dziekuje

Silver - dziękuje Ci bardzo

Koniec dyskusji. Mod dla Bacy, Bold dla Bodego. Tak propo to dziwie sie czemu Thomas nie zrezygnowal wczesniej, Baca nie dostal Moda, a Body Bolda... Dziekuje za dyskusje To tyle

no i wlasnie o to mi chodzilo dziekuje słowem- nie ma sensu łączyc mono ze stacami.

Studia : AR Poznań. Dziekuje. PS moje wakacje do zbieg okolicznosci i (NAPRAWDE) usmiech losu a nie zasobność portfela. MOzna by powiedziec ze spedzilem je "na krzywy ryj" :) no , ale udalo sie cos zobaczyc. NIedlugo dolacze zdjecia z pozostalych dni.POzdrAwiAM

dzieki wreszcie jaks konkretna odpowiedz czy moglbys rzucic jakimis linkami, ale jesli nie znasz to trudno znajde cos:) z gory dziekuje

mam znajomego w hurtowni ktory powiedzial ze mi cos tak znizy, a jak by trzeba bylo to do 250 na upartego moge dojsc. Dziekuje i pozdrawiam. Jak juz wszystko bede mial to napisze z prosba o pomoc w dawkowaniu

Dziekuję wszystkim za odzew, zaraz wezmę się za ułożenie diety, ale najpierw, pokazę wam mój trening w ciągu tygodnia. Pn, Śr, PT siłownia zawsze zaczynam o 7.00 (praca) Plan treningowy, ułożony przez trenera, wygląda tak: 1.Cardio ->40 min 2. Klatka 4 x 20 3. Plecy 3 x 20 4. Barki 3 x 15 5. Nogi 3 x 15 6. Lędźwie 3 x 20 7. Dwa ćwiczenia - [...]

Błąd. Ban. dziekuję. zdr.

ja myśle że ten gainer jest bee a mietki ma nasrane przez ten wyjazd. rowniez wracam w weekend. rowniez dziekuje

No i Bardzo za ta odpowiedz dziekuje przynajmniej jedna osoba moze sie wypowiedziec konkretnie.Pozdrawiam

Nie da sie :-/ ale pomysl dobry, dziekuje

Dziękuję Wam i dokładam po SOGu komu wejdzie. Chodziło mi właśnie o opinnie różnych osób na temat RFL. Celem grubasek jest redukcja Wszystkie stosują dietę niskoww (czsem grzeszą ), a niektóre nawet ćwiczą z większym lub mniejszym entuzjazmem. Są też efekty, ale właśnie nadszedł moment lekkiego (?) spadku motywacji, więc szukamy sposobu na jej [...]

A tak Przy okazji moze mialbys jakis dobry trenning ukierunkowany na mase przy trenowaniu SW 2x w tygodniu gdyz paru moich kolegow z sekcji wlasnie takiego czegos by potrzebowalo a nie sa oni uzytkownikami tego forum i prosili mnie o znalezeien czegos dla nich Z Gory dziekuje Pozdrwaiam

Dziekuje za pomoc dałbym soga ale nie mam abona. Pytanie kolejne czy jak cwicze na mase to musze zmieniac czyli dokładac ciezar? Czy trening ze stałym obciazeniem i progresją nie ma sensu?

Ja mam parę pytań: - Czy to jest turniej otwarty? - Na jakich zasadach się odbywa? - Czy trzeba zgłosić się wcześniej przed zawodami a jeżeli tak to jak to zrobić? - Czy trzeba przeprowadzać badania sportowe czy wystarczy pismo od lekarza pierwszego kontaktu? Za odpowiedzi z góry dziękuję.

[...] Tak wiec dietka, bialko i carbo na poczatek, no i te apteczne ZMA W sumie racja, po co przyzwyczajac organizm do calego arsenalu wyszukanych supli gdy moze on rosnac na podstawowej diecie + bialeczko!!! Jesli mimo to ktos sie ze mna podzieli doswiadczeniem, dziekuje. Ps. moze naprawde chociaz jeden supelek do tego bialka i carbo??! Pozdrawiam!

serio pomożesz?:) zamieścice tutaj to i inni skorzystają,ja za chwilę uciekam kurcze,to sobie je skopiuje jak wrócę?ok?bardzo bardzo bardzo dziękuje

Jescze jedno pytanie Michail poniewaz w poprzedniej cyklicznosciu w podobnym programie kazales przeplatac trening lekki z ciezkim czy tu jest podobnie poniewaz o tym nie ma mowy co mnie zdziwilo Zgory dziekuje za odp

LukRecJa ! Odnośnie odpowiedzialności oczywiście chodzi o odpowiedzialność za czyny ( bo jaką inną ). Powiem więcej chodzi o odpowiedzialność zbiorową , ponieważ zastosowanie odpowiedzialności jednostkowej ( jak przyjmuje się obecnie ) nie zabespiecza interesów ludzi w dostatecznym stopniu. Moim zdaniem różnica poglądów wynika właśnie z tego że wy [...]

Ok Dziekuje za tak szybka odpowiedz Przylaczam sie do podziekowan za nowa Cyklicznosc PS Dosc lekkie moze tak ale ja i tak po pierwszym dniu mam zakwasy :] Takze wielkie brawa Michail Oczywiscie Soq Pozdrawiam