak to ? a to nie ze względów zdrowotnych założyłaś dziennik? przemyśl i wracaj

muffinku, no szkoda, że tak uciekłaś, w swoim temacie możesz przecież zawsze pisać, co chcesz a tematy 'dziennikowe' no to właśnie służą do suchych wypisek, relacji z treningów i wymiany jakiś doświadczeń, które mogą pomóc osobie prowadzącej dziennik Ja czasem też trochę spamuję - akcentuję swoje zainteresowanie tym, jak dziewczynom idzie, ale [...]

cześć Monika ! fajnie Ciebie tutaj widzieć :*:*:* będę wpadać często i trzymam kciuki za ME !! Pewnie, wpadaj często- mam nadzieję, ż dziennik bd dosyć ciekawy :-) Nie dziękuję za powodzenia, ale przydadzą się!!! %-)

Ciekawy dziennik ,będę zaglądał :D

polecam ten fanpage dla osob ktora chca ogarniac dobrze polityke, ekonomie, historie http://www.facebook.com/pages/Dziennik-Politologa/506206186096921

Dzisiaj troszke dokładniej poczytałem Twój dziennik i zauważyłem, że plan treningowy masz podobny do mojego. Do tego jestem starszy równe 10 lat i ważę równe 10kg więcej i wymiarami z tego co zauważyłem też dość podobnie.

zapowiada się ciekawy dziennik, obyś miał trochę czasu coś skrobnąć :-) z imageshack nie wiem, ale może wykorzystaj jakiś inny hosting zdjęć ? np. www.iv.pl

[...] wcześniej, na pewno bym wysłał zgłoszenie, bo za zaawansowanego nie moge się uważać. Zatem... pewnie już nie można dołączyć, ale czy jest szansa gdybym prowadził swój dziennik, żeby być "nieco" pod Twoim okiem czy czekać do 3-ciej części projektu o ile będzie ? Mam motywację, udało mi się nałożyć prawie 35 kg mięsa w te 2.5 roku, [...]

[...] stezenie 200 na strz. co 5 dni = 4 tyg. :) Co do zdjecia - masz w moim avku (choc jestem na nim nieco mniejszy :P lecz na nieco lepszym bf), a jesli za malo, to tu masz moj dziennik w opisie tematu sa strony na ktorych sa zdjecia + 1sza strona.: http://www.sfd.pl/drwycior__W_domu_tez_mozna%2E%2E%2E_nowe_foty_str%2E_6%2C10%2C11%2C13-t543943.html [...]

Agnes przejrzalam dziennik i bede zagladac do Ciebie Zazdroszcze Ci tych 52cm w udzie, tyle chcialbaym miec wlasnie(sie rozmarzylam) ale miec raczej nie bede

[...] konkurs przeszedł już do historii ale moja walka o dodatkowe centymetry i kilogramy na tym się nie kończy. Zamierzam kontynuować trening i ten temat prowadzić dalej jako dziennik. Proszę moda o zmianę tematu na: astry1 - czyli moja droga po sportową sylwetkę ps. Jeśli jest opcja usunięcia ankiety to można usunąć, a jak nie to zostanie :) [...]

Załóż u nas swój dziennik to będzie łatwiej pomagać.

No, w końcu założyłeś dziennik. Będę zaglądał. Jakieś zdjęcia daj, żeby można było później porównać.

Witajcie moi drodzy forumowicze, ktorzy nie zostawiaja komentow, jednak dziennik przegladaja. Niestety zaistniala afera na cala szkole, miasto, jednak nie moge nic mowic. Ledwo mam czas dla siebie, jednak dam wypiske z dzisiaj. WL - 20kg/10 30kg/8 40kg/8 50kg/6 57.5kg/6,6,6,6 Wyciskanie hantli na skosie górnym - 10kg/8,8,8 Rozpiętki na płaskiej - [...]

Coś opadł dziennik Dawaj jakieś wypiski, jakieś treningi były ?

jedziesz z koksem zwierzu :) dobry dziennik bede wpadal.

[...] wy za głupoty piszecie. po co mu 5x5? za niskie zakresy jak na taki staż, ten plan jest dobry, Antos mu go układał i to jest FBW bo trenuje całe cialo przeczytajcie od pierwszej strony dziennik i zrozumiecie o co chodzi Ps. mcpn to cwiczenie na dwugłowe, robi tak bo mu polecił ktoś kto się zna Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-20 00:46:34