dziennik posilkow

Uwagę zwracasz ma kalorie i podział BTW. Jak jesteś na masie możesz nie liczyć ale zapisuj wyszystko i np za 2 tygodnie patrzysz w lustro, zerkasz w dziennik posiłków i patrzysz co nalezy poprawić by uzyskać pożądany efekt.

4 posiłek jest w porządku, pamiętaj, że najlepszy jest tuńczyk z wody, unikaj tych w olejach. Jak chodzi o bilans kaloryczny jest on ważny więc polecam go wyliczyć, sięgnij po dziennik posiłków, mały program w ułatwi znacznie całą pracę. Powodzenia

dziennik posiłków vitalmax

dziennik posiłków prościej

Dałem ci Dziennik posiłków możesz se ułożyć jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i jeszce dodatkowo jest tam duzo produktów co ma ile białka weglowodanów i tłuszczy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-15 22:23:27

Dobra to co wy chcecie se kupić to piszcie na prvie a nie w temacie. Napewno dokup Sobie mała puszke Storma lub Mała Puszke Cell Pumpa. CM3 zostaw se do jakiegos innego cyklu Jeśli interesuje cie ZMA to kup Chela MZB CO do Diety ona da efekty masowe wraz z treningiem więc lepiej sie przyłóż do niej Tematy związane z Odżywianiem [...]

Na brak czasu nie ma nic lepszego niż dziennik posiłków http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_%2D%2D%3E_str%2E_27-t40963.html

http://www.darkthorn.republika.pl/ Proponuje pobrac z tego adresu dziennik posilków i sam Ci wyliczy ile powinienes czego jesc. inna sprawa ze dosyc dziwnie wylicza niektore wartosci ale mieszcza sie one w granicach rozsadku ;)

jedzdobrze.pl poza tym dziennik posiłków vitalmaxa i bez takich pytań

Tak o tej mowie Jak masz nadal problemy z tym obliczaniem bilansu kcal, to sciagnij dziennik posilkow vitalmax, tam wszystko obliczy za Ciebie program. http://www.darkthorn.republika.pl/ Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-01 19:10:50

Dziennik Posilkow VITALMAX v4.21 -> google

Mam 16 lat. Od razu chciałem zadać bonusowe pytanie. Próbowałem ułożyć dietę na stronie potreningu.pl, tam są te kalkulatory i ten dziennik posiłków itd, wziąłem tę dietę http://dieta-na-mase.pl/dieta-na-mase-60-kg/ i pokazuje mi że za dużo białka. Czy to w tej diecie jest go za dużo, czy może ten kalkulator podaje zbyt małe zapotrzebowanie?

Witam po przerwie świątecznej Korzystając z programiku 'Dziennik posiłków' i zapotrzebowania na białka/tłuszcze/wegle z diety redukcyjnej (z posta z tego forum) coś sobie obliczyłam: Dane Waga ciała : 54 Ilość białka na kg masy 2 Ilość węglowodanów na kg masy 3 Ilość tłuszczy na kg masy 1 Zapotrzebowanie Ilość białka 108 Ilość węglowodanów [...]

ściągnij dziennik posiłkow vitalmaxa, sam policzy wszystko pozdr

takie tłuszcze z kasz czy ryżu sobie odpuść, najlepiej policzy to za Ciebie dziennik posiłków

W 3 linku byl dziennik posilkow. Pokazal on, ze potrzebuje 2084 kalorii Bialko: 1.7g/kg Tluszcze: 2g\kg Weglowodany 2.5g\kg To mozliwe ? W jednym z proadnikow czytalem, ze dla ektomorfikow potrzeba minium 2g\kg bialka, a nawet 3g .. i co teraz zrobic? Jak przyjme bialko 2g\kg to zapotrzebowanie reszty sie zmieni ?

sledzi w oleju nie jedz,makrela wedzona dobra jest biala tez ma sporo sciag dziennik posilkow przyda cis ie http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html

wyliczasz ile potrzebujesz jeszcze ww i jedziesz. www.dobradieta.pl << tu sprawdzisz co ile ma bialka/tluszczy/weglowodanow,przy ukladaniu diety pomocny bedzie dziennik posilkow vitalmax: http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html

rama - out, szynka - out na te produkty nie ma miejsca w diecie skąd masz wiedzieć? musisz wyliczyć masz dziennik posiłków więc w czym problem? nie masz wagi? kup, jest niezbędna

dziennik posilków vitalmax wpisz