dziekuje

future dziekuje za sensowne wypowiedzi :)) trol czy dobrze przeczytalem wedlug ciebie taka operacje kosztuje 250 tys zl ??? chyba cos ci sie pomylilo

Dziekuje za odpowiedz futurebody. Ale nie za ciezko bedzie po klatce zrobic triceps, a po najszerszym biceps? Oczywiscie sie poslucham i bede robil jak mowisz. Czyli: poniedzialek: klatka + triceps wtorek: nogi + brzuch czwartek: plecy + biceps piatek: barki + brzuch Przedramiona dorzucic w czwartek czy piatek? Dalem link [...]

Dziekuje za odpowiedz apokalipsa. Oczywiscie sie dostosuje. A co myslisz o wskazowce futurebody: http://www.sfd.pl/Trening_dla_sredinozaawansowanego_na_mase-t308204.html O robieniu klatki z tricepsem i najszerszego z bicepsem?

Mam takie małe pytanko do autora tego tematu. Kolos88 ty tej kawy wpitalasz ileś gram dziennie czy tak na chybił trafił ile ci się nabierze. Pytam się bo to nie jest taki zły pomysł chocierz i tak wolę już zainwestować w suple. Z góry dziękuję za odp.

Hej, czy ktoś mógłby mi napisac co jest zle z tą Dietą? Bo chciałbym zacząć ja stosowac jak najszybciej, a akurat jutro mam najbardziej odpowiedni dzień na zrobienie niezbędnych zakupów. Układając ją opierałem sie głównie na poście Ellisa dot. Diety Zbilansowanej i 10 Przykazaniach Zywieniowych Tyki,( I w morde starałem się popełnic jak najmniej [...]

zależy mi na czymś co mógł bym dawkować spokojnie 2 miesiące.Oraz oczywiście na kosztach jakiś przyzwoitych... (czyli out, produkty z górnej półki) prosze o konkretne nazwy produktów Dziekuje z góry.

Witam ponowie Szczęśliwego Nowego Roku !! Powodzenia w życiu osobistym, zawodowym i szkolnym Spędziłam święta w górach, ale bez śniegu to nie to samo. DUDEK na spam zawsze byłam chętna Szkoda, że troche się temat posypał. Pavlo dzięki za soga :-* Niestety od dawna nie mam abonamentu na SFD więc nie odbiję, ale dziękuję jeszcze raz webjordan [...]

Nad dietą pracuję, choć przyznam szczerze, że chyba nie będę układała jakiejś bardzo szczegółowej, a jedynie zastosuję się do kilku sprawdzonych zasad. Boję się, że surowe zakazy spowodują niechęć do diety i nic mi z niej nie wyjdzie. Więc przez najbliższe 2 tygodnie: - jem 5 razy dziennie małe posiłki - przestałam słodzić ;) - likwiduję [...]

Na biceps robie uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem, a nie nachwytem i do tego mlotki to chyba 2 najbardziej podstawowe cwiczenia Dziekuje za korekty i pozdrawiam.

Dziękuję przedstawicielom formy Fitmax za rzetelne podejście do tematu... a co do olimpu to nie tak że nie ma odzewu... dostałem pismo z nutrifarm ale muszę przemyśleć na spokojnie jak się do tego ustosunkować...

dziękuję za odpowiedź jak już napisałam jestem kobietą z dosć duzą nadwagą więc dlaczego trening siłowy? mogę dodać rower po każdym treningu 30 min i ewentualnie na czczo rano? w dni międzytreningowe lekkie aeroby??

super plakat, dziekuje.

rowniez dostalem juz dziekuje

Listonosz dzisiaj dostał pare batów.Przyniósł plakat...bardzo fajny.Dziękuje i pozdrawiam Panie Rafale.

Dziękuję za plakat

Dostalem plakacik,super zapakowany,juz wisi na scianie :) dziekuje i pozdrawiam.

dziekuje bardzo tylko ja poprosiłem grzecznie o pomoc a nie o krytyke pajacu!!!!!!!!

Nie ten cykl nie będę robił nóg bo rehabilitant powiedział że to zawcześnie na ćwiczenia na siłowni. Dzięki za wypowiedź. Może ktoś jeszcze się wypowie ? Z góry dziękuję

[...] co macham hantlem i robie pompki codziennie. Moze w miesiac bede mial jaki gryf z obciazeniem. Chce tak do wakacji zrobic sobie duzo masy. i mam takie pytanie, czy jak biegam to moge tluszcz spalic, bo mam go w sumie duzo na brzuchu. Jesli przez bieganie moge spalic to w jakic miejscach, i skakanie na skakancie co daje? Z gory dziekuje za odp..

Futurebodydziekuje za mile slowa! Za tydzien beda nowe fotki, niestety troszke na brzuchu przybylo tluszczu. Ale w koncu mase robie... Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-05 19:26:26