dziekuje

Zakupiełm sobi Kreatynę Vitalamaxa 500g.I nie wiem jak ja mam brać.Jak w dni treningowe i beztreningowe.Po ile gram i kiedy.I jeszcze mam Taurine Olimpa 100tab i też prosze o jej rospisanie jak ją mam brać i kiedy.I chciałbym tą kreatyne całą użyć 500g.Z góry dziękuje

Dziekuje a powiedz mi bo sa tam takie na allegro czy to sa dobre rekawice bo nieznam sie na tym az tak?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=34367720 z gory wielkie dzieki za pomoc

[...] cwiczeniach ok34-35 nie wazne... przez ostatnie 2 miechy przytyłem 4 kg ale nie miałem zadnego treningu cwiczeyłem na co mialem ochote :P a i uwzglednijcie w tym treningu mniejsze obciazenie na nogi bo mam palca rozwalonego ;/ a do dyspozycji mam laweczke, sztange i atlas... niestety taka marna siłownia jest u nas... z gory dziekuje za pomoc

[...] nie moge sie przelamac :-** maly BANan! co to ma znaczyc, probujesz przekupic moich ludzi? nu nu nu!!! iagoodka dzieki za wstawienie sie za mna :-* qwerty :-** jeszcze mi podziekujesz za to ze ich jednak nie umiescilam edit: z ostatniej chwili, zaborek dziekuje i takze pozdrawiam :-****** Zmieniony przez - desTinka w dniu 2004-11-13 11:35:31

obwód w bicu ehh co za różnica?? ja tylko pytanie zadałem, jak ktoś nie chce odpowiadać to dziękuje, nie potrzebne mi pouczenia a jakbym miał nick Pudzian82 to byście mi odpowiedzieli??

Dla mnie to absurd mowic, ze w 45s kreatyna w soku przemieni sie w kreatynine! Jak juz mowilem kiedys na forum. Znam osoby, ktore rozrabiaja kretke w wodzie i/lub soku przed treningiem a pija ja dopiero po treningu, cyzli srednio po czasie 1.30h od momentu rozrobienia i dzialanie nie jest jakies znaczaco nizsze od tego jakie obserwuje sie przy [...]

bardzo wam dziękuje i sog'ami was częstuje i oby w te brzydkie dni dobry humor was nie opuszczał

Mam pytanei czy herbata mietową można pić codziennie czy ona ma jakieś przeciwskazania za odpowiedzi dziekuję

Witam, jestem nowy na tym forum. Chciałbym rozpocząć dietę i nie za bardzo wiem jak się za to zabrać. Od 5 dni nie jem praktycznie tluszczów. Na śniadanie: płatki z mlekiem (0.5%), później maślanka, jogurt dietetyczny i na kolację maslanka z chlebem. Prosze o pomoc! Powiedzcie mi czy takie jedzenie jest dobre, jak jeść, ile itd. DZIEKUJE bardzo z [...]

I chłopaki jeszcze jedna sprawa jakich firm najlepiej to będzie brać tzn. Kreatyne Glutamine Cabro Egg WPI mam olimpa ?? Za odpowiedź z góry dziękuje.

Witam Mam mały problem, szukam dla siebie odpowiedniego planu treningowego. Ćwicze na siłowni od ok. 6 miesięcy. Trenuje kickboxing. Celem moich ćwiczeń na siłowni jest zwiększenie siły i troche masy :) Moje dane Wiek-17 lat Staż-od 7 miechów (duze przerwy) Max klata - 70 kg Max barki - 50 kg Max przysiad ze sztangą-94 kg Max pompki - 63 Waga- 68 [...]

ja tez dziekuje.wiesz za co.

qazar alez dziekuje:) ucze sie od mistrzow:) P.

dziekuje za Wasze opinie i sogi

mam pytanie wazne wiecie moze czy bedzie powtórka dzisiaj tego calego zdarzenia bo niestety niewyrobilem wczoraj do rana :( prosze o szybką odpowiedz!;D z góry dziekUje!;d

wiec 1.nietlumacz sie ze gorzej;D bo tak ;D to sie slyszy na codziEn;d a co do twojej sylwetki to brak ci masy masy jeszcez raz masy -DziEkujE- :)

dziękuje za ocene :)

hEh:) zalezy jak bedziesz cwiczyl:) od tego duzo zalezy:/ no i co tez od tego co masz za zamiar w siebie ladowac;d pozatym ja tez mam 17 latek a trenuje juz 2 lata:) jak narazie nienakrzeam -DzIekuje-:)

Witam, zaczynam ćwiczenia na siłowni. Chce sobie ułożyć prawidłowy plan treningowy i mimo wielogodzinnej lektury sfd nie moge sobie z tym poradzić. Prosze o wypowiedz osoby, które sie na tym znają i mogą mi pomóc. Treniuję koszykówke od wielu lat więc jestem dobrze wysportowany. Jednak nigdy nie ćwiczyłem na siłowni. ( kilka razy ,sporadycznie , [...]

Już ci mówię BYK-u o co mi chodzi jedno białeczko chce po treningu a drugie na noc (najlepiej żeby to było jedno ze względów cenowych jak kupie większe opakowanie to wyjdzie mi taniej). Co do kreatyny i innych preparatów po prostu chce zasięgnąć waszej opinii jako ludzi siedzących w tym dużej odmnie (na pewno zjadłeś tego wszystkiego dużo więcej [...]