dziekuje

Nie dodałem że do tego stacku dołączę oczywiście mono i białko z ostrowii... Czekam na dalsze opinie a za dotychczasowe dziękuje bardzo!!!

Dziekuje Bardzo

dziękuję ! :)

Ok, dziękuję. Dodam jeszcze, że próbowałem samemu porozluźniać bolące miejsca i przynosi efekt ale tylko na kilka minut

Dziękuje za odpowiedzi. Byłem u specjalisty stwierdził stan zapalny przyczepu bicepsa, przepisał mi maść przeciwzapalną oraz zabiegi krio i laser. Do zamknięcia

mam prozbe jestem tu nowy wiec prosze moze ktos zbanowac TOKOKS co?? bo mnie pewnie ktos zaraz zbanuje nie z tego dzialu a wiem ze przegiolem ale nalezy sie tez temu pajacowi!! Licze na kogos jak sie uda to dziekuje

Dziękuję wszystkim za odpowiedź. Na pewno najlepszym treningiem jest jazda kartem, lecz wiąże się to z kosztami, dlatego kartami jeźdzę sporadycznie i szukam sposobu na wzmocnienie mieśni domowymi sposobami Zmieniony przez - Hedorah w dniu 2018-08-26 13:55:16

Biniu, dziękuję za linki ! bst, gdzie można coś znaleźć na temat opisywanego przez Ciebie treningu ? Pozdrawiam, Tyka

nocnyMichu może dlatego, że nie jestem typem dziewczyny, która myśli że jak poćwiczyła troche to już potrafi skopac dupe każdemu kolesiowino ale wiara podobno czyni cuda więc dziękuje

[...] i pije zielona herbate efektem moich cwiczen jak narazie jest utrata tych kilku kilogramow zwiekszenie sily i o wiele lepsze samopoczucie przerwy miedzy seriami trawaja okolo 1;30 minuty ale teraz mam zamiar je skrocic i z wasza pomoca zmodyfikowac moj plan treningowy dziekuje z gory za odpowiedz '' zanim nauczysz sie fruwac naucz sie chodzic ''

wysztko liczylem zgodnie z tym art.http://www.sfd.pl/temat173140/ . i wyszlo mi tak : pomnozylem swoja wage przez godziny = 24*58=1392 teraz mnoze to przez współczynnik aktywnosci dlamnie jest to gdzies 1.4 - 1392*1.4=1948+niesmiertelne 500kcal=2450 w zaokragleniu. Teraz rozkladam to na skladniki: -Bialka 1g = 4kcal =612 -Weglowdany 1g = 4kcal [...]

Dziekuje Sog. Pozdrawiam

Wiecie co ja chyba pójdę teraz na studia 3 letnie już będę miał wyższe i dopiero po 3 latach będę próbował dostać się do straży już dobrze przygotowany. Uniknę pracy i studiów zaocznych, i myślę że to będzie najlepsze rozwiązanie. Dziękuję za odpowiedzi i rady. Trening jakiś dobry muszę mieć bo bieganie po 3.5km wydaje mi się że jest bez sensu bo [...]

Dziękuję bardzo za rzeczową odpowiedź. Pzdr

perfect pct według Lewellyna to tamox razem z hcg, najpierw 10-15k j hcg rozbite na 3 tygodnie razem z tamoxem(niby synergiczne działanie) potem następne 3 tyg na samym tamoxie. To tak ogólnikowo jak zawsze u niego,nie było odnośnika do jakiego cyklu.Było tylko że po "hard cycle" a reszta to było opisanie dlaczego tamox+hcg a potem sam tamox. pct [...]

Dziekuje za odpowiedź :D

dziękuje za wszystkie odpowiedzi

dziękuje za wszystkie odpowiedzi.

Dziękuję !!!!!

Otóż to :) Dziękuje Panowie za opinie :)