dzien nie

[...] mięsa jak dla chłopa na masie. A na wieczór tona jaj... Zmieniony przez - lipstickandkids w dniu 2016-02-27 20:59:23 150 g lekkostrawnego makaronu jest w jednym posiłku dziennie, a nie w 6 jak u CHŁOPA NA MASIE, a 4 jajka to nie tona. Moja dziewczyna waży grubo mniej niż Twoja kuzynka a 5 jajek da radę wsunąć bez problemu, je też normalny, [...]

Mi się sprawdza system taki ze w dzień siłowni nie robię interwalow tylko w dzień wolny. Interwal to też mega silny trening i traktuje go jak pójście na siłownię:-)

Jaki dajesz radę regeneracyjnie to spokojnie możesz lecieć . Choć ja bym pozmieniał nieco kolejność bo nie zrobisz porządnie nóg dzień po grzbiecie i daj przysiady ze sztangą nie na suwnicy

Dzięki za odpowiedź, ja właśnie nie wiem jak jest najlepiej, nie mam tego zbadanego tylko na czuja wiem, że 500 e2d na mnie działa dobrze, mam niskie estro wtedy o jaja jako tako nie znikają. Ale myślę sobie jak w pregnylu jest 5000uj to 250uj wystratcza na 20 strzałów, co drugi dzień daje to 40 dni, a hcg stabilne jest do około 10 dni w lodówce [...]

Pytałem o staż bo z tym się wiąże to czy powinienneś robić superseirie czy nie. Jeśli chodzi o te łączenia to pomyłka robiłem podczas odpisywania również co innego i nie zauważyłem że plecy sa w piatek (myślałem, że w czwartek). Jak krótki staż to proponuje zrezygnowac z superserii i wtedy dać trica w inny dzień. Ps.Nie odpowiedziałes mi na [...]

[...] wycisneła te kaszaki ktore były najwieksze nie dziwie sie kobiecie heeh zaorała by sie przy tym zeby to wyczyscic oczywiscie dostałem pilingi i inne specyfiki...........na dzien dzissiejszy moje kaszani maja sie dobrze nawet bardzo dobrze sa na całych policzkach na wysokosc oczy i pod oczami tez sa :) dobrze im:))jest ich o wiele wiecej niz [...]

zadna dieta nie jest tania, jesli zyjesz na wlasnym garnuszku. z wlasnego doswiadczenia wiem ze koszt diety ksztaltuje sie na poziomie 8-10zl/dzien. i nikt nie wmowi mi ze jest inaczej

Ogólnie, nie chce nikogo uczyć co ma w życiu robic ale moja opinia nt. głodowania czyli defacto formy ascezy jest taka że to idiotyzm. Nawet jeżeli po głodówce będziemy mieli to xy kilo mniej to i tak gdy zaczniemy jeść to wróci niczym bumerang. (nie jeść do końca życia sie nie da) Jestem zwolennikiem poglądu że im bardziej radykalna zmiana w [...]

Po wszystkich za i przeciw zdecydowałem się na taki zestaw: ALRI VENOM 3.0 90 KAPS ver. 500mg BSN NO-Xplode 820 g OLIMP TRIBUSTERON 90 120 kaps 2x OSTROWIA WPC 900 g 2x OLIMP Chela CHROM 30 kaps 2x OLIMP CLA z ZIELONA HERBATA 60kaps 2x OLIMP OMEGA 3 60kaps Co do białka to stwierdziłem, że Ostrowia w zupełności mi wystarczy, moje zapotrzebowanie [...]

wez prope 100mg co drugi dzien 8 tygodni bedzie ok jak chcesz to dodaj se wino mysle ze ta opcjia jest ok na dlugiego tescia nie ma sensu wchodziec bo zacznie dzialac a ty bedziesz konczyl

Moim zdaniem gaz będzie lepszy od teleskopa. Przede wszystkim jest dużo mniejszy i łatwiej go schować niż jakąś tam składaną pałę. Poza tym użycie teleskopu wiąże się z walką w kontakcie, przez co jeżeli gość będzie dobry, to może Ci ją nawet sam wyrwać i zrobić z mordy tłuczone ziemniaki. A gazem możesz psiknąć nawet z odległości 2m. Kłopot w [...]

[...] samego dnia co zbilansowana diete redukcyjna, ktora ulozysz wg postu moda morales37--->http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html trening silowy FBW 3x/tydzien. w 3 dni bez silowego aeroby. 1 dzien wolnego. temat do treningow znajdziesz pod kazdym postem moralesa. by schudnac szybciej oczywiscie, ze mozesz stosowac suplementy. [...]

[...] czasem tak zagmatwanie podaja dawki, ze ciezko dojsc czy to na porcje czy na kapsulke, strasznie mieszaja. ja bralem pod uwage zapotrzebowanie na poszczegolne skladniki dziennie i mzb jest ok. co do aerobow to przy takiej wadze bieganie nie bedzie zbyt dobre. zeby sie nie czochrac to najleiej zaczac wlasnie od roweru i tyle. stopniowo [...]

ćwicz w dni nietreningowe.jeden dzień najlepiej niedzielę zostaw na regenerację czyli nie rób nic(może być basen,sauna). beta alanina to nie przedtreningówka żeby i nie poczujesz jej kopa.trzeba brać ją jakiś czas aby odczuć różnicę. ja biorę bcaa+beta alanina razem jakieś 20 minut przed treningiem.drugą porcję bcaa pij w czasie treningu,wzięcie [...]

5g mono?? mało ile ważysz kolego?? do 70kg 10g kretki ja zawsze pod koniec wrzucałem 20 gr dlatego przyrsot siły miałem po środku ipod koniec gdzieś ok 3tyg 18-23 dzień i 6 tyg 31-32 dzień. do 85 kg 15 gr a pod koniec 25gr a powyżej to już nie ma różnicy strasznej ja robiłem tak że na poczatku dawka mała o pod koniec zwiększałem organizm [...]

witam niestety potwierdza sie moja teoria ze czwartek w cyklu UD 2.0 to nie jest dobry dzien na ciezki trening (wymyslilem ze byc moze za pozno zaczynam ladowanie weglowodanami, albo powinienem isc na trening po 5tym a nie po 4tym posilku, albo wieksza dawke pobudzajacych supli wziasc, chociaz to juz probowalem z przeziebieniem i wtedy jakos ten [...]

popraw barki bo klatka je miazdzy i te lapy plecy troche dol kuleje jakies MC? DZIEN DOBRY? czy masz problemy z kregoslupem i kaptury troche odstaja.A nie pamietam cwiczyles nogi?

Ok Hunter440 na poczatek to dobry wybor, z lufa GW zyskuje dobre skupienie! Zamiast tradycyjnej muszki i szczerbinki ma swiatlowod, takze w czasie strzelania w dzien badz przy skapym swietle szybko lapie sie na cel dzieki temu. Mysle ze ta wersja 17J bedzie w miare przyjemna w uzytku. jedynie co to ten spust... Ale jest do wyczucia badz [...]

[...] że więcej mi pomógł kolega ćwiczący kilka lat który poprawił mi (poza treningami) podstawy techniki... staram się oprócz rozciągania na treningach (3 ew) dodać minimum jeden dzien - z rozciąganiem dynamicznym i takie ćwiczenia które chyba scorpion wrzucił na YT, że kladzies znoge na czymś i "angażujesz biodro" obracając stopę zakroczną do odp [...]

dostalem strzał na oko i chyba mi gałkę uszkodzil j**any nie jest spuchniete ani czerwone a obraz mam zamazany ;/ 2 dzień shit !!